准妈妈如何防过敏呢

　　女人一旦怀孕，免疫力自然下降，而过敏是身体免疫系统对外来物质发生过度敏感的反应。孕妇在怀孕期间是最重要的，所以家里每个人都会做好多的保护措施。那孕妇如何防过敏呢？下面小编为大家介绍，这4招，帮助孕妇防过敏！
　　一、最好使用加湿器
　　据研究，冬季孕产妇的居室最适宜湿度是45左右。要提高居室湿度，最好的办法是使用加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。加湿器中最多的选择是超声波加湿器。超声波加湿器，不会对孕妇健康产生威胁；当然也必须选择静音的，很多加湿器白天用的时候不觉得，晚上就会觉得很吵。判断加湿器好不好，可以伸出手指，在喷嘴的地方放置20秒左右，如果水滴细细地排列在手指的汗毛上，而不是形成水珠从手指上滑落的话，那证明加湿效果是很好的；水雾够细！不然，一方面水箱里的水会用得很快，但人并不感觉到加湿的效果；另一方面，也可能弄湿加湿器周围的地板或者桌面，因为水珠太大，无法融进空气的缝隙里去，而掉了下来。
　　瑞士风，一款U7146便携之星加湿器不错，瑞士原装进口，超静音，像婴儿的呼吸，内置湿控器，可调节雾气大小，还有缺水指示灯，只需一瓶矿泉水即可加湿，不仅免去了清洗水箱的麻烦，还避免了二次污染，矿泉水用完了再换一瓶即可。
　　此外，为了孕产妇及下一代的健康，加湿器的用水最好使用冷开水，而且最好是距离人体2米左右为宜，很多孕妇担心使用加湿器会有辐射，其实一般家用电器超过一米就不会有辐射的。
　　二、食物不宜过度限制
　　有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。
　　此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物，但此方法的缺点是准确性不高，原因是能由此检验的食物种类不多。
　　三、穿著以棉质为佳
　　1、皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫；
　　2、避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳；
　　3、皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环；
　　4、皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。
　　四、杜绝生活环境的过敏源
　　1、保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。
　　2、避免接触粉尘：可使用防过敏寝具，并勤加清洗。
　　3、注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清静机。
　　4、避免养猫、狗等宠物：猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。
　　5、外出时要注意花粉可能引起过敏：若到郊外踏青，记住越不起眼的植物越要小心，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多；反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。
　　6、冷天外出尽可能戴口罩：不仅能避免吸入冷空气（冷空气会引起鼻部及气管过敏发作），还可避免手部接触脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入而引起感冒。当气温低于15时就要特别小心流行性感冒的侵袭，此时要避免到公共场所。