青壮年颈椎病患病率高达59。1！为了预防颈椎病你需要知道

　　把头抬起来点，回来跟你爸爸一样成四眼儿了
　　坐直了，别驼背，赶明儿成罗锅了
　　小时候写作业时，妈妈的唠叨总是会在耳边响起，大家有没有成为近视我是不知道，但颈椎不好我是深切地体验到了。
　　轻者脖子酸胀疼痛，重者头晕（天旋地转）头痛，手臂无法抬起，手指发麻。
　　据央视网报道，全球60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅我国就达到2亿以上，2040岁的青壮年颈椎病患病率就高达59。1。为啥人有颈椎病，动物没有
　　从来没听说过动物园里的猴子猩猩得颈椎病，只有人得颈椎病，是因为动物没有手机吗？
　　人从类人猿进化至今，从爬行到直立行走，让人们学会使用工具，也开阔了视野，但代价也十分之大。
　　直立行走使人原来类似爬行动物的腰和后肢之间的90拉成180，让人的身体负重直接作用于脊椎，人体的种种器官也受地心引力的影响而垂直于地面，从而导致种种疾病，如颈椎病、腰椎病、痔疮、自然流产、盆腔淤血、腰肌劳损等。
　　而颈椎病，在现代技术的加速下，愈加流行且年轻化起来。导致颈椎病的外因是什么？
　　如果说直立行走是导致颈椎病的原罪，是无法避免的，那么日常坐姿不正确，尤其是手机，则是悬在人头顶上的达摩克利斯之剑。
　　清华大学航天航空学院力学专家高云峰博士曾在2015年3月CCTV2的《是真的吗》节目中，做过一次模拟实验，当人体低头角度达60度时，颈椎所承受的压力是垂直承重的4。5倍。也就是说，以头部重量为8千克计算，当头部低至60度时，颈椎所承受的重量为34。4千克。
　　你能想象你低头时，你的脑瓜子重量倍增了4。3倍，相当于脖子上扛了一个8、9岁的小男孩。
　　从另一种意义上来说，我是不是也解锁了举重技能。这些人群要注意
　　中国中医科学院望京医院赵勇教授曾表示，长期坐着，尤其是低头伏案的白领更容易患颈椎病。目前，40岁以下的白领人士占到颈椎病发病人数的50以上。
　　财务会计、平面设计、程序员、司机、文案、教师、流水线作业都更容易出现颈椎问题。另外，长期从事头颈部朝向一个方向旋转职业的人，如射击运动员、交通警察、纺织工人等，也容易引起颈椎劳损，发生颈椎病。颈椎病危害，不可不知
　　肩负人体承上启下重任的颈椎，重要而又脆弱。与颈椎相邻的椎动脉负责向脑干、小脑半球供血，颈动脉则负责向大脑供血。所以颈椎的病变会直接导致脑部疾病和心脏疾病：颈脑综合征、颈心综合征和颈脑心综合征。
　　颈脑综合症，指颈椎病时脑症状，主要由于椎动脉或椎基底动脉系统供血障碍所致。由于颈椎退行性病变导致椎基底动脉严重供血不足，脑组织发生缺血缺氧性改变，从而继发缺血性脑血管病。
　　颈心综合征，指颈椎病时合并心脏症状和心电图改变的症候群。主要由于颈椎关节增生对交感神经挤压时，椎动脉周围交感神经丛受累，向下扩散至心脏中交感支，产生内脏感觉反射，引起冠状动脉供血障碍，产生心绞痛或心律失常等症状。
　　颈心脑综合症：主要表现为心脑卒中及脑心卒中。心脏病变合并急性脑血管病，出现瘫痪、失语、意识障碍等症状的临床症候群。
　　颈椎病可引起心脑损害，心脑之间又相互为害，三者形成了密切复杂的病理网和恶性循环。颈椎保健，怎么做
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