参考范文：
　　Eachofusshouldstayhealthy，whichisthefoundationofouractivities。Herearesomewaystostayhealthy。
　　First，trytowalkinsteadofride。Second，weshouldeatsomehealthyfoodssuchasvegetables，fruitsandsoon。Theyareabletohelpusmaintainahealthybody。Whenweareintrouble，trytorelaxourmood，listentothesoftmusic。Italsoenablesustomaintainagoodhealth。Finallythereisagoodsleepcanalsoassureusahealthybody。Weshouldsleepseventoeighthoursadaytomaintainadequatesleep。Ifwecandofollowtheseadvice，Ibelievewecanhaveahealthybody，abetterlife。
　　参考译文：
　　我们每个人都应该保持健康，这是我们活动的基础。这里有一些方法来保持健康。
　　首先，我们应该每天花一两个小时在经常锻炼；尽量步行而不是骑。第二，我们应该吃一些健康的食物比如蔬菜、水果等等。他们可以帮助我们保持健康的身体。当我们陷入困境，试图放松我们的心情，听轻柔的音乐。它还能使我们保持身体健康。最后有一个好的睡眠也能保证我们一个健康的。身体。我们应该每天睡7到8小时，保持充足的睡眠。如果我们可以遵循这些建议，我相信我们可以有一个健康的身体，更好的生活。

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