看到很多人都想减掉小肚腩，今天我给大家介绍一个小方法，就是泡制荷叶、绿茶和山楂的茶水。一个星期后回来跟我分享你的效果。荷叶具有祛湿利水的功效，绿茶富含抗氧化物和咖啡因，有助于提高代谢，山楂则有助于消化和降血脂。这个茶水的组合可以有效地帮助减掉小肚腩。当然，减肥并非一蹴而就的过程，需要坚持并配合适当的运动和饮食控制。
　　【材料与实用方法】
　　你可以取荷叶10克，绿茶10克，还有干山楂10克，
　　用开水焖煮10分钟代茶饮
　　【温馨提示】中医减肥讲究辨证论治，体质不同使用的方法也不同因此大家首先要搞清楚自己的体质，才能找到合适的减肥方法关注我，我会持续为您带来中医脾胃、减肥的相关知识如果您也有减肥和脾胃的烦恼在评论区“扣1”让我来帮助您

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