幼儿的味觉敏感度要高于成人，我们觉得过于清淡，没味的食物，对于他们来说却是再合适不过的。那么您知道哪些食物中含有隐形盐吗？这九项需了解。
　　避免食物中的隐形盐
　　1。白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。
　　2。早餐麦片。早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。调查发现，市面上14个品种的早餐麦片有一半达到英国高盐标准，有的竟高达1030毫克。解决方法：购买时看一下标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。
　　3。柠檬夹心饼干。因为制作过程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的钠。巧克力夹心饼干也有500多毫克。解决方法：水果、煮玉米或酸奶是比较健康的零食，葡萄干或蔓越莓干也可以考虑。
　　4。果冻。许多标榜低热量的零食，像果冻，竟含有约200毫克的钠。解决方法：购买前仔细阅读营养标示。
　　5。运动饮料。1罐600毫升的运动饮料就可能含有252毫克钠。解决方法：除非长时间运动或出汗很多，否则不需要运动饮料。
　　6。果蔬汁。有些果蔬汁为了增加风味，在加工过程中会加盐，1瓶可能就含162毫克钠。解决方法：白水是最好的饮料，或者选择低钠的饮品。
　　7。关东煮汤汁。半碗300克的关东煮汤汁，可能就含高达615毫克钠。事实上，自家熬的汤，钠含量也不少。解决方法：尽量用新鲜食材熬汤。或将6克盐倒入五倍的水溶解，烹调时，一整天最多只能用完这些盐水调味。在外就餐时，尽量不喝汤，尤其是过咸或过于鲜甜的汤。
　　8。主食拌酱。吃拌饭、拌面等主食时，通常会加入许多酱料，容易吃进过多的钠。解决方法：最好少吃油盐拌主食，以免养成重口味的习惯。
　　9。凉面。根据卫生署调查，市面上不少凉面，几乎都添加小苏打来增加弹性。小苏打就含很多钠，加上麻酱本身含钠也很高，导致每吃一碗凉面的钠含量就相当于1天钠摄取量的一半。解决方法：煮弹性较大的面时可以加长时间，让钠溶出。麻酱则要减量只用一半。
　　我们还需要特别注意隐形盐的存在，买成品食物时，请务必看配方表中的钠含量。本站关于高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

吃虾皮壮骨是谣言吗虾皮补钙的说法已流传久远了，虾皮不仅蛋白质含量高，而且含钙量也很高；它便宜，实惠，味道鲜美。因此，有不少人把虾皮当作主要的补钙佳品。那么吃虾皮壮骨是谣言吗？吃虾皮壮骨是谣……信用卡回款提现自动到账的二维码有哪些信用卡回款提现自动到账的二维码有哪些？毕竟急用钱的时候，很多人都借714高炮，有人借亲戚，有人借朋友，都不太好，借714高炮有可能毁一辈子（315曝光），借亲戚朋友拉不下脸面也……前沿观察数据库战争往事1983年，拉里埃里森（LarryEllison）还在一家名为Oracle的小公司工作（当然，现在已经是最大的企业级软件公司了），负责数据库产品bug的修改。殊不知，在后方，计……制度造句用制度造句大全九十一、没有一劳永逸的制度，制度是有保质期的，只有不断地修补、革新，才能保证社会机器的良好运转。改革固然会伤及既得利益团体，固然会出现波折动荡，但不改则必死无疑。九十二、……哪些食物中含有隐形盐吗这九项需了解幼儿的味觉敏感度要高于成人，我们觉得过于清淡，没味的食物，对于他们来说却是再合适不过的。那么您知道哪些食物中含有隐形盐吗？这九项需了解。避免食物中的隐形盐1。白面包……诺亚舟中大荔湖城外语幼儿园迎督导验收专家组莅临指导以督促学以导促进诺亚舟中大荔湖城外语幼儿园迎接广州市发展学前教育第三期行动计划督导验收专家组莅临指导为深入推进学前教育改革发展，促进幼儿园持续健康发展，根据《广州市发展学……雯雯的圣诞情节（二）7岁的时候，雯雯的愿望是要一个巴拉巴拉魔法棒。那时候，我对那种魔法棒一无所知，到网上查了，后来在一个店里找到了，没有什么特别的，带有音乐盒，按一个按钮，闪着灯响起音乐声。还买了……情感咨询栗子姐每日情感问答（0408）【咨询】我们是1月初认识谈恋爱，我们都是老乡，感觉很合拍。我在香港，他在深圳，刚开始大家经常一起约打球和吃饭，慢慢熟悉起来。男生不久便带我认识了他在深圳的几个好哥们，感觉对我也……鲁智深为什么听潮能把自己听死揭秘鲁智深真正的死亡说到水浒传其实小编最喜欢里面的两个人物了，一个是林冲了，还有一个就是很有幽默细胞的鲁智深了，感觉鲁智深站在那个地方就是很有趣的存在了，但是最后梁山好汉的命运大家也看到了，死的死……孩子的成长之路，为何需要跆拳道的强力辅助？跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。2000年悉尼奥运会跆拳道正式成为奥运比赛项目，现在跆拳道作为一种体育运动项目在全世界普遍推广。学习跆拳道对于孩子的成……幼儿园开学一日常规，附常见问题及对策，这么做就对啦经过漫长的假期，开学后孩子们的日常行为习惯也是时候要抓一抓了。如果将幼儿园一日流程的每个环节的教育价值都能充分实现，那么儿童的学习和发展的潜力，就可以在最大程度上得以实现。老师……路在我们通往人生巅峰的时候，需要走过许多不可避免的道路：比如人生的道路，诚实的道路，学习的道路，梦想的道路现在就看看通往人生巅峰的路上会有哪些需要走过的路呢？喜欢写作的人需……