夸奖自己的方式（怎么夸自己）

　　《做最好的自己》由知名科技大佬、投资大佬、创新工坊创始人李开复著，首次出版于2005年，已经是一本旧书了。当年最早一批受益于本书的学生，很多可能已是行业领袖精英。经得起岁月考验的往往是最好的，17年后看这本书，除了部分案例事实因为时间原因停留在当年之外，没有任何落伍的观点，放在今天也依然十分受用，值得处于迷茫中的学生和职场人借鉴。今天，我就带大家一起来提炼出本书中的干货，无须通读本书，即可获得最精华的内容。
　　本书的核心内容即成功同心圆，如下图：
　　成功同心圆
　　这里价值观作者强调第一价值观是诚信，基于诚信的价值观都是有益的，反之则有害。
　　价值观外面第一圈是态度，即积极、同理、自信、自省、勇气、胸怀；
　　价值观外面第二圈是行为，即追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通。
　　此外作者指出，成功同心圆的每一部分都是相互联系、相辅相成，需要在完整和均衡的基础上用智慧选择成功。
　　由于以上干货较多，让大家慢慢消化，我们今天先来看第一圈也就是态度的干货内容：
　　（一）变得积极主动的7个步骤：
　　拥有积极主动的态度，乐观面对人生远离被动的习惯，从小事做起对自己负责，把握自己的命运积极尝试，邂逅机遇充分准备，把握机遇积极争取，创造机遇积极地推销自己
　　（二）远离被动习惯的5个建议：
　　不要盲目听信人言，应冷静分析，积极求证不要让事情找上你，应主动对事情施加影响不要习惯性地同意或追随别人，应学会有主见不要说我办不到，要积极尝试用语言有意识地训练自己
　　（三）积极语言训练法
　　用一整天时间，倾听自己以及四周人们的语言，注意是否有但愿、我办不到或我不得不等字眼出现。依据过去的经验，设想一下，自己近期内是否会遭遇一些令人退缩逃避的情况？这种情况在你自己的影响范围之内吗？你应该如何本着积极主动的原因加以应对？请在脑海中一一模拟。从工作或日常生活中，找出一个令你倍感挫折的事情。想一想，它属于哪一类，是可以直接控制的事情，还是可以间接控制的事情，抑或根本无法控制的事情？然后在自己的影响范围内寻找解决方案并付诸行动。
　　（四）遇到困难应有的思路：
　　有没有别的解决方案？能否将问题分解开来，一步一步地解决？是否需要先提高在某方面能力，再回过头来解决这个问题？
　　二、同理心
　　（一）同理心6原则：
　　我怎样对待别人，别人就怎样对待我；想他人理解我，就要首先理解他人。将心比心，才会被人理解；别人严重的自己，才是真正存在的自己。学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象；只能修正自己，不能修正别人。想成功地与人相处，让别人尊重自己的想法，唯有先改变自己；真诚坦白的人，才是值得信任的人；真情流露的人，才能得到真情回报。
　　三、自信
　　（一）获取自信的6个步骤：
　　尊重自己，鼓励自己；赞美自己，从潜意识做起；用言行激发自信；从成功中获得自信，从失败中增加自觉；制定具体目标，由自觉达到自信；发挥优势，放飞自我。
　　（二）赞美自我的潜意识训练法：
　　内心夸奖自己：每天告诉自己一次我真的很不错！每一次表现出色时告诉自己我真的很棒！睡前想想今天自豪的事情：得到好成绩了吗？帮助别人了吗？有什么事情超出预期了吗？有谁夸奖了自己吗？
　　2。面对困难时，尝试让语言充满自信：
　　到现在为止，我尚未做到这件事我只要就能做到这件事为了做到这件事，我要努力做好
　　（三）增强自信的4步训练法：
　　只要是你认可的想法，就是你的想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与别人交换意见时，不可以在原则问题上让步，不可以随意同意不符合自己原则的事；有想法时，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励；学会有效的表达方式，包括多用有力的词语；善于用停顿、强调和音量表达重点信息；主动与对方目光接触；不随便被打断；在最短时间内让对方获得最重要的信息。
　　四、自省
　　（一）如何从错误中成长，培养自省的态度和勇气
　　勇于承认错误，主动接受批评；不断追求进步，足够好是不够的；听取他人意见，接受良师指点；事后认真反省，努力改变自己。
　　（二）如何培养自省习惯
　　准备一个本子和一支笔；每月第一天记下：上个月的成功和失败分析成功与失败的原因定出要在本月进行的改进计划
　　3。按计划实施，每月最后一天：
　　自我评估改进计划的执行情况请师友检查自己是否兑现承诺
　　五、勇气
　　（一）如何拥有勇气
　　勇气就是在挑战面前勇往直前，永不言败的精神力量。
　　4种最重要的勇气：
　　不畏失败，敢于尝试承认错误，从失败中学习远离恐惧，挑战困难勇于放弃已获得的东西
　　（二）驱散失败阴影5步骤
　　要勇于承担责任，不要麻醉自己；要从错误中学习，避免再犯；原谅自己，在与亲友的沟通中获得快乐；从失败中积累经验，以便对自己的价值观有正确理解；坦然面对，帮助别人。
　　六、胸怀
　　（一）有胸怀的表现
　　务实：接受自己无法改变的人和事，为自己而生活，而不是怨天尤人；宽恕：善于发现他人优点，有肚量容忍他人缺点，宰相肚里能撑船；自律：懂得控制自己的情绪，不被情绪左右做出过激或错误的行为；尊重：允许别人表达或保留不同意见，我不同意你，但我支持你；涵养：荣辱不惊，置得失于度外，不因一时一地的利益或一人一事的欲求而自乱方寸。
　　（二）需要接受哪些无法改变的事实
　　接受父母；接受环境；接受自己。
　　（三）如何为自己生活
　　为了自己的快乐、兴趣和人生目标而努力，不活在别人的价值观中；善于发现自己的兴趣和特长，不断超越自己，在属于自己的道路上追求成功；当因自身努力（而非态度）不能足够好时，坦然接受并及时调整。
　　（四）如何培养宽容心态
　　做出决定前，弄清基本事实；即使是对方的错，也要设法宽恕对方，将谈话或工作推进下去；不要用别人的错误惩罚自己，不要因此而让自己不快乐。
　　《做最好的自己》这本书前半部分关于价值观和态度的干货就分享到这里，下一篇将继续分享行为的干货，敬请期待！