恕我直言，抛开力量差、严重肥胖、有伤病这三类人，只要意志坚定，都可以坚持下来！
　　对大多数健康男性来说，每天50个俯卧撑并不难，即使只能做10个俯卧撑，通过多组也可以累积完成50个俯卧撑。并且随着训练的坚持，自身力量的提高以后，一组完成50个俯卧撑都是没问题的！
　　之所以很多人无法坚持，主要是意志不够坚定。50个俯卧撑对普通人来说，每天大概需要10分钟内的时间，强大的人甚至不需要一分钟就可以完成。其实对于再忙的人也是能够抽出时间完成它的，但是锻炼意味着疲惫，训练时训练后都能感受到肌肉与精神的磨炼。
　　如果有了坚定的目标，例如强大自己的力量锻炼肌肉减肥等，就可以持之以恒，否则身体一疲惫精神一偷懒就会放弃。所以，想要通过坚持俯卧撑达到一定的目标就可以完成，漫无目的的训练肯定会半途而废。
　　最后，训练俯卧撑要注意动作标准性：沉肩姿态、核心绷紧，从头到脚一条直线、幅度完全、肘部朝后，上臂与躯干角度小于60度。这样训练更加健康，也更高效，加油！
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每天做50个俯卧撑，坚持一个月，有多少人能坚持到？热文聚热点 恕我直言，抛开力量差、严重肥胖、有伤病这三类人，只要意志坚定，都可以坚持下来！对大多数健康男性来说，每天50个俯卧撑并不难，即使只能做10个俯卧撑，通过多组也可以累积完成……你知道哪些，关于体育圈的冷知识？热博聚热点网 我是体坛霸主我来回答这个问题今天分享NBA的1个冷知识罚球能不能起跳？罚球能不能起跳是鉴别真假篮球迷的最好方式！那么罚球时到底可不可以起跳呢？答案是：可以起跳……UltraEdit是什么。怎么用？热闻聚热点网 UltraEdit是一套功能强大的文本编辑器，可以编辑文本、十六进制、ASCII码，完全可以取代记事本（如果电脑配置足够强大），内建英文单字检查、C及VB指令突显，可同时编辑多……沪指跌破3600点，股民关灯吃面增多，本轮牛市行情结束了吗？ 今天就是关灯吃面行情，但本轮牛市行情还没有结束。为什么本轮牛市行情还没结束呢？原因有以下几点：第一，虽然本周大盘指数已经跌破3600点，往3500点靠近，近期的下跌……万兴科技清仓减持，你怎么看？热传聚热点网 2019年A股市场一个比较大的雷就是减持潮，对于炒作氛围浓厚的A股市场来说，大股东的减持无异于一杯毒药，一杯下去就被撂翻万千股民。万兴科技宣布减持，今天股价一字跌停。回顾……孩子（小学生）不爱学习怎么办？热传聚热点网 你好，家长，很高兴能回答你的这个问题，每个孩子天性就爱玩尤其还是小学生不爱学习的情况也是情理之中但是做家长的想让孩子改善这种问题还是得花点心思的。以下为个人观点，希望可以给你启……汽车车身贴膜有必要吗？热博聚热点网 汽车贴膜一般认为是有必要的，但是实际情况来看，完全没有必要，是钱多没处花的配置之一。原因无非有以下几点：1、汽车是消耗品，买回来第一天就开始贬值。不管再怎么保护，也……阴阳师傀儡师哪里多？热传聚热点网 1、第10章丑时之女：傀儡师x1傀儡师1：傀儡师x1傀儡师2：傀儡师x12、第23章首领：傀儡师x1二回合傀儡师x1御魂3、御魂5层二回合：傀儡师x1秘闻副本……哪些家具比较好？热文聚热点网 现代家居市场非常混乱，也算是百花齐放，百鸟争鸣的时代，不能很笼统的说哪个家具好。因为这个回答涉及到很多因素，包括个人的喜欢，每个人喜欢的都不一样，有的人喜欢红木，古典的有……有哪些台词曾经让你深深感动过？热博聚热点网 1、《头文字D》“这世上只有一种成功，就是能用自己喜欢的方式过一生。”2、《摔跤吧，爸爸》“整个村子都在嘲笑我们，”“谁还会娶我们的女儿”“……有没有类似《士兵突击》这样在部队中逐渐成长为兵王的电视剧？热 《兵王》是由王明军执导，郑奇、宋轶、朱敏铭、李君峰等主演的军旅题材剧。讲述了一个不羁少年沈笑走入军队，在血与火的历练成长，感悟到了人民的英雄消防兵的责任与大爱，最终成为兵王的故……合肥是个怎样的城市？热文聚热点网 合肥是安徽的省会，位于安徽地理位置中心，具有承东启西、贯通南北的重要区位优势，是安徽省的政治、经济、文化、信息、金融和交通中心。全市总面积11445平方公里，常住人口近800万……