秋天是收获的季节也是板栗收获的季节炒个板栗温暖爱你的人的心
　　By努力滴小妖精
　　用料糖5汤匙板栗400克油1汤匙
　　做法步骤
　　1、板栗洗干净，剪开口，要大一点。放平锅里。
　　2、下糖，炒。
　　3、下油，炒。炒到焦糖色，下水，没过板栗。小火煮到水干。
　　4、收干水份可以上碟咯。好好吃啊。
　　小贴士
　　一定要炒到焦糖色才下水。跟外面的一样好吃。
　　糖的营养功效
　　糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
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