对于娱乐圈中的女明星们来说，坚持身材管理是每天的必修课，只有拥有完美的身材才能使自己拥有更高的曝光度，才有更好更多的机会出现在公众面前，但是在娱乐圈中也有一些女明星，对于自己的身材无法控制，受到很多网友的吐槽和质疑，今天要介绍的蒋欣就是如此。
　　提起蒋欣，相信大家并不陌生，其实她出道已经很多年了，但是一直都不温不火，后来终于凭借在《甄嬛传》中的华妃娘娘成功翻红，一句贱人就是矫情一时间也成为网络红语，而蒋欣也凭借在其中精湛的演技，获得很多网友的广泛关注。
　　蒋欣成功翻红之后，出镜率也逐渐增加，此时，人们却发现蒋欣的身材好像并不理想。特别是在出演《欢乐颂》中的樊胜美时，当她和王子文站在一起，两人的体型差距显而易见。蒋欣的大块头，仿佛是王子文的两倍，于是蒋欣被网友们冠上了胖欣的称号。
　　受到网友吐槽和质疑的蒋欣非常苦恼，为了能够彻底摆脱胖欣的称号，能够以更好的形象出现在观众面前，蒋欣决定减肥。当她闭关两个月后，重新出现在公众面前时，人们都被她的变化惊呆了，因为此时的蒋欣身材纤细苗条，干净利落的短发更显年轻，特别是一双迷人的大长腿，美的不可方物，对此网友纷纷表示：蒋欣这是要瘦成王子文的节奏。
　　据说蒋欣仅仅用了两个月的时间就轻松瘦掉了30斤，如今的体重只有90斤，如此快的减肥速度，让很多网友好奇不已，纷纷向她讨教瘦身秘诀，对此蒋欣也非常大方地分享了自己的减肥经验。
　　首先第1点就是控制饮食，蒋欣在减肥期间，每顿饭只吃一些蔬菜和水果，主食也用粗粮代替，几乎不吃任何高热量的食物，这样不仅增加了饱腹感，还促进了新陈代谢，使体内的油脂和垃圾及时排出。
　　第2点就是作息规律。蒋欣只要不拍戏，每天晚上11点之前都会进入睡眠状态，提前入睡不仅使食物的摄入量减少，还减轻了肝脏的负担，使蒋欣的皮肤状态也越来越好。
　　第3点就是坚持运动，蒋欣经常在社交平台上分享自己健身的照片。她几乎每周都会有34天的时间去健身房，就算是拍戏期间，也会坚持做瑜伽和普拉提。正是因为她长期的坚持，才使自己能够成功瘦身，摆脱了胖欣的称号。
　　看完蒋欣的瘦身经历，大家有没有感觉到心动呢？如果你也想顺利瘦身、成功逆袭的话，那么不妨尝试一下她所说的这三种方法，最关键的是就是坚持运动，只要能够坚持下来，一定能够发现更瘦更美的自己。

蒋欣摆脱胖欣称号，成功瘦身，网友要瘦成王子文的节奏对于娱乐圈中的女明星们来说，坚持身材管理是每天的必修课，只有拥有完美的身材才能使自己拥有更高的曝光度，才有更好更多的机会出现在公众面前，但是在娱乐圈中也有一些女明星，对于自己的……人气依旧，人设崩塌！权志龙还能否重回巅峰？前段时间，权志龙从韩国军队退伍消息传遍了娱乐圈，作为BigBang的核心队员，他的人气和粉丝不仅在他服役期间没有任何的降低，反而一路高涨，这确实也让人感觉到非常的惊讶。权志龙不……三德子赵亮有戏不演，凭啥娶小16岁名模生2子？且回乡养鸡赚上一提巴蜀笑星赵亮，就会想起他饰演的《耙耳朵》、《山城棒棒军》、《康熙微服私访记》，因为他饰演三德子的名字，已深深地印在了人们的脑海里。他靠的是演技，还是丑相，让人们笑个不……岳云鹏发微你是不是正在变胖！粉丝你才变胖，我瘦着呢！有网友称：每逢佳节胖三斤，恨绵绵无绝期！作为中国传统节日春节来说，就不能是简简单单的三斤，而是十斤八斤的，比股票上涨的可快多了！春节的主旋律可以是吃喝玩乐，可劲的吃，走亲……杨丽萍美人迟暮，那些年的孔雀东南飞娱乐聚焦杨丽萍今年领衔主演的奋进牛舞蹈，无缘央视春晚节目。央视春晚节目虽然早已经走下独此一家、非我其谁的神坛，其在海内外的影响力仍然稳居前列。1958年出生的杨丽萍老师，……儿媳接到前男友电话，婆婆提出浸猪笼，丈夫要听我妈的话作家邦达列夫曾说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。很多人习惯以为你好的名义，对家人实行道德捆绑，到最后，弄得家庭一地鸡毛，还委屈满满：我为你付出这么多，你就这样对我……陈小春被当红男星怒怼别太把自己当回事曾看过这样一则小故事。一只螃蟹在水中傲慢地行走，渔夫用一根竹竿敲了它的背。没想到螃蟹怒不可遏，直言：你是什么东西，胆敢冒犯我！它决定给渔夫颜色瞧瞧，为了报复，……追星王者贾玲，除了搞笑还会什么才艺？最近，原本就很红的贾玲再次在娱乐圈爆红起来，因为本身就是著名喜剧演员的贾玲最近被封为追星王者，因为她非常喜爱天王巨星刘德华，所以认真在线追星，结果获得了刘德华的本人点名回应，让……期待扫黑风暴张艺兴孙红雷，擦出不一样的火花谈论张艺兴，事实上，很多人都知道他是偶像歌手，但他们从未想过，在男人帮兄弟的驱使下，他现在是偶像歌手张艺兴，他也逐渐发展成为表演艺术界，表演艺术也逐渐被公众所认可。与普通偶像相……吴亦凡事件后，明星律师声明公信力尽失，数位明星报警自证清白曾经，律师函是明星最好的辟谣手段，无论网传信息如何离谱，只要拿不出实质性的证据，律师函都可以做到自证清白。只是，随着近些年翻车的艺人越来越多，明星律师函逐渐影响力下降。尤……中年男教师的悲哀在教育岗位上越教越痛苦，该放弃这个职业吗？在编已婚男教师教师群体里的中年危机有位朋友，是位高中政治教师，今年42岁了。有编制，执教十几年，执教十多年，早就被评为一级教师。但最近，这位朋友特别不开心，多次向我……南宁沃美影城（万象城店）贺岁狂欢季，钜惠礼包超值看大片12月银装素裹，盛装登场，预示着2019即将接近尾声，也预示着欢天喜地、热闹狂欢的贺岁档就这样到来了。宁输岁月，不负与你的漫漫时光。为广大新老顾客能够超值看大片，特惠享欢……