警惕！这些导致妇科疾病的行为，绝大多数人还在做

　　前几天在知乎平台上看到一个问题，关注度很高，问题的全称是有哪些妇科常识是女性必须要知道的？作为一个妇产科医生，这两天又刚好得空，针对这个问题打算给大家分享一些干货。女性要学会了解自身
　　对女性来说，很重要的是要知道如何进行私处护理。私处护理好了，就可以很大程度地避免妇科疾病。
　　首先我们来了解一下女性私处的一些基础知识。女性的私处有20种以上的常驻菌群，其中乳酸杆菌占多数。正常情况下，这些菌群可以相处融洽，保证女性私处的健康。但如果女性的抵抗力下降、或者是清洁卫生工作没有做到位，那么就会破坏私处菌群的平衡，引发各种妇科疾病，所以我们要学会了解私处的变化、经常观察。
　　那么作为普通人群，怎么样可以简单地自检自己私处是否健康呢？
　　最简单方便的方法就是观察自己的白带。正常的白带是是类似蛋清、透明（有时候受雌孕激素的影响也会呈现微微发黄的颜色）、无腥臭味，自感无干涩、疼痛、瘙痒等明显不适症状。如果你的白带出现豆腐渣样、脓性样、灰黄色泡沫状、血性并伴随腥臭味时，或者感到明显的瘙痒、干涩、夫妻生活疼痛时，那么你可能患上了妇科疾病，这个时候就建议大家及时到医院进行白带常规或妇科B超检查了。导致妇科疾病的常见因素
　　首先，不注意清洁卫生是导致妇科疾病的原因之一。大家要勤洗澡，躺在浴缸虽然舒服，但从卫生的角度来讲还是更建议淋浴；此外经常有姐妹来问我是否有必要对私处进行清洗，我的答案是肯定的，但注意我们清洗的是外yin而不是si处内部。很多人对菌这个字极其敏感。其实，这完全是一种偏见。si处理最多的微生物是乳杆菌，它们占到si处菌群总量的80～90。乳杆菌们负责维持si处的弱酸环境，分泌抗菌物质。毫不夸张地说，正是因为它们的存在，我们才能免受妇科疾病的侵袭。乳杆菌等有益菌和致病菌相生相克，这种健康的平衡状态才让女性私处平安无事。如果经常用清洗液对si处内部进行冲洗，把坏的菌群冲走的同时也会把更多对人体有益的乳杆菌冲走，从而导致菌群紊乱，这样一来反而容易发生炎症感染，所以不管是平时还是夫妻生活后我们都建议只清洗外阴而不冲洗si处内部。在清洗外阴时，可以选择温水清洗，也可以选择酸碱度等同于外阴生理PH值的弱酸性，并且未添加色素、药物成分的洗液，可以温和有效地清洁外阴。
　　在清洁卫生这方面，还需要提醒大家的是，对于新购买的内裤或者是长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，记得用手洗而不是机洗哦；在内裤的选择上，不要一味地过于追求好看，要选择透气性好的棉质内裤，避免穿尼龙类特殊面料的内裤，这样穿着才舒服。
　　其次，抵抗力下降也是容易导致妇科疾病的。当下很多人尤其是年轻人，因为白天工作强度高，一到了休息时间就会报复性熬夜，或者直接葛优躺在沙发上，而休息不足或缺少运动都会引起我们的身体抵抗力下降，容易导致私处内的菌群紊乱，让致病菌有机可乘，引起si处炎或者是导致si处炎反复发作。在这里建议大家日常生活中通过规律作息、膳食均衡、适当运动来增强免疫力，降低si处炎发作的风险。
　　另外，姨妈期间不注意卫生也会容易引起妇科疾病。建议大家在选择姨妈巾的时候，要选择正规厂家生产的姨妈巾，勤换姨妈巾避免细菌滋生。还要特地提醒大家的是，姨妈期间绝对不可以进行性生活！
　　那么在夏天，除了前面说到的几点，还有没有特别需要注意的呢？
　　进入7月份后，天气越来越炎热了，大家有没有发现私处区域到大腿根部常常会感到灼热，甚至是出汗，一旦私处区域出汗过多，再加上裤子过紧，就使得皮肤的遭受频繁的摩擦。而私处皮肤本身就比较娇嫩，摩擦多了，就会导致皮肤受损变红甚至是让我们感到明显的刺痛。建议大家在炎热的夏天可以多穿宽松透气的裤子来保持干燥，减少摩擦对皮肤带来的损伤。
　　最后我想和大家说的是，关爱私处健康，不单单是要平时注意做好护理，还需要姐妹们定期到医院做妇科体检。建议成年的姑娘们每年都做一次妇科检查，尤其是有过性生活的，千万不要因为不好意思而放弃。很多妇科疾病在前期是没有任何症状的。特别是宫颈疾病，到了末期才会有感觉，所以我们要做检查，防患于未然，万一有问题的话能够及时发现及时治疗。
　　那么关于妇科知识今天我就分享到这里啦，如果大家还想了解其他的，欢迎关注我的账号，我会不定期更新妇产科相关知识的，帮助更多的女性朋友远离妇科疾病！