论恐惧的情绪

　　作者：恨若秋水
　　恐惧，是人类及生物心理活动状态。从心理学来讲，恐惧是机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的一种情绪体验。其本质表现为生物体生理组织急剧收缩，组织密度急剧增大，体内能量急剧释放的过程。
　　恐惧产生的原因是正常生理活动遇到阻碍或威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人类的多数恐惧情绪是后天获得的。天生牛犊不畏虎就是此理。老牛害怕老虎是因为见证或体验到老虎的凶残。美国心理学家华生，用一名9个月的男婴为被试的实验证实了这一点。男婴是个孤儿，身心各方面都是健康的。第一阶段实验是先给他看白鼠、猴子、兔子、狗等面具，发现他没有害怕的反应，还用手摸这些东西。第二阶段实验，在男婴看到某一个面具伸手去摸的时候，实验人员在不远处用铁棒敲击出一个很大的响声。男婴被突然出现的响声吓了一跳，停止了动作，并开始哭泣。几次重复之后，再看到这个面具，男婴就表现出了害怕的表情。而且，这种害怕的情绪泛化到了类似的面具上，也就是对差不多的面具也害怕了。这个实验告诉我们，人最初对事物没有什么情感体验的。对事物的情感体验，是后天通过条件反射慢慢学会的。
　　恐惧反应的特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。如果威胁继续存在，个体的活动少，目光凝视含有危险的事物，随着危险的不断增加，可发展为难以控制的惊慌状态，严重者出现激动不安、哭、笑、思维和行为失去控制，甚至休克。恐怖症（或称恐惧症，phobia）是恐惧的一种病态形式，是以恐惧症状为主要临床表现的神经症。
　　患者对某些事物（如黑暗、灯光、小动物等）体验到一种极度的、非理性的害怕，所产生的恐惧与现实刺激的危险性不相协调。相对于通常意义的害怕，恐怖症可以认为是一种过敏反应对恐惧的过敏。主要是指接触特定的场合、特定的人、特定的事物时，表现出极力回避所害怕的处境和强烈的紧张体验。其强烈程度与引发恐惧体验的情境很不相称也就是说，在大多数人并不觉得恐惧的情况下暴露出的过分的、令人难以理解的恐惧性反应。患者也知道这种害怕是过分的、不合理的，却无力防止恐惧的发作。因此，患者陷入一种焦虑的心理。长此以往，焦虑将导致精神分裂症状恐怖症。
　　肌体对恐惧的过敏，或者说对恐惧的预期性反应（预感），具有非常准确性。恐惧症患者还没有接触到恐惧源，潜意识就能准确获得恐惧源性质的预报，机体随即作出应对措施（如进攻、防御、逃避）。这和口吃过敏性（预期性）反应属于相同的道理。口吃病患者在说话前，也能准确地预感到是否会口吃，从而作出不同的应对措施。恐惧是机体避免受到伤害的一种本能反应。正因为有所畏惧，人类才能有所为而有所不为。
　　当机体感受到威胁，第一反应就是保护自己。潜意识层会自动向肌体提供足够的能量来保护自己。在能量聚结的一瞬间，肌体会出现四肢屈曲，全身收缩，体毛倒竖等条件反应。换句话说，机体感受到某种威胁，实际上是受到了某种能量的攻击。而机体一旦受到能量的攻击，潜意识就会自动地对接收到的能量进行对比分析，然后作出某种决定：或逃避、或防御、或进攻。不管作出哪种选择，潜意识都会向肌体输送力所能及的能量，抵御外敌。根据能量守恒定律，机体感受到攻击的能量有多大，抵御消耗的内能就有多大。体内能量一旦消耗，肌体就会因能量缺失，出现不寒而栗、鸡皮疙瘩等无条件反应。排尿时出现不寒而栗的现象就是热能流失的缘故。同样，恐惧实际上就是生命能量流失或释放的过程。或者说，恐惧是一种正在丧失的生命能量。因此，人遭受了恐惧，潜意识就会出现能量亏损，笔者把这种现象称之为能蚀现象。恐惧越大，能量亏损越多，当能量损耗达到一定程度后可置人死地。心有余悸是能蚀现象的一种生理反映。
　　愤怒（怨恨）和恐惧犹如进攻和防御，都是能量变化的过程。愤怒（怨恨）属于能量积压，必须发泄，否则形成焦虑型的心理情结；而恐惧则是某种能量的亏缺，必须弥补，否则也会形成焦虑或忧虑型的心理阴影。当体内积蓄的能量达到一定程度，一定要释放出来，否则会伤害身心。同样，当某种生命能量长期处于亏缺状态，也会伤害身心。因此，既要合理排解体内多余的能量，又要及时补充亏缺的能量，维持机体能量的总体平衡。
　　【地震婴儿】1976年唐山地震，一下子失去了几十万条鲜活的生命。地震之后，救援人员发现废墟中婴儿的存活率远大于成年人。
　　【分析】婴儿在废墟中没有恐惧感只有饥饿，而大人更多是由于恐惧绝望导致死亡