秋季是腹泻高发期，尤其是轮状病毒感染所引起的腹泻，以至于一天排便次数达到10次以上。由于频繁上厕所，使得人们不愿意吃饭，会通过禁食的方式来减少排便次数，难道腹泻时必须要禁食吗？
　　腹泻时就什么都不能吃吗？
　　一般情况下急性腹泻，尤其是水样便时需暂时禁食，通过静脉输液的方法来维持水和电解质平衡。但万万不可随意禁食，以免造成血糖偏低，导致抵抗力下降。
　　腹泻后该如何饮食才能恢复体力？
　　1、腹泻早期
　　腹泻早期的特征是拉大便的次数增加，同时伴有呕吐，甚至会出现电解质紊乱和脱水。期间应多喝水，适当地喝电解质饮料，使得胃肠道有足够的时间休息。
　　2、症状缓解期
　　随着腹泻症状减轻，应采取少量多餐的原则，一天吃67餐左右。选择清流质饮食，比如藕粉、面汤和小米汤等，拒绝喝易造成胃肠胀气的牛奶以及豆浆等。然后逐步过渡到低脂肪、残渣少的半流质食物，比如酸奶和蒸蛋羹等，易于消化和吸收，避免肠道受到刺激。随着胃肠道功能好转，需适当地吃土豆泥、各种粥类和面条等，保证饮食多样化，通过清蒸、水煮或炖的方式来烹调。
　　3、腹泻恢复期
　　此阶段可选择去皮的西红柿、菠菜和胡萝卜等，避免肠道受到刺激；不能吃油炸、烧烤类食物，也不能用刺激性的调味品。等胃肠道调养得差不多时再逐步回到普通饮食。适当的补充优质蛋白质，比如蛋类、豆类以及瘦肉等。
　　如何预防腹泻？
　　1、远离生冷食物
　　食物必须彻底煮熟煮透，拒绝吃变质、过期以及不新鲜的食物，在正规的农贸市场或超市购买食品。
　　2、注重于冰箱的卫生
　　冰箱中的食物需分开摆放，表面附上一层保鲜膜，避免交叉污染，至少一个月清洗一次冰箱。
　　3、厨房用具需分开
　　刀具、砧板等需生熟分开，不能混合在一起用；饭前便后、处理食物前必须洗手。
　　温馨提示
　　如果急性腹泻且伴有大便发黑或粘液血便还需立即就诊；慢性便秘者最近大便习惯和性状发生改变，或突然出现腹泻，还需及早就医，排除疾病的可能。值得注意的是，腹泻并不是小问题，一直拖着不治疗会造成水和电解质紊乱和体内缺乏维生素，易导致营养不良和贫血，所以应积极防治。
　　家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

【歌词】分手的眼泪谁来擦歌手：后来者热闻聚热点网 歌词千寻分手的眼泪谁来擦作词吴晓荣吴峰编曲望海高歌作曲后来者演唱后来者后期猎人lrc编辑：黎起铮20891372所有誓言抵不过世……工业革命前传：02。奉旨打劫热闻聚热点网 上文书讲到，德雷克在南美洲沿岸大肆抢劫。搞的最大的一次是在秘鲁的首都利马，仅两天之内，就从西班牙的“圣克里斯托瓦尔”号抢到了大量金银财宝。到了第三天，德雷克觉得差不多了。此地不……大自然观察的小学作文热评聚热点网 关于大自然观察的小学作文10篇关于大自然观察的小学作文1鲜花盛开，绿树成荫，虾鸟鱼虫，大自然无不美好。可是，一直到现在，还是有许多人破坏自然，导致生态危机！所以，我……我想变成云作文热传聚热点网 我想变成云作文我想变成云作文1在小青蛙瓜瓜还是只蝌蚪的时候，他就喜欢在池塘里望着蔚蓝的天空，洁白的云朵。“这些比起这个破水塘来好多了。”他总是这样嘟囔。在他成……【歌词】只为傻傻歌手：汪俊斌热闻聚热点网 微风拂过你的身边顺手带走你的思念你眺望这粼粼的湖面多少有些不舍你总爱幻想带着你的心流浪倾听旋律的伤他的爱掺了太多你的最初苦了你为……一道亮丽的风景线的作文热博聚热点网 一道亮丽的风景线的作文（精选3篇）在现实生活或工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那……八字看灾难口诀热文聚热点网 命理看灾难口诀官灾：官灾重点看三刑，命局岁运成三刑。被刑确定是喜用，三个刑一定是凶。无论三子刑一卯，还是三寅把巳刑。循环三刑到本限，有灾有难必很重……辅助线技巧总结巧作旋转，斗转星移热传聚热点网 旋转是初中数学最高阶的辅助线做法，通常难度比较大，不容易想到，但是我们可以根据一些已知条件的特点联想到旋转的做法，比如“等线段，共端点”或者“角含半角模型”，都是促使我们构造旋……【歌词】共同走过歌手：美絮热议聚热点网 共同走过麦百伦之歌演唱：美絮作曲：蒋希伟美絮作词：美絮编曲：蒋希伟统筹：毕向东监制出品：AmazingMusicstudio一路……立春后饮食适宜什么春季养生吃什么热传聚热点网 二十四节气中的第一个节气立春，象征着春天的来临，此时气候变化较大，天气乍暖还寒、忽冷忽热，公众在生活起居上要注意防病保健。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜……腹泻吃什么食物腹泻期间正确饮食护理热文聚热点网 秋季是腹泻高发期，尤其是轮状病毒感染所引起的腹泻，以至于一天排便次数达到10次以上。由于频繁上厕所，使得人们不愿意吃饭，会通过禁食的方式来减少排便次数，难道腹泻时必须要禁食吗？……美丽的夏天作文：夏天的海棠树热闻聚热点网 美丽的夏天作文：夏天的海棠树夏天到了，知了在树上尽情地歌唱，蜜蜂、蝴蝶在花丛中翩翩起舞。一切都充满了生机，一切都是那么有活力。小区里有一棵海棠树。远远望去，它就像染……