没有安全感的感情，走得摇摇晃晃，要怎样做，才能在亲密关系中获得满满的安心感？a。改变固有的归因模式
　　比如，男朋友在情人节没有给你送礼物。
　　自卑的人，默认的归因风格可能是：他总是这样忽视我，一定是我还不够好，他不喜欢我了。
　　越想就越觉得是这样，他有好多细节都显现出来不爱我了。这个时候就要及时打住，换一个角度，写出平时很少想到的原因。
　　比如：他今天竟然忘记送礼物了，是不是太忙了，是不是身体不舒服了，我要去关心一下他。
　　客观归因，进行沟通，在亲密关系中是非常重要的一环。
　　b。从亲密关系中独立出来，找到真正的你自己
　　你要知道自己是谁，想要什么样的爱情。叔本华曾提到过：说我爱你的人，一定要先有一个完整的我，倘若没有我，我爱你也就不再存在。
　　换句话说，就是学会做自己。
　　去找一点自己的乐子，比如独自去看音乐剧、独自去旅行，不是非要24小时共生在一起不分你我，才叫做爱。离开他一阵子，你仍旧存在。
　　你单方面觉得自己不够好、你不够优秀、不够漂亮、不够温柔，这跟他爱不爱你，没有直接的关系。
　　如果你觉得他不够爱你，不要猜了，开口说一句：其实我想你多关注我一些。
　　c。追问自己，当你在想他到底还爱不爱我的时候，你到底在怕什么
　　当你知道自己会因为什么而觉得他不够爱你时，直接说出内心感受就好了。
　　因为只有说出来，他才知道怎样去响应你。
　　要相信，所有美好的东西，你都值得拥有。不要再因为自卑和猜疑，而推开美好的爱情了。

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