文:黑豆老末儿 昨天晚上睡觉前,读《北京晚报》奥运版上李远飞的一篇文章:《运动员们的心理暗示》。 文中谈到几个金牌得主的小故事: 东京奥运女子帆板金牌得主卢云秀,打心里相信赛地江之岛是她的福地。两金两银得主张雨霏,包包里一直装着自己的吉祥物18岁时,姥姥送给她的小天使金项链。闫子贝大赛前特定要在个人社交媒体上转发一张仙桃照片。他们这么做,都是对自己做心理肯定的暗示,是一种正面的心理建设。 这篇文字很短,可是让我特别有感慨! 再看美国赛前宣布退出团体决赛以及退出个人全能比赛的西蒙妮拜尔斯,在面对记者时所言要专注自己的精神健康。可以说是从正面两个方面说明了心理作用对一个人在事业中的作用有多重要。 其实不仅仅是这些运动员们,在事业顶峰的那些人们,即使是普通人也一样如此。 在十多年前,有一个,一家人外出,晚上遇见一个五十岁左右的中年男子,喝多了酒,看见小孩子,就喜欢的不得了,即使是不认识的小孩子,从自己的钱包了拿出钱要给小孩子。旁边的服务生见怪不怪,说: 这个男子很有钱的,是个大老板,离婚了,孩子在国外,他一个人寂寞,经常喝酒,喝了酒,看见小孩子就拿钱给人家,大概是想闺女了吧! 大概一个多月前,我走在东三环的辅路上,众多大厦林立的那个地方,猛听到一个声音:我要做神仙!我想死!转身一看,人行道上一个看上去20岁左右的小伙子在扯着嗓子高喊,喊几声之后,稍停一会儿,又喊,引来路人侧目而过。当时我心里不由得一阵怜惜! 一个人生就一双眼睛,总是在四处看,看的是外部的世界,可是一个人往往看不到自己的内心。遇到事情总喜欢去外部找原因,很难看到自己身上的不足。记得经常读到类似的一句话:很多人都是很好的评论家,缺乏的是实干精神。还有一句更为通俗的话就是:站着说话不腰疼! 昨天晚饭后遛弯,路上听到一个五十多岁的中年女人打电话说了几句话,很有意思: 我给人家留下话把儿了! 我说错话了! 你知道我为什么说错话吗?还不是因为你 尽管我对别人的事儿不感兴趣,可是听到这里我还是笑了典型的我的错就是你的错! 一个真正心理健康精神充实的人是敢于直面现实的人,也是一个敢于承担的人,更是一个敢于真实表达自己的人。 前一阵子,笔者参与了一次上百人的集训学习,在这次学习中,有经营自己公司的老板,也有普普通通的工薪层,还有居家相夫教子的家庭主妇,听每一个人坦露自己真实的心声,品每一个人的故事轨迹,每一个人都有生活中的不满、悲伤或者烦恼,每个人心灵深处都有或多或少的情绪积压,只不过程度不同、位置不同、所处环境不同等而已,所以在人前给到他人的都是光鲜亮丽的一面,那些伤害、不安只有积累到了再也装不下的时候才会爆发出来一部分,这才能让自己或者他人感受到心理和精神的压力问题。 网络上经常有些偏激的言论,不了解事实真相的情况下就开始评判对错或者进行批判,看似有自己的言论自由,其实很可能就是一种发泄或者逞一时口舌之快而已。 再回到现实生活中,因为我关注得更多的是青少年儿童的成长和教育,看到很多孩子和家长之间的相处模式,被冠以叛逆或者不懂事或者不听话甚至被贴上不孝的标签之前的相处中,是如何一点点地导致了后来的所谓叛逆的: 暑期了,妈妈拿着给孩子报名的课表说:开学就是初三了,我给你报了数学初三预科班,十节课,明天去上哈! 我不上!摆弄着手机的孩子一听炸了。 你那成绩再不好好提高一下,你怎么读高中? 不用你管!要上你上,我又没有让你给我报!在孩子的身后随着一声巨响砰孩子的房门关闭了留下了肺要气炸的妈妈 这种类似的情景很多家庭中都有发生,可是很多家长只是习惯于盯着孩子的一举一动,用自己的标准去要求孩子、评判孩子、抱怨孩子达不到自己的标准,就如祥林嫂一样去诉苦,却很少让自己静下来,去让自己去提升一下、改进一下,有的时候忍不住了就会真心地问一句: 难道您真的是百分百正确的吗? 其实我知道每个孩子都有很多不足,和成年人一样,可是谁又能保证自己是完美的呢? 既然我们自己也不完美,也就多一份对孩子的肯定和看见吧。要知道肯定和赞赏会给到前行更大的动力呢! 而心理建设、精神健康就是让我们在面对种种的不如意和不完美时让自己拥有足够的智慧和足够的自信去直面眼前的现实,做真实有力量的自己,过达观的生活的!