按摩穴位的减肥效果到底怎样？很多人觉得按摩就是中医上一种治疗疾病的手段，也是改善异常现象的好方法，但是对于按摩穴位的减肥功效，很多人表示不解，不知道按摩穴位到底有没有减肥的效果，减肥是现代女人们每天都希望做的事情，也是每天要做的事情，很多节食，运动，都是为了减肥，那么按摩穴位减肥怎样呢？
　　一、旋揉肚脐周围减肥法
　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
　　除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
　　二、按摩足三里减肥法
　　足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
　　三、压三穴减肥法
　　（1）中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
　　（2）气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
　　（3）关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
　　四、按摩三阴交减肥法
　　三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
　　按摩穴位减肥的效果是很不错的，不过不是每个地方按摩都可以得到减肥的效果，大家在减肥的时候选择按摩的方式是必须要合理的，按摩减肥虽然说很好，但是按摩必须要正规，现代生活中这种按摩减肥很多人经常会冒充，所以说必须要合理正规，这样减肥效果才可以发挥更好。

按摩穴位减肥怎么样呢按摩穴位的减肥效果到底怎样？很多人觉得按摩就是中医上一种治疗疾病的手段，也是改善异常现象的好方法，但是对于按摩穴位的减肥功效，很多人表示不解，不知道按摩穴位到底有没有减肥的效果……吉檀迦利读后感品学网专稿未经允许不得转载《吉檀迦利》读后感这是泰戈尔另一部杰出之作，是给神的献祭，所以包涵了圣洁的情。有爱情、亲情、友情，还有宗教的圣情。散文文诗中的婴孩，是神化……有性生活恐惧症怎么办性生活在夫妻之间是一件很平常的事，在维系感情方面能有一定的作用，因此夫妻的性生活很重要，但有些男性却出现了性生活恐惧症，对性行为感到恐惧和忧虑，这是为什么呢？Psy525。cn……高尿酸血症在饮食上怎么治很多人都认为高尿酸血症就是痛风，其实不是的，他们是一种包含关系，高尿酸血症是出现痛风的前兆，是痛风出现的病理基础，在出现高尿酸血症的时候记得要多喝水，有利于尿酸的排出，多吃水果……平时造句用平时造句大全一百五十一、由于他平时喜欢在写作上下功夫，所以不管写什么文章都可以信手拈来，一挥而就。一百五十二、你平时不认真学习，莫非要等到火烧眉毛了才开始紧张吗？一百五十三、根……筏钓竿品牌推荐及参考价格筏钓竿是专门为筏钓设计的鱼竿，这种鱼竿和海竿一样配有渔轮，竿稍极富弹性且分布有色彩鲜艳的颜色，稍有外力就能清晰的从竿稍上体现出来，作钓时也完全靠竿稍来指示鱼讯，下面来看一看筏钓……企业之强在强人我很幸运，能够在这个伟大的时代与华为一同成长；同学们更幸运，因这个伟大的时代才刚刚开始。借用培根的一句话就是：黄金时代，就在眼前。心中有信念首先，我要向清华的大师们……孕妇补钙要补到什么时候一般来说，到怀孕中期孕妇对体内的钙剂需求量增大，建议根据医生的指导服用钙剂。那么孕妇补钙要补到什么时候呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。孕妈咪可以在怀孕足三个月后……我爱夏天作文450字夏天真是很美丽的季节，马路边各色的野花都开了，红的、紫的、粉的、黄的，在碧绿的草地上更显得清秀，淡淡的香气从微风中送来，让人感到一种说不出的愉快。田野里各种蔬菜更是应有尽有，芸……党史学习实践团为贯彻中央统战部关于加强对归国留学人员和党外知识分子思想教育，坚定爱国主义理想信念，通过现场体验实践活动，增强责任意识，激励勤奋敬业、努力拼搏，以更加饱满的精神状态助力海南自贸……桌子上造句用桌子上造句大全91、第二张桌子上是完成了一半的贝多芬交响曲，是车尔尼为另一个出版商改编的钢琴二重奏。92、当他把便捷的电热板在桌子上摆放好之后许诺到：“我一会儿回来取走您的垃圾，”然后……告别冗长详情页让商品介绍活起来2016年下半年时，直播风潮还没有过去，淘宝就已经在思考下一个流量炸弹该放在哪儿了，最后这个炸弹在8月成功引爆。去年8月上线的淘宝二楼试水播放了首档短视频节目《一千零一夜……