想拥有好身材的人从来就不缺，可真正坚持下来的却没有几个，有颜有型的撸铁姑娘看了许多，今天要介绍的是一名国产健身女孩，虽然粉丝不算多，但身材健美的她，所到之处回头率十足。
　　小姐姐叫Ocean敏儿，今年27岁，来自广东，是一名健身教练，姣好的颜值，容貌精致小巧，光是这张巴掌脸就足以让很多人羡慕。
　　一袭深色旗袍，衬得她温婉可人，既端庄优雅又女人味十足，独具风情。
　　换上小黑裙，香肩美背，前凸后翘的火辣身材，更是无比吸睛
　　健身房中的她，秀出背影杀，圆润饱满的蜜桃臀，背沟清晰、线条明显，这身材也是很绝。
　　虽然没有大块的肌肉，但身姿挺拔、线条紧致，马甲线痕迹也很有女神范儿。
　　据敏儿小姐姐说，在校时的她，就曾是一名体育特长生，擅长短跑，还连续3年拿过校运会冠军。毕业后，繁重的工作和巨大的压力，一度导致她心情抑郁，于是在2016年，跟着姐姐一起，敏儿又踏进了健身房。
　　起初只是，想寻找一个能让自己发泄的方式，慢慢地，她开始了系统训练，不知不觉就咬牙坚持了下来。和很多女生一样，敏儿向往饱满好看的蜜桃臀，也会在每周特意给自己安排臀腿训练。
　　力量训练对她来说也是不带怕的，只有用器械轰炸肌肉，肩背、手臂、臀腿都练到位，才能练出更凹凸有致的身材。
　　渐渐地，健身对于她来说，变成了一件能舒缓身心的事，在运动中分泌的多巴胺，能让敏儿保持心情愉悦，以更好的状态去面对工作和生活。
　　好身材离不开合理的吃、练、睡，敏儿小姐姐同样很注重饮食搭配，在空闲的时候，会去超市采购牛排、蔬菜，遵循高蛋白、低脂肪的饮食结构，为自己做一顿美味的健身餐，即使的偶尔的放纵，也会尽量通过运动来弥补，她说，吃得起美食也能撸得起铁
　　健身就是能够让人变得越来越自信，身材变好的敏儿，无论穿什么都很好看，换上休闲装，就是完完全全的时尚girl一枚，大长腿、直角肩，又酷又飒。
　　没有做不了的事情，没有坚持不了的事情，她虽然面容看着柔柔弱弱，却有着非同常人的毅力，这样的反差萌才够吸引人。
　　从小白到健身达人，从平平无奇的身材，到前凸后翘的性感曲线，敏儿付出了太多太多，也有人曾问她辛苦训练是为了什么，她的回答是，为了拥有更好的自己。
　　不要质疑你为健身所付出的努力，只要找对了方向，你所流的每一滴汗水，都会化作为你加冕的钻石，让你变得更加完美。

27岁的广东女健身教练，身材健美有型，路上回头率十足想拥有好身材的人从来就不缺，可真正坚持下来的却没有几个，有颜有型的撸铁姑娘看了许多，今天要介绍的是一名国产健身女孩，虽然粉丝不算多，但身材健美的她，所到之处回头率十足。小……女人到了中年，切忌穿这2个颜色，多穿另外2个，更能显白减龄期待已久的回温时节，终于为我们打开了随性穿衣的大门，在这样令人兴趣盎然的季节里，穿衣的心情都莫名的好了很多。但是女人的穿衣打扮，从来都不像吃便饭那么简单，我们缺少的并不是……人民的正义空降开播，多位实力派演员亮相，于和伟成搞笑担当《人民的正义》空降开播之前一直备受关注的《人民的正义》已经改名为《巡回检察组》正式开播，该剧的播出之前毫无征兆，昨晚八点突然空降湖南卫视金鹰剧场，对于观众来说堪称惊喜。……大学教授夫妇被儿子杀害这个问题，正把千万家庭推向悲剧那一刻，我扪心自问，到底是要一个优秀的孩子，还是要一个健康的孩子，如果两者无法兼顾，我宁愿只要后者。01hr在家庭中，父母和孩子的关系密不可分。也是无法改变和排解的……有颜有名不缺女人的李云迪，为什么还要去嫖娼这两天网络上最大的瓜莫过于大钢琴家李云迪嫖娼被抓的事了。吃瓜之余，很多人消化不了的问题是，按李云迪的条件，肯定不缺女人，为什么还要花钱去嫖娼呢？这个问题比较敏感，估计很多……要钱没要到，记仇的儿子把妈妈举报她刚从湖北回来！01hr最近看到一个新闻，让人苦笑不得：2月17日早上，七台河市勃利县公安局接到举报：我妈近期从湖北武汉回来，但现在她跟我失联了，警察赶紧帮忙找到，并把她隔离吧！接……北大数学天才16岁奥数金牌照片曝光？拒哈佛邀请，回宿舍听收音韦东奕（左）16岁获奥数金牌小编的话：北大助理教授接受采访时手提一瓶矿泉水两个馒头的形象引发网友热议，质朴背后隐藏着一个数学界的神话！此人名叫韦东奕，母校山东师范大学附属……春晚周杰伦表演没有新年味，被吐槽像MV播放，刘德华表演好评央视春晚大年三十正式拉开序幕，超大的舞台，绚丽多彩的灯光，到处都是红色的装扮，让春晚舞台变得格外喜庆。除了这些硬件设施，今年春晚阵容也是相当强大。除了一些知名、德艺双馨的老艺术……晚餐就这一盘菜，清清爽爽又鲜美！网友越简单越好吃，喜欢这口晚餐就这一盘菜，清清爽爽又鲜美！网友：越简单越好吃，喜欢这口！春天你喜欢吃的味道是什么？每个人都有自己的喜好。顺应季节而食是最正确的，春季有好多春菜可以吃，比如菠菜，香椿……芒果台中秋晚会嘉宾阵容曝光，流量艺人全军覆没，周深是最大赢家如今，距离一年一度的中秋佳节还有不到十天的时间就要跟观众见面了，除了是团圆的日子以外，央视在这天也将打造晚会也庆祝这个传统节日。尽管央视的中秋晚会是以录播的形式进行，所以……新歌抄袭？周杰伦新歌被质疑抄袭，本人亲自回应打脸众人8月27日，周杰伦实现自己的承诺发布新歌的25秒前奏，从2016年周杰伦发完数字专辑就再也没有推出过新专辑，这五年来歌迷一直催周杰伦发专辑，而他的回复都是：在准备呢！然而……浪姐2成团夜将袭，黄晓明没表态，杨颖却坐不住，更博力挺她《乘风破浪的姐姐2》在经历了一段时间的比拼之后，终于即将迎来姐姐们的成团之夜。而在这一个重要的时刻，就连当初对自己的歌曲打榜不屑一顾的那英，都开始更博为自己的榜单拉票了。可以说……