恶心呕吐、食欲异常、脾气古怪一般都会在孕妇身上体现出来，因为怀孕的缘故，女性的生理和心理都会发生一系列的变化，变得与平时不一样了，但在承受着这样的辛苦的同时也体会到了孕育的甜蜜，而在孕期所出现的孕吐症状，有的女性的孕吐是十分厉害的，那么，孕吐厉害该怎么办呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　剧烈的孕吐可以使用针灸法缓解，生姜、柠檬等也可以缓解孕吐，在饮食上要注意少吃多餐，适当服用药物等。孕妇也要注意运动，做一下保健操可以减轻早孕反应。
　　1、针灸可以帮助缓解孕吐。
　　2、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
　　3、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
　　4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃45顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。
　　5、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到难闻的气味时应急使用。
　　6、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
　　7、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
　　8、药物缓解，每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂，但要注意剂量。
　　以上就是孕吐厉害该怎么办的内容介绍，如果你对如何应对早孕反应等有关孕妇心理方面的知识还有疑问，请继续关注本站早孕反应调节安全常识栏目。

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