408分上岸成体，他说：熬过无人问津的日子，必有诗和远方！热

　　408分上岸成体，他说：熬过无人问津的日子，必有诗和远方！
　　成体学哥成体考研资料库
　　成都体育学院成体考研成都体育学院考研考研
　　赖泊舟，本科毕业于四川轻化工大学，成体学哥团队2022年体育专硕全程班学员，在2022年成都体育学院考研初试中以政治65分，英语67分，专业课276分，总分408分的成绩夺得体育专硕第一名。他是上课异常活跃的一位同学，各个科目讲师对他一致好评，在我们最后一次模拟测试中考取全程班第2名，我们一起来看看他的考研之路吧！
　　首先非常感谢成体学哥团队这一年来对我的支持和帮助，很荣幸在这儿发这个经验贴给学弟学妹们分享考研的经验，这是我的一些学习方法，你们如果觉得可以的话可以采纳，下面就浅谈一下
　　为什么考成体？
　　首先说一说为什么要考成体吧，当时其实我还在考虑是考师范类院校还是考体育类院校的，偶然看见成体学哥这个团队，通过师兄师姐了解后，就想着反正还在犹豫倒不如少走弯路，就直接选择了学哥的全程班，全心备考成体，所以还是挺感谢成体学哥团队的每一位师兄师姐。还有就是毕竟体育生都有一个体院梦，而且体院的专业能力也毋庸置疑。
　　下面讲讲各科的备考经验吧，仅供参考
　　英语
　　3月到5月
　　在这个阶段英语主要以单词和语法为主，因为这时候涉及到专业课的方面较少，所以这是给英语打基础最好的时机，我一般根据自己的状态，状态好我一天会在复习前一天单词的基础上新背100个单词，状态一般的时候我就背50个
　　单词我推荐墨墨背单词app（但有点费钱）
　　语法我推荐田静
　　68月（暑假）910月刷题阶段
　　暑假是黄金备考期因为这个时候你是在完全没有外界干扰的情况下进行备考的
　　在这时候就可以开始刷真题，遇到真题不会的单词将他标注出来，腾在本子上每天反复记忆（真题上的单词才是yyds）
　　这个阶段你可以从01年的真题一直刷到1516年的的真题如果时间允许你可以再从10年刷到1516年（反正就是一个反复反复再反复的过程）
　　我推荐的阅读课程有颉斌斌唐迟刘琦老师可以认真学习一下他们的方法论
　　还有一个叫赵亮的老师他的方法也可以学习学习
　　10中旬12月
　　这个阶段你就可以一边刷题一边学习作文和翻译以及新题型课程了
　　作文主要是积累模版，最后总结出自己的一套模版，我推荐石雷鹏（每次听他的课都能得到放松），后面我也跟了老付的课
　　翻译主要也是方法论，涉及到一些语法知识，和你前期的准备也有一定的关系，我推荐唐静的课而且要多听几遍每一遍都能有新的认识
　　至于新题型，你们可以去网上找找课，我当时觉得这类题挺简单的，就自己刷题，刷着刷着就会了，不要学我
　　总之，英语最后的分数取决于你对真题的了解程度，以及单词量的多少。
　　政治
　　政治可能是我准备时间最少的一个科目了
　　前期
　　完全可以不看政治
　　暑假阶段
　　这个阶段可能肖秀荣的1000题就上市了，然后就结合徐涛的强化班的课程进行。建议将它放在每天晚上在寝室就像追电视剧一样的看，他的课其实挺有趣的
　　下一个阶段
　　在肖八还未出来的时间里，可以把1000题多刷几遍，我当时就刷了两遍左右
　　肖八出来后就拿着他的选择题反复的刷完全不看他的大题，同时这个时候腿姐的技巧班押题班都会出来，你可以选择背书状态不是很好的时候看
　　（关键阶段）等肖四出来后，你可以在b站跟着空卡一起背或者你也可以直接背肖四的答案，反正就记住肖四yyds
　　政治确实是我准备的最少，基本就是最后靠着腿姐的技巧班（攻克选择题）和肖四（大题）也确实把所有希望都压在肖四身上了
　　专业课（重中之重）
　　35月份
　　先购买你所考院校的教材，然后要做的就是整理知识点然后建立框架，这里建议每本书一天看一章，这样就能保证你在暑假来临之前至少过来23遍书
　　69月份
　　这是你弯道超车的重要阶段，在你前期奠定好基础的前提下，这是你就可以通过师哥师姐找到你所报考院校的专业课资料，拿到资料后将其与书本相结合，将一些资料上遗漏的重点补充上去，之后就可以开始你的背诵了
　　1。
　　最开始背诵一定不要追求速度，要争取你在理解这个知识点的情况下进行背诵。
　　2。
　　背完一章或一节知识点后切忌不要原地停留，要继续背诵下一章或下一节的内容（这一阶段着重进行一二标题的背诵）
　　专业课就是这样反复反复反复
　　第一遍你会很慢但不要着急，后面你第二遍第三遍你就会产生一定的成就感
　　以上只针对学校体育和运动训练
　　运动生理这个是需要动一点脑子的，你首先需要建立运动生理正确的逻辑思维，然后才进行背诵，建议先熟练了解循环、呼吸系统也就是王瑞元版本的45章内容有了正确的逻辑思维后面的背书也就游刃有余，到后面你就会发现原来最好背的是运动生理
　　10月11月
　　当你在专业课已经过了一两遍或三遍的情况下，这时候你就可以看看你所报考院校往年的真题，结合真题的特点进行针对性的背诵，同时继续按部就班的进行一遍又一遍的背诵（不要在乎多少多少遍，追求的是质量和效率）
　　12月
　　这时你就会发现你再次打开真题，居然你全都会
　　1。
　　12月前期你可以自己给自己出题在你的资料或书本中每天随机给自己出15道题，每天完成打卡
　　2。
　　中后期你就可以在网上找你院校的历年真题啊一些公众号发出来的模拟题啊然后你规定自己在3小时之内完成多做模拟最后才能在考场上游刃有余
　　因为上了考场，看着那些题全是靠自己肌肉记忆写出来的，很少经过大脑，你要在三小时的时间内，写大概13页纸一页纸的字数大概就有78百甚至上千字，因此我建议在平常每天背完书之后，可以自行默写今天的内容、不断锻炼自己的手速，这样你在考场上才能写完试卷。
　　总之，专业课就是重复重复再重复
　　忠告
　　最后还有几点想给学弟学妹们说
　　1。
　　既然选择了考研就要踏踏实实的做下去，不要半途而废，考研是条长征路，走过一道道坎就会看见胜利的曙光
　　2。
　　建议大家选择一个安静的地方进行备考，保持平和的心态，最好是找一个一个人的地方背诵专业课，因为体育考研需要背诵的东西很多，所以真的环境很重要
　　3。
　　注重劳逸结合，当你觉得知识点怎么都不进脑子的时候，这时候建议你还是可以去打打球，玩一玩儿给自己放放假，这样才能保证你的学习效率。
　　4。
　　前期一定要打好基础特别是专业课，到了11、12月份才有足够的时间准备政治，那时候才不至于手足无措，正是因为这样考研前10天我都还在成都打贡嘎杯排球比赛。
　　最后我想说，考研说难也不难，说不难也难，只要你按部就班的进行，有规划，有执行力我相信下一个408就是你
　　最后送给大家一句话：
　　星光不问赶路人
　　熬过这无人问津的日子，必有诗和远方
　　加油2023考研的各位学弟学妹
　　等你们好消息！！！！