很多心理疾病和精神疾病为什么反反复复，知道这几点很重要

　　在我咨询中遇到很多有心理问题或者是精神疾病问题的咨询者，有的人会反复吃药住院，这种情况一方面对自己的信心造成了打击，另一方面也给家人心理造成了非常大的痛苦。很多人都会疑惑，为什么很多心理疾病和精神疾病总是反反复复，问题到底出在哪里？
　　下面我就从我自己的咨询经验，找出导致出现这种问题的几点原因，仅供参考：
　　一、打破自我完美刻板的标准，允许自己有弹性的生活。
　　1、患者生活在一个有完美情节的家庭，他自己为了要求完美，就得需要拼命的逼迫自己上进。在逼迫自己上进的过程中，他就会产生挫折。因为，越是在要求完美的过程中，就会发现自己的不完美，发现自己更多的缺点。自己不允许自己有这些缺点，可是自己又做不到。这才会产生自责，内疚和羞耻感，才会对自己批判。很多精神分裂患者，内心都有深深的自卑，因为他们觉得我达不到父母的要求，我达不到社会的高标准，我是个没有价值的人。
　　2、我咨询中有一个女患者，她思想非常单纯。外表非常积极上进，很会讨好别人，让别人喜欢上自己。可是和谁都交往时间不长，甚至达不到亲密关系。她不想和别人建立深度关系的原因，就是怕别人发现自己是一个只知道吃喝玩乐的人，是一个懒惰，不愿意收拾屋子的人。当她自己享受的时候，她也觉得自己这样是不对的，我这么做是违背了我妈妈的思想的，因为我妈妈告诉我一个人应该积极向上，一个人不能表达出脆弱，脆弱有什么用，所以她从小到大无论遇到多么委屈的事情，都不会哭。因为妈妈从小告诉她你哭个什么用，只有坚强才有用。
　　3、所以我们看到很多精神分裂患者，她们有时候表现得特别坚强，发病之后又特别脆弱，有的人借由发病，来满足自己现实世界不能得到的东西。在那些出现幻听幻视的患者之中，很多人想当世界的拯救者，想当伟人，有的甚至想拯救整个星球。所以一个高标准要求下的父母，她的高标准就会在孩子心中内化，然后孩子就会用一个更高的标准来要求自己。因为她觉得只有我达到更高了，我才能得到父母和社会的认可，我才是一个有价值的人。
　　二、通过患者的外在表现来了解他的内心世界。
　　1、很多人总会觉得精神分裂患者的内心世界是非常混乱的，表面觉得是无迹可寻的。可是如果在咨询中，我们会发现任何一个外在表现都有它的内在原因。表面上看，有的患者一直在折腾。有的一直在反复找工作，还做不长，有的要反复上不同的学校，有的会自己网贷去创业，表面上在折腾，实际上内心是有一个困惑的自己。因为对于很多孩子来说，考上名牌儿大学是唯一的一条路。可是如果在这条路上，孩子遇到了挫折和失败，对很多孩子来说，就是判了死刑。所以他们总会找出各种出路，来证明自己是有价值的。
　　2、我要走出不同的路来证明自己，我不屑和这些学习好的为伍，他们都是只会死板的学习，我要独闯一条路，我要有灵活性。他们也会把问题归咎于父母，归咎于社会，归咎于这个考试制度。会说外国的父母多好，外国的教育制度多么宽松，多么人性化。当然这一点也是我们必须要面对的，很多孩子出现这种心理问题，多数都是孩子早期被父母过度高压而产生的结果。最后他自己讨厌学习，或者说对学习已经特别厌恶。有的上课甚至肚子疼，呕吐。可是自己不能说我不愿意学习，而真实情况是他已经早都讨厌学习了。是父母不接受，最后变成她自己也不能接受。所以让一个人认清我是不爱学习的，我甚至是讨厌学习的，她的病情就会好转。
　　3、很多父母会困惑这样一件问题，我的孩子原来积极上进，乐观，非常听话，没有发病之前，孩子把所有的优秀的品质都表现的淋漓尽致。发病之后孩子怎么是现在这个样子？每天必吃外卖，还有父母原来认为那些垃圾食品。有的孩子会疯狂购物，有的会上互联网上借高利贷，有的会疯狂玩游戏。而且还特别懒惰，特别小心眼儿，特别自私。和原来表现那个自己完全相反。有的甚至对父母大骂，或者出手打父母。实际上这才是真实的自己，他很久就想这么做了，只是自己很小，不敢去实践，现在的自己做的才是心里一直压抑的自己的真实部分。
　　三、在虚假的自己和真实的自己之间找到一条真实的自己独一无二的路
　　1、在咨询中我会给他列出一个表格，哪一个是妈妈眼中你活出的自己，比如要宽容、乐观开朗、坚强、有责任心、诚实、勤奋。哪一个是自己真正想活的自己，比如，我小心眼儿，脆弱、逃避、懒惰、焦虑、恐惧、胆儿小、没安全感、虚伪。这样一个人内心就非常冲突，如果和自己妈妈在一起住，每天伪装她就会活得非常累，如果单独居住，她才能活出自己真实的样子。当然她心里也会不安，我不应该成为此刻颓废的样子。
　　2、很多父母培养孩子都是要一个孩子达到完美，她们不允许孩子犯错。他们想让孩子活出我们认为所有积极的样子，不想让孩子活出我们认为所有消极的样子，在咨询中我会和孩子讲，如果真正像父母讲的那样，所有消极的字不应该创造出来才对。我们的《新华字典》至少删除一半才对，有正有负，有积极，有消极。这完全可以在一个人身上表达出来，我们可以坚强，也可以脆弱。我们可以勤奋，我们也可以懒惰。不能说我们坚强了，就不能脆弱了，或者说有的人脆弱，他就没有坚强的部分。活出自己全部，才能说是一个完整的人，否则这个人就是分裂的，思想分裂至少是精神分裂发病的一个主要原因。
　　3、所以整合自己偏执的思想，整合自己非黑即白的思想。在真实的自己和妈妈与社会眼中的自己做一个平衡。过去的她认为只有自己有这些消极的思想，所以才会嫌弃自己批判自己，现在发觉这是人性的部分。过去所有人都极力避免自己身上有负面情绪，人们忘了这是自己身上的一部分，无论你怎样逃避它，压抑它，它会一直存在。因为没人找到软弱的好处，没人找到流泪的好处。因为一个人只有软弱了，才会得到别人的帮助，才能够允许自己不行，否则一个人一直逼自己，直到把自己逼成病患。
　　四、治疗一个病人更应该是家庭的治疗。
　　1、很多家长要求特别高，对孩子过分挑剔，有的家长会说孩子说这样一句话，我今天不批判你，对你要求不高，长大了的你就会恨我。可是很多孩子没有长大他们就恨死自己的爸爸妈妈了，因为在这样的家庭里孩子不敢做自己，没有自由。孩子必须按照爸爸妈妈的要求做，爸爸妈妈的标准变成唯一的真理。在长久的要求和打击之下，一个人不会有自信，有的只能是自卑，因为自己得不到爸爸妈妈的要求，所以自己就会否定自己，贬低自己。
　　2、我们都说孩子是父母的镜子，父母是什么样，父母就会用自己的标准来教育自己的孩子。可是对于很多父母来说，他们觉得孩子和自己完全相反。很多父母来咨询会抱怨，我自己是积极向上勤奋肯干的，我自己努力在社会上取得了什么成就，可是我的孩子为什么和我做的教的完全相反？其中原因比如一个积极向上的父母，内在含着的特点就是焦虑，担心，用着急的心态养育孩子，自然孩子会出现焦虑，恐惧和没有安全感。所以在咨询中很多爸爸妈妈改变了，他们有病的孩子就改变了。因为爸爸妈妈的思想和观念会影响孩子，当然，改变是一个漫长的过程，对于爸爸妈妈和孩子都是这样。
　　3、所以我经常说，通过孩子有病也是在疗愈父母。因为孩子出现问题了，多数都是父母的偏执思想。很多父母有太多的应该和必须，太多的框架来约束孩子，只有父母打破自己的思想框架，允许接受不同的思想。比如一个知识分子，一个高级教授，就不允许一个人说粗话，不允许所有的那种吃喝玩乐。有的父母会觉得那样很低级，即使喜欢个音乐，也要高雅音乐。他们不允许自己和孩子有那种粗俗的部分，我们知道越粗俗的部分，越接近一个人的本性和真实。家要有家的样子，如果把家过成像一个单位那么严肃，对大人对孩子来说都是一种悲剧。因为家是一个放松的地方，是一个有安全感的地方，如果在家里，孩子总是受到父母的批判。那么她就会逃离这个家，尽管在外面受苦，但是在外面可以得到安心。
　　4、很多出现幻听的孩子，家里都有一个唠唠叨叨的父母。即使孩子生病了，特别是精神分裂的孩子，因为吃药头脑已经反应慢了。父母每天还在批评教育她，越批评他他越胆小，越教育他他越自卑。因为他觉得我都20多岁的人了，我怎么什么都不行呢？所以很多孩子会出现这样一种情况，既依赖父母，又恨父母。因为他把自己的决定权交给了父母，父母变相掌控孩子，这就变成了一个奴隶和奴隶主的关系，孩子反抗发脾气，最后还是无能为力，因为他从小没有做过选择，只能把选择权交给父母，尽管自己心里反对父母。所以父母放下对孩子的管控，慢慢试着让孩子做自己，不管他做的对错。因为只有不怕犯错，他才敢试着走出原来的思维模式，所以父母学会放手也是孩子好病的一个非常重要的关键。
　　总结
　　所以在我的咨询中，我总会帮助患者找到她自己的优点和缺点，帮助她建立自信。帮助她找到优点能给自己带来的坏处，同时也找到缺点给自己带来的好处。然后他自己自然会平衡的生活，他不用再像以前那样一直在伪装，因为伪装到一定时间，一个人自然会累，长久地去关注别人的脸色，关注别人的心情这样就会忽略自己内心的感受，最后才会把自己累到，这样才会反反复复的发病。直到自己伪装不下去了，才通过发病释放自己的情绪，做真实的自己。所以我会告诉他们，试着做真实的自己，这样才不会累，心里有情绪，尽量表达出来，这样一个心理问题，或者精神分裂患者才会慢慢好转。
　　我咨询的一个患者，都已经五年没有住院了。以前她两年就住一次院，现在有时候自己知道情绪出现亢奋了，出现狂躁的时候，自己就会吃药。同时她也学着，尽量把自己该说的话说出来，不再伪装自己，不在怕得罪人。所以说对于重大的心理问题患者或者精神分裂患者，经过几个月的咨询，都会好转，很多人都能上班，结婚生子。她依旧是精神病患，却已经能够适应外在的世界。
　　最后引用一句心理学家阿德勒说过的话，心理咨询就好似在当事人饮用的汤中吐口水，对方应就可以选择继续喝汤，但他们再也无法安然享受汤的美味了。做过心理咨询的人一定会变，因为表象被打破，你只能慢慢回到真实。
　　三清老师是国家二级心理咨询师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。（欢迎心理咨询师合作和投稿）