夏季吹空调，如何避免鼻塞流涕干燥？4个小窍门，快学

　　编辑部同事前两天因光脚问题，刚跟婆婆吵完，这次又因为吹空调吵了起来！
　　结果空调一会儿开一会儿关，娃有点鼻塞、发热，婆婆逢人就说妈妈让娃吹空调，吹出了空调病！
　　同事无言以对，来说说：空调病是咋回事？
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　但很多家长也因此不敢让宝宝吹空调，结果，孩子热得睡不好、起痱子、中暑等。
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　　别急！想让娃舒服过夏天，又避免空调病，下面这4点你一定要做到！
　　看完快转给家里老人，热了就开空调，大人小孩都舒服！
　　1一定要清洁！这种病菌致死率30！
　　空调长时间不清洗，滤芯中会滋生大量的军团菌。一旦感染，很容易引起严重肺炎，致死率高达30。
　　前段时间，湖北就有一个男子，因为吹了长期没有清洗的空调后，进了ICU，被确诊为军团菌肺炎。
　　来源：沸点视频
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　　所以用之前一定要清洗空调，使用期间最好一个月清洗一次。
　　那怎么清洗呢？两步就搞定！
　　清洗过滤网
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　　清洗空调散热片
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　　清洗完后，等完全晾干，再装上过滤网，关上外壳。
　　如果觉得麻烦，也可以直接叫专业的清洁人员来弄。
　　2忽冷忽热易感冒，温度调节很重要！
　　温差过大或者温度过低，宝宝就容易出现流鼻涕、拉肚子或者鼻塞等症状。
　　室内外温差不要过大
　　看在宝宝的份上，空调跟室外温度不要差太多，尽量让室温保持在26左右。
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　　温度选择，就高不就低
　　比如27有点热，26又有点凉，那就选27。
　　尤其是晚上睡觉的时候，不要开得太低，不然吹一夜，很容易引发疾病，比如面瘫。
　　来源：荔枝新闻
　　出汗后不要太快开空调
　　宝宝从外面玩耍回来，出汗的话先擦干，等15分钟左右，再开空调。
　　3皮肤、喉咙太干燥，这样加湿就好！
　　即使空调不开除湿模式，也会带走室内大量的水分，让空气变干燥。
　　所以有些宝宝吹空调，容易出现皮肤干、喉咙干咳嗽等症状。
　　怎么办呢？
　　最安全有效的加湿方法就是用清水拖地或者放一盆清水。
　　有些家长可能会想到加湿器，但加湿器使用不当，很容易引起肺炎。
　　轻者会长时间咳嗽，严重会出现惊厥或昏迷等。
　　之前就有个新闻，家里24小时开着加湿器，结果2岁的孩子患上了加湿器肺炎。
　　来源：搜狐网
　　不是说不能用加湿器，而是要正确使用。
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　　同时，要让宝宝多喝水。
　　夏天人体水分消耗更快，尤其开了空调后太干燥，喝温热的白开水最好。
　　4多开窗通通风，不然病菌会集中！
　　多数人为了避免冷空气跑掉，会紧闭门窗。
　　空气不流通，会让病菌聚集，侵入免疫力较低的宝宝。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　开空调时，最好每隔2～3个小时开窗通通风，或者直接窗户留点小缝。
　　尤其是晚上睡前一定要开会儿窗，或者睡觉时窗户留点缝。
　　了解完这些，肯定会有人问：那孩子发烧感冒之类的，能吹空调吗？
　　特殊情况，这样做！
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　看完之后，你一定会觉得，几乎任何人、任何时候都能吹空调。
　　没错！但前提是一定要正确使用。
　　所以今天说的方法，你都学会了吗？
　　最后，一首《炎炎夏日，如此妙哉》，送给你们！
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　　本文涉及的相关知识已由专家审核：
　　李月萍：儿科学硕士学位，副主任医师，擅长婴幼儿生长发育指导，尤其擅长喂养、发育及养育指导，从事10余年早产高危儿系统管理。
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　　编辑：邓珊珊
　　审核：李姗