作者：
　　一是球体感不足。拳的本质是膨胀，膨胀产生棚劲。自己的拳有时有前后，少了左右；有时注意上下，少了东西。如“当头炮”双手下挂后击出时，折腕时易把自己的肘带起。棚劲是运动中的棚劲，滚动中的棚劲，弧线中的棚劲，螺旋中的棚劲，缠绕中的棚劲。
　　二是行拳轨迹上有凹凸、断劲，一句话，拳走得不圆！如斜行的左手犯往自己身上领的毛病，尤其是肘后期易丢！必需要有一个多元转动中的球体的轨迹
　　三是张力不足。张力我习惯叫“争力”，在练拳时易犯忌双向用力，少了反方向的作用。如“懒扎衣”后式在实用时，挂对方左臂时，我右手必须有向前、向外的撑压之力。左右手之间要有争力（拉力），多面劲。
　　四是上下协调性不足。手的左右运行，应重在扣膝；手的上下运行，要注意松胯；手同时有左右和上下，要注意扣膝和松胯。自己在练拳时注意了松胯，架子很低，膝的转换就难，也造成了膝盖骨疼痛。
　　五是腰胸折叠不好。还是拿“当头炮”说，双手下挂到腹前时，要含胸、肘向前下拉，双臂和胸成圆弧状；击出时胸与臂成圆环。

《人生感悟荟萃：当下工作在职场中一些技巧》热博聚热点网 要懂得职场中的一些道理1。大事重原则，小事有分寸，谁都有底线，但是要懂得把握，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。2。常立志者终无志，谁都有梦想，但要立足现实，……陈婉君：联想yoga平板电脑怎么样热传聚热点网 秦子越的回答：很简单，就一个字，值！相比于其他品牌首先价格绝对便宜，其次质量也很好。无论是外观设计，还是续航时间，都能满足普通的看电影，听歌玩游戏的需求。？你？的回……王秀敏：HappyNewYear，是什么意思热议聚热点网 林亮亮的回答：HappyNewYear新年快乐；恭贺新禧；例句：1。Merrychristmasandhappynewyear！圣诞快乐并祝新年快乐！2。Youahapp……古人四大处事法则热文聚热点网 一个人看待事情的角度，决定了他人生的高度。古人四大处事法则：大事要静，急事要缓，难事要变，烂事要远读懂受益终身！01大事要静静，是一种临危不乱的大……蔡勇：为什么从‘我爱小游戏’网页中下载的手机游戏玩不了？热文 Bingo的回答：这是为什么，不清楚！不过，我给你推荐个网址吧，找个开通了流量的手机上这个网下载wap。wanwap。com这个网上的游戏很全，而且是破……一心多用！手机如何通过悬浮窗口进行交互？热评聚热点网 Android手机上的部分应用支持悬浮窗口显示，从而可以同时在一块屏幕内呈现2个APP的窗口界面。此时，如果两个APP可以通过窗口进行交互，无疑可以大幅提升操作效率。以O……英国女王的钱从哪里来热闻聚热点网 英国王室成员是媒体关注的焦点，他们总是穿着华丽地现身在摄影机面前，优雅地挥手。但是，你有没有想过，这些王室成员没有正式的工作，那他们的钱从哪里来？美媒剖析了英国女王伊丽莎白二世……网站的搜索引擎优化包括哪些内容？热文聚热点网 最佳答案本回答由提问者推荐匿名用户1级20160411回答搜索引擎优化一、内部优化（1）META标签优化：例如：TITLE，KEYWO……可以食用药用的万寿菊热评聚热点网 万寿菊。为菊科属一年生草本植物，原产墨西哥。花朵为金黄色的，花型偏圆，花瓣较多，开花量大，能营造繁花似锦的美景。常用来点缀花坛广场、花丛花篱，或盆栽切花。万寿菊的花可以食……滋润护理裸出纤纤玉足热博聚热点网 大部分的男性在评价最在意女性身体哪一部位的时候选择了双脚，尤其是在夏天的时候，喜欢穿凉鞋的姑娘们都纷纷露出美丽的脚踝，在袜子里保养了一个冬天的双脚，终于在夏天的时候得到释放，所……太极为什么练不好？热文聚热点网 作者：一是球体感不足。拳的本质是膨胀，膨胀产生棚劲。自己的拳有时有前后，少了左右；有时注意上下，少了东西。如“当头炮”双手下挂后击出时，折腕时易把自己的肘带起。棚劲是运动……推荐一些男主角心狠手辣的小说，例如，将血，铁血枭雄，坏蛋是怎 蛊真人（最近的黑暗系神作，主角心机深沉手段狠辣果决，前期亮点绝对足，但是中后期开始疲软，目前还未完结不能下定论，但是说实话就凭前面的部分也很值得一看了）极度尸寒（看了这么多年的……