中医博大渊深，中医里面的按摩可以使全身的经络激活，利用人体的器官功能趋于平衡，使身体更加的健康。而且中医按摩对于很多疾病都有缓解作用，其中可以有效的降低血糖，是非常不错的辅助治疗方法。一些小穴位的按摩可以有效的降低我们的血糖指数，但是一定要持之以恒，不要半途而废。
　　那么，按摩哪些地方可以降血糖？
　　1、颤腹部可以降糖
　　这种方法比较适用于上班族，在每天上班之前或者是入睡之前都可以进行。主要按摩的手法就是两只手交叉叠加在一起，自然的放在我们的肚脐周围，用每分钟不低于150次的速度，上下的颤抖自己的腹部，每次的时间尽量控制在5分钟左右。
　　2、摩揉腹部可以降糖
　　两只手的手掌平伸并且叠加在一起，稍稍的用一些力气按压在自己的腹部，肚脐为中心点，以顺时针的方向进行打圈按摩。速度尽量控制在每分钟30圈左右，最好的效果就是可以感受到微微发热，每次按摩的时间尽量控制在10分钟以内。
　　3、按揉梁门、中脘
　　在按摩之前一定要找准确按摩的穴位，中脘穴主要的位置是在我们胸骨下面末端和肚脐相连线的中点，中脘穴两边各两个手指的地方左右就是梁门穴，用两只手的食指轻轻的按摩两侧的梁门穴，然后用一只手指按住中脘穴，每个穴位按摩两分钟左右。
　　4、毛巾横擦背也可降血糖
　　在我们洗澡的时候，可以用一条比较干的毛巾穿过我们的腋下，用双手攥住胸前的毛巾，两头横擦后背，以发热为基准。长期如此操作可以有效的降低血糖，但是在这里建议大家应该在愈后进行这波操作。
　　5、叩击自己的双臀
　　双手轻轻的握拳敲击自己臀部两侧，然后原地坐下按捏自己大腿的肌肉，先捏大腿的后半部分的肌肉，然后从外侧向内侧顺延，出现酸痛感最佳，按摩的时间尽量控制在4分钟以内。
　　除了以上介绍的按摩手法以外，平时还应该在生活里从饮食下手。尽量吃一些易消化和含糖量比较低的食物，多吃富含膳食纤维高的蔬果，多吃粗粮，并且配合一些运动运动，可以有效的提升身体里面的代谢。
　　（责编：梁劲旋）

安静聊天也是一种精神享受热文聚热点网 现代人交往的方式很多时候是需要选择一个环境好的地方，最好还是有吃有喝，如果有什么音乐伴奏似乎效果更佳。这是大多数人的选择，在饭桌上交谈似乎很尽兴，很放松，很快乐，这当然不错；但……按摩能降血糖？血糖高的人，经常按摩这5个部位可帮助降血糖！热 中医博大渊深，中医里面的按摩可以使全身的经络激活，利用人体的器官功能趋于平衡，使身体更加的健康。而且中医按摩对于很多疾病都有缓解作用，其中可以有效的降低血糖，是非常不错的辅助治……单耳旁的字精选（单耳旁有什么字）热闻聚热点网 某天，听老师讲课。老师给大家讲解释交际一词的含义，将两个字拆开，说：交，是交流，沟通。际，是交际，人际。并补充说，左边的双耳旁就是倾听对方。其中对际的解释是错误的。我们来看下面……好文：如何刻光盘（怎么刻光盘）热传聚热点网 标题是文章的眼睛，好的标题会使文章生色，而拙劣平淡的标题会冲淡文章的内容。议论文的题目，或直接点明论点，或交代议论范围，或引起人们注意，或令人深思警醒许多同学写议论文，拟题没有……做投资，到底要看什么书？这是我见过的最好答案！热博聚热点网 想要把投资做好，并且达到终生炒股的目的，到底要看那些类型的书呢？哈哈，经过周末的苦思冥想，我终于想出来了答案！我知道很多朋友可能会当成是一则笑话，但是，我想告诉你，……离婚冷静期新规施行在即专家建议建立配套机制热传聚热点网 离婚冷静期新规施行在即，专家建议：建立离婚冷静期配套机制增加社会组织介入干预《中华人民共和国民法典》将于2021年1月1日起施行，《民政部关于贯彻落实〈中华人民共和……除夕团圆作文热评聚热点网 除夕团圆作文10篇圆满水饺诱人馋，福禄寿康美满添，除夕吉祥欢！以下是小编整理的除夕团圆作文，欢迎大家参考！除夕团圆作文1今天我和爸爸妈妈一起去外公家吃团圆饭。……美容院怎么样（开美容院赚钱吗？）热博聚热点网 免费护肤不要钱，老板反倒10收款45万，这个活动案例，各位要好好收藏下来琢磨琢磨，不管你是新手小白，还是在家带孩子的宝妈，或者已经开店做生意但赚不到钱的老板，只要看懂学会这活动……猫藓如何治（猫藓怎么治）热传聚热点网 你好，这里是家有糯米初长成的御用铲屎官，我是老王，关注我，不迷路哦，每天学习猫咪的各种小知识。很多初次养猫家庭在买猫没多久的时候突然发现，猫咪身上有些地方开始掉毛，这个时……脚上有个开关，能防很多病，99的人不知道！热评聚热点网 RECOMMEND文字版阅读大家知道吗？我们的脚上有多个重要穴位，遍布身体各个器官的反射区，与脏腑联成一个整体。脚可以说是我们的“第二心脏”。一些生活中的小毛病，我们可以从脚部……不善为人处世，背会这4句口诀，日后必定飞黄腾达热议聚热点网 为人处事这是一门学问，很多人天生就会做人做事，但是很多人就不会，这个也是非常难的，能做好的人真的很少很少。不善为人处世，背会这4句口诀，日后必定飞黄腾达！1、谋先事则昌，……晋景公热文聚热点网 晋景公，姬姓，名獳，一名据。生年不祥，是中国春秋时代诸侯国晋国的一位君主。为晋文公之孙、晋成公之子。于前599年继其父晋成公在位，晋景公曾被楚国打败，使楚庄王成为霸主，不过晋景……