没有天生的瘦子也没有一口气就吃成的胖子。胖瘦其实和自己的饮食习惯都有很大的关系。就比如说我们都比较喜欢吃的方便面，对于瘦人来说怎么吃也不会胖，可是胖子看见都害怕。曾经的我总会想为什么别人都吃不胖，自己喝凉水都会长胖？
　　后来我就慢慢发现瘦人和胖子的饮食习惯是完全不同的。曾经的我算的上是一个胖子但是通过改变自己的饮食习惯现在已经不在胖子的行列啦我曾经以为我自己吃的那么胖是因为我太喜欢吃方便面的原因。后来发现我把我自己不好的饮食习惯竟然都归于方便面，我真的太“委屈”它了。
　　对于瘦人来说，他们是从来不会将自己吃的很撑，保持饭吃八分饱的习惯，这样自己即使吃的很丰富，也不会导致肥胖。瘦人非常挑食，对于自己不喜欢吃的东西一口都不吃。可是我就属于那种心疼食物，不好吃的也可以吃完以前瘦子朋友吃不完的我还会热情地帮忙打扫曾经的我是真害怕浪费啊吃什么都要吃完，吃什么都挑分量大的生怕自己吃不饱。就拿方便面来说我最喜欢吃杨掌柜家的方便面了因为分量特别足有粉有面还有蛋，每次吃完都很满足。而且我还喜欢夜里吃，睡觉前吃。这都是很不好的饮食习惯，这样吃的话别说方便面就是吃什么都会长胖。
　　瘦人吃饭很慢。我的一个超级瘦的朋友他吃饭就特别慢有一次我们一起去爬山中午饿了就吃我们自己带的方便面，因为我们都是粉面菜蛋的死粉所以我们当然是要把它带去的，就那一桶方便面他一边玩手机一边细嚼慢咽的吃竟然吃了快一个小时。那能不瘦吗？吃完也消化完了。
　　瘦人都喜欢少吃多餐。他们一顿吃的不多，喜欢吃的东西不会卯足劲吃，饱了就停了，然后很快又饿了，继续吃下一顿。后来瘦了之后我就发现了我最喜欢的粉面菜蛋竟然有minni版本的，面饼还是非油炸的粉面合一的面饼。真的是麻雀虽小五脏俱全啊！又解馋又不会长胖而且该有的都会有，就算半夜饿了吃起来也没有什么负担。
　　饭前喝汤不仅能够很好地养生，而且会让人有饱腹的感觉。这样在吃饭的时候，面对自己喜欢吃的美食，也会吃的很少。
　　养成这些良好的饮食习惯让我们一起和肥胖说拜拜。

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