12号这天，人们的心情如熊涛海浪般激昂；这一天，亚洲人民欢聚一堂；这一天，我们做好了继承的准备亚运开幕日。
　　运动给人带来了健康与欢乐。运动像火一般燃烧起人心中的激情，促使人急速向前。当我再次见到这火般的激情，我的心边难以平息，这就是亚运所给人带来的火的意志。圣火熊熊燃起，它是上天赐给我们的动力，循环再亚洲之间，在各个地区上显现魅力。这一次，圣火来到了广州，我以作为一位广州人为名，继承者火般的激情与意志。
　　运动不只是增强体魄这么简单，而是运动能促进人与人之间的交流，消除人与人之间的一些矛盾。这应该是火的意志与水的至善而成的真正的运动了。亚运在即时，也许亚洲上的一些国家之间存在着重大的矛盾，使他们的交流形成了一个屏障；当亚运来了，他们就能放下平时的种种，一起携手走上亚运的舞台。我不得不称赞亚运所带来的和平光景。正是亚运使他们共同进退，这亚运精神是最有魅力的。我该如何继承亚运的精神呢？这火和水般的精神。
　　亚运开幕后的第一天，我被几位朋友邀请一同去爬山运动一下。没想到我的死对头也被邀请了去。我心里想着：看我怎么超越你。在爬山过程中，大家你追我赶得，出了一身的汗，这时离山顶不远了，一位同学建议来一场比赛庆祝亚运。就是看谁先跑道山顶，我想这下可以威风一番了，不然平时给他看死的。比赛开始后，大家一如既往，用尽最后的力气向前，我满以为可以第一的，谁知我的死对头和我保持着同样的距离。终点快到了，领先的还是我和他，还有一步就可以到达了。突如其来，死对头他踩空了，顶多是摔到胸前，不会滚下山去。但这个时候，我是有两个选择的：一是扶住他；二是一步登顶。我在这一瞬间选择了第一个，扶住了他
　　回到家里，他在q上和我道谢，还和我聊了很久一段时间。我感到了前所未有的感受。这亚运的精神真能化解很多平常不能化解的矛盾，我继承了这亚运精神后，还要传承给别人，让别人一同感受着亚运的精神。这火和水般的亚运精神！
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