寒露节气慎防哮喘与过敏

　　中国传统二十四节气之一的寒露。寒露的到来，预示着我们要预防哮喘的发作。
　　哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论，哮喘一病，宿根为痰饮伏于内，胶结不去。一旦气候变化，就容易引动发病。
　　资料显示，秋季还有两种天气可诱发哮喘：
　　其一是初秋时节，当雷雨前或台风登陆前的几个小时，哮喘的发病率较高。心理医疗专家分析认为，这除了气候原因外，更重要的可能是心理原因所致患者对即将到来的狂风骤雨心存不安甚至恐惧。
　　其二是深秋时节，天气形势被高压控制，哮喘患者增多。气象医疗专家分析认为，这可能是近地层出现了逆温层（即气温随高度递增），地面出现某些诱发哮喘的过敏原，从而使哮喘发作。
　　所以，大家应当非常注意在这个时节关注天气的变化，当有冷空气过境时，要提早预防，做到有备无患。深秋时还要及时增加衣被，避免受凉，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。当哮喘发作时，可按中医急则治标，缓则治本的原则，服用一些中药，以平喘祛痰，缓解病情。如果是急性发作，就应使用上文提到的一些西药应急。
　　当然，过敏性哮喘除了天气变换引起外，还有一个重要的因素，那就是过敏原。秋季的温度和湿度都明显低于夏季，空气中的浮尘增多，尘螨也在家里到处滋生，花草树木开始了新一轮的新陈代谢，家庭中的宠物同时也开始换季前的换毛，这些都是非常容易过敏的物质。少数秋季常吃的食品同样也会引起过敏症状，如：螃蟹、桃子、羊肉、鸡蛋、牛奶等。
　　对付秋季这一常见病，我们不是没有办法的，其实大家只要做到一下几个步骤，就可以防患于未然，安全过秋。
　　预防方法一：注意饮食
　　平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，大家常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。
　　预防方法二：锻炼身体
　　平时，我们就应加强体育锻炼。多做运动，增强体质，这是预防各种疾病的最有利措施，特别是对体弱和过敏体质的人群来说。
　　良好的身体状况和家居环境有利于预防疾病
　　预防方法三：改善家居环境
　　改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。实验表示，大量的过敏性疾病都与家具中的尘螨有关系。特别是地毯、沙发、床铺等，更是尘螨寄居的最佳场所。因此，针对这一情况，大家在平时应当多开窗通风，家居用品尽量少选择一些羊毛制品，同时，经常给家里晒太阳，患者的内衣物还可以用开水烫，以减少尘螨的存在。
　　预防方法四：避开过敏原
　　秋季是外出游玩的最好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气，但与此同时，尘螨、动物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成为诱发过敏病的罪魁祸首。所以大家在赏秋的游玩的同时也一定要做好防护工作，如戴口罩，少去人多的地方，远离宠物等。
　　寒露过后注意预防秋病
　　寒露标志着天气已经开始由凉爽向寒冷过渡，寒露过后，天气转凉，感冒、腹泻等疾病抬头，市民应加强锻炼，注重保暖，同时还要调整心态以度过寒秋。
　　寒露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，这种气候使人们汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥等症状，甚至会出现毛发脱落、大便秘结等。随着气温的下降，又到了感冒最流行的时期。寒露过后，心脑血管病、中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威胁老年人的生活，而这些疾病多数因感冒引发，因此老年人更要采取综合措施，积极预防感冒。同时，由于气候渐冷，黄叶飘落，一些人心中常会引发凄凉之感，出现情绪不稳、易于伤感的情况。