1、黑枣
　　含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
　　2、黑木耳
　　中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。
　　3、此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等
　　也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
　　4、黑米
　　具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
　　5、黑荞麦
　　可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
　　6、黑芝麻
　　富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
　　7、黑豆
　　有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
　　总结：肾脏金康康是人们关注的健康问题之一，在这个补肾秘方漫天飞的时代，男人要如何补肾呢？如何保护自己的肾呢？养肾的根本就是要去除不良生活习惯，从现在开始，多吃补肾食物。

派对！派对！（第三章中）俩人很快地来到了市中心年轻的白领裹着风衣在街边等待公车，妆容精致却遮不住满脸沉重的倦意。轿车一辆又一辆呼啸着过去。里面乘坐着的是这个城市里略微富裕但是依……面对他的眼神初中作文眼睛是心灵的窗户，通过一个人的眼睛，我们能看出一个人的内心世界，感受真实情感。人的眼神传达了所有的一切。从化学老师的眼神中，我懂得了许多一次化学课上，许老师发问了：……黑色养肾食物男人多吃1、黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。2、黑木耳中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补……难忘那双眼睛小学作文在我的一生中，遇到的人不计其数。遇到了多少人，就看到了多少双眼睛。千千万万的眼睛似乎都是平常的，但有一双眼睛却令我难忘。这一切的一切回忆都回到了那一个夏天，那一个美丽的夏……一周营养早餐搭配方法都在这里啦一周营养早餐搭配方法都在这里啦！一、番茄蛋汤烧面包片煎香肠振奋精神番茄蛋汤1碗（加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了）、烧面包片2片（如果喜欢，……小学生关于暑假夏令营作文600字小学生关于暑假夏令营作文600字【篇一】我终于盼到了夏令营的日子，我一大早就起来催妈妈早点送我去学校乘车。一到学校，我兴奋得不得了。今天的天气很阴凉，这应该谢……有关军训的作文享受军训军训如一杯浓茶，入口时是苦涩的，在舌尖掠过后才知回味无穷。享受军训，就像享受茶的清香与绵长。带我们的教官很朴素，给人一种亲切感。整洁的迷彩服里包裹着他强健的身体，自然的绿……甲乙冷笑话甲：你辞职了？乙：老板太过分，开个会居然开一天。甲：什么会？乙：追悼会。甲：听说你老板有一个漂亮女儿，如果她能爱上你，你就可以升职加薪了。乙：我已……极少数造句用极少数造句大全1、极少数人有理智，多数人有眼睛。丘吉尔2、我反对愚蠢，不是反对天生就笨的人，这种人只是极少数，而且这种人渴望变的聪明。在这个世界上，大多数愚蠢的人都含有假装和弄假成真的……中学生日记之军训第一天这天是星期一，也是军训的第一天。我最喜欢下午的三项活动，一是有趣的排雷，二是寻找目标，三是参观八一军队的。表演和房间。听马老师讲：我们是去凤凰山，要经历一段有趣的、刺激的、艰苦……如何修剪龙眼树龙眼树什么时候要剪枝？冬季龙眼树怎么修剪？龙眼树有哪些修剪方法？以下三农网就作详细介绍，供网友们参考。一、龙眼树采后修剪龙眼树主要以采果且修剪为主，通常在采果后1个……性欲低下的男人有哪些表现呢男性性欲低下除了直接反应在中之外，还会有其他的一些表现，可以作为我们的参考。那么，性欲低下的男人有哪些表现呢？1。情绪反复当性冷淡逐渐发展的过程中，患者就会发生情绪……