现代人大概有50是处于亚健康状态，特别是奔波于，工作的白领女性，这些人常感叹自己活得很累，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中等状况，现在来测试一下你是否亚健康吧！
　　永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务面对生活，许多现代女性最深的感受是活得好累！。
　　不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。
　　经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。我国有关专家日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。
　　正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。
　　记忆减退，熟人忘名；
　　兴趣变淡，欲望骤减；
　　懒于交往，情绪低落；
　　易感乏力，眼易疲倦；
　　精力下降，动作迟缓；
　　头昏脑胀，不易复原；
　　久站头昏眼花目眩；
　　肢体酥软，力不从心；
　　体重减轻，体虚力弱；
　　不易入眠，多梦易醒；
　　晨不愿起，昼常打盹；
　　局部麻木，手脚易冷；
　　掌腋多汗，舌燥口干；
　　自感低烧，夜有盗汗；
　　腰酸背痛，此起彼伏；
　　舌生白苔，口臭自生；
　　口舌溃疡，反复发生；
　　味觉不灵，食欲不振；
　　发酸嗳气，消化不良；
　　便稀便秘，腹部饱胀；
　　易患感冒，唇起疱疹；
　　鼻塞流涕，咽喉疼痛；
　　憋气气急，呼吸紧迫；
　　胸痛胸闷，心区压感；
　　心悸心慌，心律不整；
　　耳鸣耳背，易晕车船。
　　关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。

在岁的时候应该读哪些书30岁要读什么书比较好步入30岁，是人到中年的前奏曲。古人云，三十而立。人生进入30岁时已经有了一定的阅历，思想也在慢慢成熟。今天，为大家找来了30本书富含理解世界的大智……自测白领亚健康日常预防是重点现代人大概有50是处于亚健康状态，特别是奔波于，工作的白领女性，这些人常感叹自己活得很累，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中等状况，现在来测试一下……精品春节的作文300字五篇在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的春节的作文300字5……怎么可能造句用怎么可能造句大全（181）既然他的身手这么好，分分秒秒制服歹徒，那怎么可能是一般人？何况现在有钱人的口味不一样，有的明明很有钱，却很低调。（182）悠觉得幸村太大题小做了，她身手灵敏，怎……婆婆还想叫您一声妈散文婆婆离开这个世界，已经整整三年了。三年前的那个冬夜，那个让人心碎的夜晚，婆婆躺在医院的病床上，她的儿女们围在她的周围，静静地等待死神的降临。那时的婆婆已经丧失了意识，全身衰竭，……我最尊敬的历史人物作文800字苦难和挫折可以消磨一个人的意志，肉体和精神上的痛苦可以动摇一个人的信心。但他们同样也能造就一个伟人。平凡与伟人有时只在一念之间，一个是永远的解脱，一个是无尽的痛苦，而无尽的痛苦……地球看病记2057年的一天，年迈的地球爷爷吃力地走进了星际医院。水星医生吃惊地望着地球说：不会吧，老兄，你怎么变成了这个样子？刚才我差点认不出来你了。快点儿给我检查吧！地球有些不耐……爆笑幽默小笑话自打入考场以来1、自打入考场以来，就独得试卷恩宠，我告诉试卷，一定要雨露均沾可是试卷偏不听呢就出我不会的就出我不会的2、网上约个美女，请她去酒吧喝酒，美女优雅的说：我只喝九三年的拉菲，……树的智慧的小学作文嘿，期末考试结束了，我考了一个不太理想的成绩，我只好摊在床上，望着纱窗外的景物，心中烦躁不安。忽然，我看见一个美丽的身影，一株一米高的小树。问题不出于这儿而是这株小树竟然在对面……乡村风光小学生五年级作文我在仕途上失意，在官场上遭人排挤，于是我不得不隐居在鹿门山上。那一天，我有些郁闷，便走出家门，徘徊在这青山绿水之间，久久不肯离去。恰巧这时候，我看见老朋友正向我走来，我便……浪尖造句用浪尖造句大全61、毕竟科索沃居于西欧北美的卵翼之下，处在国际政治的风头浪尖，纠结在过去与现在、历史与文化的冲突当中。62、就在业内争论不下的当口，一张中介哄抬租价的传单近日被传到网上……美丽的锦绣公园锦绣公园在泉港文化中心旁边，这里不仅灯光璀璨，而且十分热闹。走近广场一看，你一眼就可以看见那高高飘扬的用烈士献血染成的五星红旗；树木两旁，栩栩如生地雕刻着十二生肖：鼠、牛……