宝宝6个月后，母乳喂养宝宝和奶粉喂养宝宝都应该添加高铁辅食以预防宝宝缺铁。
　　缺铁，后果很严重
　　缺铁可影响到儿童生长发育、运动和免疫等各种功能。铁缺乏可导致宝宝食欲下降，少数宝宝可出现异食癖；有的出现口腔炎、舌炎，严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合症。
　　严重缺铁会损伤神经系统，影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育，可持续到儿童期，且是不可逆的损害。
　　缺铁性贫血可使机体免疫功能下降，儿童感染疾病机会增加。同时，缺铁石肠道有毒重金属吸收增加，如铅、镉等，进一步造成伤害。
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　　补铁的辅食有哪些？
　　动物肝脏
　　肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁含量为最高，每100毫克含29。1毫克。羊肝为17。9毫克，牛肝为8。8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8。5毫克铁。
　　鸡蛋黄
　　鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，作为日常的补铁食物很方便。
　　血制品
　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克，猪血含铁260毫克，相当于猪肝中含铁量的10倍。
　　黑木耳
　　每100克黑木耳里含铁98毫克。比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太适合。
　　除此之外，瘦肉、河海产品（如鱼、虾）、紫菜、海带、豆制品、红枣等也是很好的补铁食物。
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