离高考一模考试只剩下几天时间，有的考生出现了越想学越学不进去，懒散、身心疲惫的情况。很多家长也感到压力不堪重负。本期教育周刊采访了广州市学校心理研究会常务理事，广州市心理中心教研组教研员，番禺中学高级教师，心理老师陈慧瑜，就考生和家长高考一模前几天的注意事项进行点拨，帮助考生和家长调节情绪，减轻压力。
　　考生篇
　　1。考生要坚持跟着老师走，将注意力放在学习问题上。要从实力，基本功，基本技能上找原因。一模反映高考的整体水平，考生，家长既要重视一模，但也不要将它等同于高考，把一模考试看作一次补缺的机遇，可以增加学习的兴奋度，学习效率也会提高。高考还有两个多月的时间，考生可以好好利用这两个多月补充知识，提升分数。
　　2。学会积极的自我暗示。如通过自我内心对话等手段对自己施加心理影响，给自己一些鼓励。选用一些自我激励式的语言，尽量用简短的肯定句。比如：我可以完成，我会细心等等。
　　3。目前考生为了迎考，紧张复习，争分夺秒。可是，如果连必要的体育锻炼都停止了，对考生考取良好的成绩却是不利的。考生应多出去锻炼身体，比如散布，慢跑等等，如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。只有适当休息才能保证有一个良好的心态。
　　家长篇
　　1。为考生补充营养加强对优质蛋白质的补充，比如牛奶，鸡蛋，肉类，鱼类等等，若考生蛋白质补充不足，学习中大脑记忆蛋白的合成代谢速度下降，容易出现储存或提取知识的障碍。
　　2。保持恰当的期望值考试前，往往很多家长为了减轻考生压力，而对考生期望降低了，对考生说无所谓，考到怎样就怎样等话语，家长这样反而会助长了考生的焦虑。
　　3。教孩子赢取高考的智慧家长在高考前可收集大量关于大学专业设置，就业形势等等信息，从众多的信息中筛选出正确，客观的信息，在信息量充足的前提下，为考生作出正确的判断。
　　在学校的选择上，让孩子不要期望太高，如果一步上不了本科，可先走个专科，将来再考一个大学的专升本，还可以读远程教育等等，一样可以实现大学的梦想；在专业的选择上，家长要有帮孩子树立职业生涯设计的理念，了解孩子的兴趣、爱好、潜能以及将来的发展前景等，帮孩子选择一个适合的专业，这对孩子的一生来说都非常重要。（记者：刘莉）

清晨的阳光作文650字清晨是平凡的，只要人们能多活下去一天，在那一天的开头，便有一个清晨。清晨是充满阳光的，是充满微风露水和花香的，是充满对新的一天的渴望的，清晨是令人喜爱的，也是令人渴望的。……所有人都是在卖时间只是有人时间不值钱有的人时间很一、卖时间对于赚钱来说，我们所有人都是在卖时间，只是有人时间不值钱，有的人时间很值钱，什么原因呢？因为选择和价值。什么意思？1、小刘大学毕业后选择做程序开发，……人往造句用人往造句大全181、历史上曾人来人往的丝绸古迹；如今已变成迹罕至的沙漠。182、越是愚蠢的人往往觉得自己很傲骨嶙嶙。183、看到大街上人来人往，真是热闹！184、时光的流……事业单位如何进行人力资源管理与绩效考核摘要：在事业单位不断深化改革的形势下，事业单位在管理体制以及考核制度上也实现了新的创新和发展。就绩效考核而言，还存在诸多问题，本文就该问题进行分析，从而找出相关对策及解决办法。……自信读《相信你自己，别说你不行》后感自信人生二百年，会当击水三千里自信，就是相信自己，信任自己。在生命的调色板上，人人都希望自己是一名一流的杰出画家，能调出世上最美的颜色，但……调节情绪减轻压力高考一模考前注意事项点拨离高考一模考试只剩下几天时间，有的考生出现了越想学越学不进去，懒散、身心疲惫的情况。很多家长也感到压力不堪重负。本期教育周刊采访了广州市学校心理研究会常务理事，广州市心理中心教……我也是醉了陪老婆一起买菜《我也是醉了！！！》一对夫妻在离婚事务所，在孩子抚养权的问题上发生争吵女的说孩子是我生的应该归我男的说那ATM机里吐出来的钱，不还得是插卡人的吗！！！看着工作人员的那哭笑……再利用造句用再利用造句大全91、在此厂，生产环境污秽且存安全隐患；金属残料被回收再利用；技工普遍用皮鞋油涂抹假牙钢托，以达增亮效果，此举被称“厂老板独创发明”。92、番茄酱厂处理污水，以便回收再利……有关于时间的谚语1、谁虚度年华，青春就要裉色，生命就会抛弃他们。2、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。3、一日无二晨，时……小学生军训日记300字今天上午我们训练齐步走，我们昨天走的不好，所以今天要重新再练。教官先让我们一排一排地走，要看我们走的齐不齐。在训练中，每次都是前几名同学走的很好，到中间就乱了。轮到我们这排了，……液化气运输有什么要求液化气在运输中必须严格遵守液化气运输规定，接下来本站带大家来了解一下液化气运输有什么要求，请各位认真阅读。液化气运输有什么要求？小编总结如下：液化气槽车的设计、制造……老家的春节作文400字回老家过春节是我最开心的事情，因为在城市里是不许放鞭炮的，而在老家自然就不受限制了。老家有个规矩，在除夕早上要去祭祖，以表示对祖先的尊重。出发时我们都要带上铁锹，鞭炮纸钱……