肾脏好比是人体的净水器，它主要是起到人体内分泌、代谢、帮助调节血压、维持骨骼功能等作用，一旦人体肾脏出现了问题，会直接影响到整个人的身体健康和精神面貌，那么在日常生活中男性该如何保护好自己的肾脏功能呢？
　　它是男人的神仙水，一周喝2次，肾壮如小黄牛！
　　在我国经典名著李时珍的《本草纲目》中记载觅阳参：入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药首。
　　服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
　　方解：《中国药典》，觅阳参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病，枸杞又称不老子，滋阴补肾，是一味不可多得的补肾食材，在常见的中药方剂中最为常见之一，肉苁蓉被誉为沙漠人参，具有很好的温肾固精的作用。
　　食疗补肾也健康！
　　1、肉苁蓉炖羊肾
　　需要一对羊肾，30克肉苁蓉，把羊肾洗干净切成片和肉苁蓉一起放在锅里，加入清水，用大火煮开之后再用小火炖30分钟，等羊肾煮烂为止，最后加入适量的调料味。
　　2、羊肾和乳粉
　　需要20克的乳粉，一只羊肾，把羊肾剥开清洗干净放在锅里面加入适量的水，等一下肾煮熟了之后再兑乳粉，每次空腹的时候喝下。
　　3、羊肾粥
　　需要200克的粳米和100克的羊肾，把粳米淘洗干净，羊肾拨开洗干净，放在锅里煮成汤，把粳米放在羊肾汤里面，用大火煮开再用小火熬30分钟，把米煮烂就可以了，最后加入适量的调料，为每天早晚服用一次。

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