鞠婧祎又来整活了！用超简单的懒人手法，拯救手残和提升精致度热

　　家人们家人们，鞠姐又来整活了！
　　前几天冲浪刷到她这个视频，
　　明明拍的是口红代言，
　　但看完我只想问：
　　“买口红送代言人吗？”
　　刚出场造型就狠狠惊艳我了，
　　银色发丝挑染，
　　高调又不媚俗的大红唇，
　　这次走的是高冷御姐范！
　　镜头几乎零距离怼脸，
　　都撼动不了超精致的“建模脸”，
　　每一帧都是360无死角的鲨人美貌！
　　不过见仁见智，
　　也有不少人吐槽这次造型，
　　觉得是不是又do脸了，
　　变的不太像她了。。。
　　其实这次的妆容造型，
　　确实不比以往的更惊艳、接受度更高。
　　这里的惊艳不是指色彩造型要多华丽，
　　而是要能够突出她的个人色彩，
　　最大化提高精致度和辨识度。
　　虽然这次造型大家不太认可，
　　但不得不承认，
　　她的美商还是一直很在线的，
　　有很多普通女生可以借鉴的变美点！
　　So，我就整理了一期“鞠式变美”干货，
　　用超简单的懒人手法，
　　实现拯救手残和提升精致度！
　　姐妹们有没有发现，
　　鞠婧祎出的妆容无论适不适合她，
　　但不可否认的是她的妆容精致度从没崩过！
　　很多姐妹下很大功夫，
　　结果化出来的妆效却很磕碜，
　　怎么看就是觉得报看！
　　（cr：壹晴）
　　其实只要妆容精致度在线，
　　再怎么也不会是难看的！
　　想要get精致妆容，
　　其实在化妆过程中注意一点小细节，
　　也可以轻松拿捏滴！
　　1、遮瑕滋润度很重要
　　妆容精致的第一要点，
　　肯定就是干净无瑕的底妆了！
　　那就离不开遮瑕这一步骤！
　　但是冬天一到各种遮瑕产品都冻僵了，
　　拿出来直接上脸就是灾难现场。。。
　　（cr：爽仔是爽仔呀）
　　其实解决办法很简单，
　　只需要用吹风机用热风对着遮瑕膏，
　　吹个10秒左右遮瑕就软化了！
　　用指腹蘸取上脸再用遮瑕刷遮，
　　遮瑕效果更nice！
　　2、平推式上粉底更完整服帖
　　灵魂提问：你平时都是怎么上底妆的？
　　直接挤压上脸？
　　还是用手指点涂在脸上？
　　这些手法都是可能导致你底妆
　　斑驳、卡粉、浮粉的元凶！
　　（cr：李佳轩Lisa）
　　正确的大师级上底妆手法，
　　是将粉底液挤压在手背，
　　用手指大面积推开，
　　然后再用平推手法上脸
　　在脸上均匀推开后，
　　再用粉扑或美妆蛋拍开，
　　这样的底妆超级均匀又服帖，
　　而且超级省时间！
　　（cr：稚笑）
　　3、英气清冷感直眉
　　我不允许还有人不知道，
　　眉毛形状可以改变气质！
　　像鞠婧祎最近的妆容，
　　就是一改以前弯弯的落眉，
　　气质直接就从小清新变御姐了！
　　直眉的特点就是线条干净利落，
　　先定点眉峰的位置，
　　然后沿眉头下边缘连接到眉峰，
　　再顺着眉尾往下，
　　线条会有一个微微拱起的弧度。
　　在这些线条范围内再填充上色，
　　用眉刷晕染自然就ok啦
　　（cr：一口小禾）
　　想要英气感再重一点，
　　还可以用睫毛膏刷一下眉头，
　　定型又立体，效果立竿见影！
　　（cr：无栾）
　　4、“拔地而起”高鼻梁
　　对应英气感十足的直眉，
　　鼻修容也要与之风格呼应
　　将以往的鼻修容重点，
　　从鼻头转移到鼻背上，
　　修出更立挺的鼻影轮廓，
　　还可以有拉长中庭的效果
　　（长脸的姐妹忽略这步哈）
　　一般高光都是只化鼻梁中间和鼻头，
　　而这种英气感的高光修容，
　　要让鼻背整个都挺起来！
　　先取哑光高光扫在整个鼻梁骨上提亮，
　　再取细闪高光带过山根中部及鼻头
　　（cr：Tuitui）
　　5、氛围感唇妆
　　最近鞠姐的妆容最明显的变化，
　　莫过于哑光大红唇了，
　　就一整个很高雅气场全开！
　　而很多姐妹想学这样的大红唇，
　　却总是容易翻车。。。
　　其实只需要一根棉签，
　　就可以搞定通用红唇妆！
　　先在嘴唇内侧涂上口红抿开，
　　然后用棉签将边缘晕染开来，
　　薄唇的可以晕染范围宽一点，
　　厚唇就晕染范围窄一点。
　　这样画出来的唇妆一点也不生硬，
　　超级柔和有氛围感！
　　6、牙签棉签拯救眼线
　　很多姐妹反馈说画不好眼线，
　　每次完成了底妆再挑战画眼线，
　　简直就是“亡命赌徒”既视感。。。
　　（cr：多肉荔枝冰）
　　但！办法总比困难多呀哈哈
　　大家家里都有牙签或者棉签吧？
　　当画砸了的时候，
　　不起眼的它们就是救命稻草！
　　眼线画粗了直接用牙签往外一划拉，
　　直接就咻的瘦了一圈，
　　而且还不会破坏形状反而线条更流畅自然
　　（cr：么么Momoo）
　　如果眼线比较干牙签难划动，
　　就可以用棉签蘸取一点乳液，
　　（乳液没有卸妆水破坏力这么强）
　　在想重新画的位置轻轻打圈，
　　就可以轻松去掉眼线啦
　　（cr：卞尤千）
　　7、太阳花睫毛
　　睫毛是眼妆乃至整个妆容的灵魂所在，
　　有了睫毛的支撑，
　　就算是几近素颜的裸妆，
　　看起来都显得很灵动有神。
　　这种太阳花睫毛的特点之一就是：
　　像花瓣一样向外张开。
　　而很多姐妹会有夹不到尾部睫毛的问题，
　　其实把睫毛夹反过来拿就可以轻松夹到！
　　（cr：咩咩楠）
　　太阳花睫毛要根根分明，
　　所以刷出苍蝇腿肯定是达咩！
　　如果还是不小心刷成苍蝇腿了，
　　可以用牙签尖端从睫毛根部往上，
　　把黏在一起的睫毛给它挑开，
　　苍蝇腿就消失啦
　　（cr：酒窝皮皮pipi）
　　8、面中平整更精致
　　一个精致无死角的妆容，
　　是不存在各种沟沟壑壑的，
　　比如泪沟、法令纹等。
　　所以“面部提亮”也必不可少，
　　一块哑光高光就可以轻松搞定啦
　　哑光高光是在底妆定妆后上，
　　用圆头刷取粉，以轻按压的手法，
　　涂扫在泪沟、法令纹等暗沉处，
　　哪里不亮就扫在哪里
　　（cr：盐汽水儿i）
　　整体提亮下来，
　　整个人瞬间年轻好几岁！
　　（cr：森不知）
　　发型对气质的绝对影响力，
　　不用我再多强调了吧？
　　不过也不是一个发型一定适合所有人，
　　但是鞠姐的发型变美思路，
　　所有girl都受用！
　　1、倒叙洗头更清爽蓬松
　　不少姐妹一年四季都有个痛处，
　　就是挥之不去的油头！
　　基本洗完半天就油了，
　　油腻发痒还暴露发量。。。
　　但大家洗头的顺序基本都是：
　　洗发水2护发素完。
　　不妨试试把顺序倒过来！
　　先用护发素，再用洗发水。
　　（cr：李好西西）
　　这样洗头既能保持头发柔顺度，
　　又不会遗留护发素导致头发更容易出油。
　　注意：想要保护减少掉发，
　　洗发乳一定要提前打好泡沫再上头皮！
　　2、不要倒着吹头！
　　很多姐妹也是深陷吹头误区！
　　觉得倒着吹头可以让头发蓬松，
　　实际上这样倒着吹会破坏毛鳞片，
　　让头发越来越干枯毛躁！
　　正确的吹头发方式，
　　是先用毛巾轻压洗掉水分，
　　先顺着头发生长方向大致吹，
　　再将头顶的头发拨向左右两侧吹，
　　这样吹出来的头发就很蓬松！
　　（cr：小红啵啵）
　　3、经常用气垫梳梳头
　　梳头也是很容易被忽视的护发小秘诀！
　　经常梳头不仅可以舒缓头皮，
　　还能让头发柔顺锃亮。
　　（cr：小象）
　　建议姐妹们把家里的塑料梳，
　　换成软齿气垫梳，
　　这种梳头柔软不伤害头皮毛囊，
　　梳的时候像在给头皮做按摩超舒服！
　　更神奇的是用气垫梳梳头发，
　　还自带蓬松高颅顶效果！
　　谁用谁真香呀
　　（cr：憨桃人儿）
　　4、蓬松高颅顶
　　现在出蓬松高颅顶教程的很多，
　　但是要达到几级大风都能抗住的，
　　还得是最硬核的高颅顶三部曲
　　Step1：先在发夹上喷一点定型喷雾；
　　Step2：将发夹夹发缝两边；
　　Step2：用吹风机温热档吹10s。
　　搞定！取下夹子把头发自然拨开，
　　屹立不塌的高颅顶瞬间有！
　　5、发缝消失术
　　发量王者无人不羡慕，
　　但头发多到看不到头皮这种偷天换日法，
　　还得是咱鞠姐拿捏的得心应手啊！
　　这种“无发缝”手法其实很简单，
　　只需要一把尖尾梳，
　　呈Z字形把头发交错划拉开，
　　发缝瞬间隐形不见！
　　觉得还是不太会分的姐妹，
　　可以直接买一把懒人发缝梳，
　　一键get浓密发量既视感！
　　（cr：柳树的柳）
　　6、发际线救星胎毛刘海
　　有没有姐妹像我一样，
　　发量明明算是比较多的了，
　　但是发际线超级高！！！
　　风一吹就很社死555
　　所以少不了也要焊上胎毛刘海！
　　教你30s告别秃头星人！
　　准备一把牙刷和修眉刀，
　　先用牙刷少量多次刷一层薄薄的头发出来，
　　再用修眉刀斜着往下修剪，
　　剪出来的刘海弧度超级自然！
　　（cr：chilly香菜）
　　7、懒人法式蛋卷头（灯笼版）
　　除了一些小细节能优化发量，
　　直接把发型支棱起来，
　　更是发量气质一手抓！
　　推荐两款必get的懒人蛋卷头扎法！
　　第一种是绑灯笼式，
　　在头发半干的时候，
　　（没洗头也可以用水喷湿）
　　用小皮筋将头发分段绑起来；
　　再把头发拉松成圆形小灯笼状，
　　用吹风机把头发吹干，
　　取下来就是超好看的蛋卷头了！
　　这不比花大几百出去做的香吗！
　　（cr：秋伊外川）
　　8、懒人法式蛋卷头（麻花版）
　　第二款蛋卷头就是麻花辫版的，
　　麻花辫大噶应该都会绑！
　　把头发随意分成几拨编麻花辫扎好，
　　像酱紫
　　然后用夹板烫这些麻花，
　　定型效果根据夹板温度和夹的时长决定，
　　自然慵懒的小蛋卷头get
　　没有夹板的姐妹，
　　也可以晚上睡前绑好麻花辫，
　　第二天起床拆掉就ok，
　　定型效果更持久！
　　大家都知道鞠婧祎个子不高，
　　但整体给人感觉气场有2米8！
　　这跟她的身材和体态脱不了干系。
　　而鞠姐的傲人直角肩、小细胳膊，
　　也不是天生就是这样的，
　　所以说，咱们普通女生向鞠姐学习，
　　努力改变也是有用的！
　　1、喝水瘦身法
　　看过鞠婧祎节目的姐妹都知道，
　　她很爱喝水！
　　从而也衍生出了“鞠婧祎喝水瘦身法”。
　　其实是多喝水可以促进新陈代谢，
　　帮助我们更好的减肥，
　　而不是光喝水就能减肥！（清醒一点）
　　不过喝水也不是无止境的喝，
　　身体也会承载不了的，
　　还是要遵循健康的喝水方法滴，
　　可以参考下面这个时间表喔
　　（cr：海盐小圆子）
　　觉得比较难跟进度的姐妹，
　　可以直接买一个喝水时间表瓶，
　　放在桌子上每天督促自己喝
　　（cr：summer在深圳）
　　2、细嚼慢咽法
　　鞠姐出圈的名场面大家应该不陌生，
　　“一口面包嚼33下”！
　　这其实遭到很多吐槽说太作了，
　　其实这种做法是有依据的，
　　据说吃东西嚼越久越有饱腹感，
　　一定程度上可以控制饮食。
　　对咱们普通人来说这简直是酷刑，
　　嚼完33下都吞不下去啦！
　　其实这种方式可以借鉴，
　　但只需要注意吃东西的时候放慢速度，
　　不要狼吞虎咽，时间控制在2030min左右。
　　或者吃饭前先喝一碗汤，
　　可以有效减小进食胃口
　　久而久之会慢慢感受到胃口变小，
　　东西吃的少了，
　　自然就会慢慢瘦下来啦
　　3、靠墙坐瘦全身
　　懒人瘦身法所需周期比较长，
　　想要瘦的更快，
　　关键还是要动起来！！
　　平时很少运动或者刚开始运动，
　　最好还是选择幅度小、
　　又能激活全身肌肉的运动
　　建议大家一定要试试靠墙蹲！
　　身体离墙面约30cm距离，
　　悬空坐下，脚和地面呈90弯曲；
　　吃完饭或者看电视都可以做，
　　坚持一段时间效果很明显的！
　　（cr：ZeZeyoga）
　　4、睡前瘦小腿
　　除了瘦身，体态更是决定气质的关键！
　　以前的鞠姐也不胖，
　　但圆圆的肩膀、有点外翻的腿型，
　　看起来一点光环都没有。
　　敲黑板啦，简单两个动作，
　　轻松改善以上的小问题！
　　先是懒人版瘦小腿，
　　每天睡前在床上就可以做，
　　双手双脚撑住床面，PP拱起，
　　脚跟一定要贴紧床面不要抬起
　　（cr：教瑜伽的柠檬）
　　这个动作可以拉伸小腿肌肉，
　　让腿部线条变直变匀称。
　　5、随时随地练直角肩
　　第二个就是肩颈部分，
　　练肩颈可以说是最好练的啦，
　　记住2个小动作，
　　上班上课坐着都可以练
　　（没有让大家分心摸鱼的意思哈）
　　手放在腰背下方，
　　肩膀做扩胸式绕圈，
　　手肘往后背夹紧。
　　（cr：周六野）
　　张予曦同款开肩：
　　双手夹紧两肋，手臂向外打开、收回，
　　可以同时抬头拉长脖子。
　　6、懒人“直角肩”
　　如果肩背还没练出效果，
　　又有需要拍照或者盛装出席的场合，
　　那就必备鞠姐同款直角肩小秘诀啦：
　　“垫肩”！
　　就是这样小小一块一贴即隐形的垫肩，
　　简直就是溜肩福音！！
　　（cr：小）
　　无论肩膀多圆多塌，
　　垫肩一戴谁也不爱！
　　斜方肌秒变90量角器
　　（cr：阿丹的奔三日常）
　　7、S型身材秘诀
　　除了有垫肩这种直角肩神器，
　　还少不了翘臀神器呢！
　　身材比较有肉肉的姐妹又没健身，
　　难免会有PP下垂的情况，
　　穿衣服就显得腰臀比例不好看。
　　提臀裤可以安排一下！
　　（cr：我不要香菜）
　　提臀又收腹，
　　尤其是秋冬超适穿，
　　整个就是隐形的塑型宝藏
　　（cr：苏酥学姐）
　　也有PP都比较扁塌的姐妹，
　　穿衣服就从头到脚一条线，
　　肯定也报看呐！
　　所以就需要“P垫”来叠加buff啦！
　　现在的P垫做的可贴心了，
　　可以直接当内裤穿，
　　贴身舒服也不怕位移的尴尬。
　　“鞠式美学”思路大家都学会了吗？
　　世界上变美没有捷径，
　　但可以偷懒呀！（bushi）
　　总而言之，动起来！
　　就已经赢了！！