A型B型AB型O型，哪种血型的人身体素质好？来参照对比一下

　　导语：现在人们生活越来越好了，所以很注重自己的健康问题，身体各项技能一旦出现问题，便会及时的去医院就诊检查，但是却有很少的人关注自己的血液是否健康，血液好健康直接影响着人的寿命长短，如果血液一旦出现问题，那么便是很难治愈的。
　　血液在平时不痛不痒，人们很难察觉自己的血液是否出现异常，怎样才能让自己的血液更加健康呢？其实有很多办法都能让自己的血液更加健康。
　　献血一定都不陌生吧，献血不仅可以让自己的血液健康，同时还能帮助急需用血的人能够挽救他人的生命，也可以提高人体造血干细胞的功能，让自己的血小板造血功能更加旺盛。
　　保持良好的作息习惯，经常吃一些补气养血的食物，也能够让自己的血液更加健康。
　　哪种血型的人体质比较好？
　　1、O型
　　O型血个人很开朗，而且O型血在4种血型中是比较罕见的，O型血可以帮助其他三种血型需用血时少量的供给，但O型血的人糖尿病的几率很高。
　　糖尿病是非常可怕的一种疾病，一旦患上基本不可能会治愈，而且糖尿病的并发症很可怕，为了减少糖尿病的发病率，建议O型血，平时少吃一些油腻热量高和含糖量很高的食物，多吃一些清淡的食物，这样可以减少糖尿病的发病率。
　　2、A型
　　A型血是这4种血液中比较常见的一种血浆，而且A型血的人肠胃蠕动和消化功能不是很好，A型血的人会经常出现便秘的症状，
　　建议A型血平时多吃一些清淡的食物，这样可以去除火气，同时建议A型血多多参加一些有氧运动，这样可以使自己的肠胃蠕动更快一些，减少便秘的情况。
　　A型血的人平时可以拿一些番茄叶来泡水喝，因为番茄叶可以改善便秘这种症状。
　　3、B型
　　B型血要比A型血肠胃蠕动消化功能好很多，但是B型血的人容易患上呼吸类的疾病，所以建议B型血的人平时把烟戒掉，这样才有利于自己的肺部健康。
　　同时建议B型血的人要离吸烟人群远一点，避免二手烟给自己带来伤害，从事B型血的人多做一些有氧运动，因为这样可以增加自己的心肺功能，让自己有一个更健康的身体。
　　4、AB型
　　Ab型在这4种血型中属于比较罕见的血型，同时B型容易患上神经类疾病，AB型的人性格很孤僻，喜欢钻牛角尖，所以会经常失眠，睡不好，长时间容易患上精神衰弱。
　　所以建议AB型血的人平时一定要学会给自己减压，让自己每天保持一个轻松愉快的现象，同时建议Ab型血的人多开发一些自己的兴趣爱好，这样会让自己每天更开心。
　　日常养成2个好习惯，提升体质
　　1、早睡早起不熬夜
　　现在很多年轻人的生活作息状态都非常不健康，喜欢熬夜，每天打游戏，直到清晨才睡觉，其实这种不良的生活习惯对身体健康危害很大，建议大家养成早睡早起的好习惯，每天睡足8个小时，这样能让自己的身体各项器官得到充分的休息，才有利于自己的身体健康。
　　2、清淡饮食，坚持运动
　　想要自己的身体健康，首先要有健康的饮食习惯，少吃一些辛辣生冷的食物，少吃一些含糖量很高热量很高的食物，这样可以避免高血压，高血糖，糖尿病的发生，同时也可以养胃护胃。
　　每天坚持做一些有氧运动，可以帮助自己新陈代谢，使血液循环更快，这样有助于自己的血液更健康。
　　结语：无论什么学校，平时一定要成良好的生活习惯和正确的作息习惯，这样才有利于自己的身体健康，同时大家一定要关注自己的血液是否处于一个健康的状态，避免败血症的发生。