高血脂其实是可防可治的把这件事做好血

　　高血脂是现代人的一种富贵病，由于不恰当的饮食结构、吃了太多的脂肪和胆固醇，再加上工作和生活上的压力等都可以导致高血脂的发生，高血脂对人体会产生重大的危害，患者应该及时的预防和治疗高血脂以免引发更加严重的疾病。
　　高血脂的几大危害如下：
　　1、高血脂会使血液的粘稠度加大。血液的流动速度降低，使血液变得很粘稠，并且使红细胞的电泳能力、变形能力降低。
　　2、高血脂会引起动脉粥样硬化。在血液中有大量脂类物质的蛋白堆积移动，降低血液的流动速度，并且通过氧化的作用使得大量脂类物质的蛋白变质后而堆积在动脉的血管的内皮上，并长期的附着在血管的壁上，损害动脉血管内皮，而形成血管的硬化。
　　3、高血脂会诱发冠心病。由于高脂血症的长期存在而产生的动脉粥样硬化后，使得冠状动脉中的血液流动的量变小、血管的管腔变窄，心肌的注血量减少，造成心肌的缺血而导致的心绞痛，这就是冠心病。
　　4、高血脂会引起高血压。产生了动脉粥样硬化以后，就可以使心肌功能发生紊乱，大量刺激血管紧张素转换酶，促使血管动脉的收缩，这样就使肾上腺中的升血压的物质分泌，而导致血压的升高。
　　5、高血脂会诱发脑中风。高血压者的血管会长期处于痉挛的状态，而脑部的血管在硬化后内皮会受到损伤，就会发生破碎，而形成出血性的脑中风，甚至有的还会导致脑血栓和脑栓塞。
　　高血脂与人们不合理的饮食、生活习惯致使身体代谢系统失衡有关；控制饮食就能减少高血脂发生率，那在饮食上，我建议大家需要注意以下的几点：
　　一、吃含月草植物醇成分的食物月草植物醇成分具有降低血脂，预防动脉粥样硬化，抗凝血的作用，对于血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多摄入足够的月草植物醇的食物或者植物油，这些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到双重降血脂的作用。
　　二、避免吃高胆固醇食物像动物的内脏和蛋黄等食物，经常食物胆固醇含量高，吃了加重体内胆固醇更高，容易引起病情加重。所以高血脂病人在平时应该减少脂肪和胆固醇的摄入量，高血脂病人一定要避免吃含胆固醇高的食物，比如动物的内脏和蛋黄等食物，经常吃这类食物会导致体内胆固醇更高，容易引起病情加重。所以高血脂病人在平时应该减少脂肪和胆固醇的摄入量。三、控酒现在的人应酬多，喝酒吃饭总是免不了，但喝酒的时候，就会使身体摄入更多的酒精成分，而造成血脂偏高的现象，酒精也会刺激到肝脏，使肝功能减弱，从而使到甘油三酯含量增多，也会使体内的低密度蛋白数量上升；所以，一定要记住不要大量喝酒，特别是有高血脂的人群。