新的一年，从养成好习惯开始

　　我是从2014年开始运营公众号的，目前已经写了近900篇原创文章，这相当于平均3天就要输出一篇。
　　很多同期开始经营公众号的朋友，或者陆续变成团队写作，或者中途就放弃了。所以经常会有朋友问我：曹将，你是怎么坚持下来的？
　　这个问题的本质其实就是：如何养成一个习惯。它背后有六个驱动因子：
　　1。激发内在的动力2。固定的启动刺激3。让写作变得容易4。设计奖赏机制5。培养写作能力6。设定清晰的计划安排
　　接下来，我们逐一展开，希望能让大家对习惯的养成有一个更清晰的了解。
　　01激发内在的动力
　　每年我会参加几次聚会，聚会上是一些做自媒体的朋友。每次沟通自己会收获一些写作和运营的技巧，更重要的是，会收获很大的驱动能量。当你看到他人在持续努力、不断输出、并成为更厉害的人的时候，自己会被刺激到，继而在接下来的写作中，投入更多。
　　同伴压力是最直接的驱动因子，因为他们看得见、摸得着，继而实现见贤思齐的目标。
　　另外，前两年我招了两个助理，他们帮我运营自媒体。每周天晚上我们会开周会，总结过去一周的工作，并对下一周进行规划。每当自己想要偷懒时，都会想到它的恶果：自己交不出计划，这很丢人。而且，如果自己不够积极向上，那怎么去要求别人努力工作？于是，偷懒自然被打败了。
　　一个人走更快，一群人走更远，这便是一个论据。
　　一件事要坚持下去，纯粹靠兴趣肯定不可靠。核心就是要找到某种刺激，激发内在的动力。有些是内在的，有些则是外部的。对自己来说，更多的是通过外部刺激来实现：
　　1。行业聚会让自己看到别人的奋斗和付出，从而见贤思齐。2。团队的互相监督让自己羞于懒惰，继而回归努力。
　　02固定的启动刺激
　　每晚11点，我会自然而然回到工作台边，倒一杯水，播放轻音乐，进入写作模式。这基本上成为了雷打不动的写作节奏。很有仪式感，也很有效。这里有三个刺激点：
　　工作台。工作台保证干净整洁，一旦坐下去，就能马上开始写作，而且视线不会受到其他干扰。闹钟。每天晚上11点闹钟固定响起，自己会有意识地坐到工作台上。音乐。我会播放轻音乐，它会让自己更快地进入状态。
　　或许你会觉得矫情，但一套启动机制若坚持下来，便会形成条件反射：你知道该做某件事了，你的情绪和状态也会被调动起来，接下来便是行动起来。
　　03让写作变得容易
　　选题上，我的文章很大一部分都来自于工作。比如工作中遇到厉害的人，我会记录下他的优秀做法，总结会套路；比如做完了一个项目，自己会思考其中的经验和教训，然后在脱敏的前提下，分享相关的感受给读者。所以，很多文章并非完全地重新搭建。同时，它也有助于工作，毕竟提炼的技巧也适用于自己的日常，继而形成了一个良性循环。
　　积累上，日常我会做好各种记录。我有建立三套素材库：
　　1。金句库。里面是在各种渠道看到的金句，收藏到一起，这样写作中如果想要升华观点、引发共鸣时，就会在这里找灵感。
　　2。知识库。围绕自己重点关注的几个模块，我会建立对应的知识库，日常看书学习到相关的内容，会在这里做好记录。
　　3。选题库。有新的选题思路时，自己会随手记录下来，并附上一两句切入点，这样每次开始写作时，便不是焦头烂额地想些什么，而是直接挑选快速动笔。
　　金句库
　　内容上，我会保持克制。大多数文章，我会控制在2000字以内，把一件事说清楚就好，而不是追求每篇文章都要建立一个大体系。这样心理负担小一点，背包轻了，走得就远了。
　　一件事要坚持下去，核心就是要让它简单化，否则每次就复杂而焦虑，人就容易放弃。
　　选题上，让来源简单，从工作入手，而不用刻意再花其他时间、找其他渠道。积累上，让写作简单，通过建立素材库，金句、知识和选题都提早积累好，需要的时候直接调用；内容上，让交付简单，不追求大体系，解决一个个职场问题，不累才能走得远。
　　04设计奖赏机制
　　每篇文章发完以后的10分钟，自己都会很激动。看着阅读量上去，一个个评论到来，会产生有巨大的满足感。因为付出得到了及时的良性反馈，自己也自然有持续写作的动力。有时候会收到他人的留言，说一路上陪伴他们的成长，这对自己而言也是莫大的鼓励。
　　我还有一个好物清单，里面都是自己平时逛淘宝时看到的想买物品。一旦某篇文章的阅读量超过了1。5万，自己就会从里面挑一个礼物送给自己。这样，付出与回报之间的良性互动关系就建立起来。
　　行动只有得到良性反馈，才会更积极地持续下去。对自己来说，这个反馈既有即时层面的阅读量和评论，也有达到某个目标后的物质奖励。这样，每次的写作本身也都会有期待。
　　给自己买的小礼物
　　05培养写作能力
　　在这七年中，自己也有意识地提升两类写作能力：第一是讲故事的能力，第二是结构化写作的能力。并根据学习内容，整理了一套自己的写作套路：
　　第一步：确认选题。有两类选题，一类是“主题类”，即当月重点关注的内容，如“高效学习”；一类是“跟进类”，即持续关注的内容，如“高效利用工具提升效率”。
　　第二步：信息搜集。进行主题阅读，并完成知识卡片。卡片有三类：知识点，如什么是“费曼技巧”；文章，如公众号的文章；灵感，如突然想到的想法。
　　第三步：信息梳理。利用工具将信息梳理为结构化的内容，我常用到的工具有幕布思维导图Postit。
　　第四步：完成初稿。基本框架是WhyWhatHow，也就是为什么要讨论这个主题，这个主题是什么，如何用好这个主题。
　　第五步：文章包装。用到的方法有图像法具象法故事法金句法短句法设问法总结法。
　　当相关的能力上去以后，码字这件事也自然变得更如鱼得水。
　　06设定清晰的计划安排
　　我给自己的任务是一周写三篇文章。这个计划很合适，因为它符合SMART原则：
　　1。它很具体。这就比“提升写作能力”更实在。2。它可衡量。一周三篇，我可以到期检查是否完成。3。我可以实现。相当于两天写一篇，这样一天积累素材，一天完成写作，压力不会太大。4。与大目标相关。我的大目标是“可持续地运营公众号”，所以不追求日更。5。有截止日期。Deadline就是生产力。
　　当一件事有清晰的计划安排，人便能更好地推动执行。否则，计划便只是一个自我感动的动作。
　　小结
　　以上便是坚持七年写作的经验，总结一下：
　　1。激发内在的动力。见贤思齐和团队互相监督，让自己持续有动力坚持下去。2。固定的启动刺激。工作台、闹钟和音乐是写作的启动刺激点。3。让写作变得容易。从选题、积累和内容上让写作变得简单。4。设计奖赏机制。有即时层面的阅读量和评论反馈，也有达到某个目标后的物质奖励。5。培养写作能力。总结了一个写作套路，让码字如鱼得水。6。设定清晰的计划安排。“一周写三篇文章”满足SMART原则。
　　希望本文对你养成习惯有所启发。更多值得一读的文章
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