俗语三更莫贪色，半夜不恋食是何意，老祖宗一语点出人性弱点

　　文颜小二述哲文
　　在这个追求速度而速度确实很快的时代，资源获取越来越便捷，而人们的生活也离节制越来越远。
　　木心曾写过这样美好的诗句：
　　从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人，从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了，人家就懂了。
　　木心诗句中慢而美的生活，似乎离我们太远，这是遗憾。
　　人忙忙碌碌一生，归根究底，还是为了满足自己的欲，而这些欲中最突出的是情和饮食。
　　人在这两个方面对自己身体的挥霍与放肆，实则是人最大的弱点，多少帝王将相败在这两点上，大家应该也有耳闻。
　　我国是拥有几千年文明的大国，在心性修养上，很有一套自己的功夫。
　　在古代，读书人可以摇头晃脑说出一堆旁人听不大懂的道理，而书读得少的人，则能依靠一直以来口口相传的俗语，以更接地气的方式承接老祖宗的智慧。
　　这是中华文化的精妙之处。
　　而这篇文章，颜小二将以慢精致为核心，和大家一起议论一个俗语，这俗语亦包含当代快节奏生活下，许多年轻人需吃透且受益无穷的智慧：三更莫贪色，半夜不恋食。
　　1、老祖宗的智慧：三更莫贪色，半夜不恋食
　　科技发达的今天，人们的夜生活越来越丰富，城市的夜晚也越来越亮。
　　生活在不夜城似乎成了人们的骄傲，但这对人类的身体健康并不是好事。
　　几千年的时光中，我们养成了日出而作，日落而息的习惯。
　　而夜里精神、白天昏睡，会扰乱我们身体各器官的作息，引发各种病痛。
　　关于这一点，老祖宗早有预见，于此提出了三更莫贪色，半夜不恋食的俗语。
　　所谓三更，指的是当天晚上11点到第二天凌晨1点这个时间。
　　按照正常情况，晚上11点到凌晨1点，我们已经进入梦乡，而我们的肾脏将在这个时间段排毒。
　　如果夜里在这个时段纵情肆欲，人不仅得不到好的休息，身体的毒素排出也会受到阻碍。长此以往，人的身体状况将越来越差。
　　而半夜，大抵就是我们现在深夜，一般指的是零点，这个时候，是不宜摄入食物的。
　　一来夜里进食对我们的牙口伤害比较大；二来夜里我们的消化系统并不算活跃，会给它们造成负担；三来，食物里面的一些成分会刺激我们的神经，让我们兴奋，难以进入深度睡眠。
　　由此，我们可以知道，老祖宗提出的三更莫贪色，半夜不恋食这句话，是他们长年累月积累出来的规律，旨在告诫后人保持规律作息，以此维护身体健康。
　　2、俗语中的慢精致生活态度
　　中国的许多俗语中，其实渗透了很多难得的精神，这也是这些俗语经久不衰的原因之一。
　　而在三更莫贪色，半夜不恋食这句俗语中，留心品味，可以发现里面渗透了古人慢精致的生活态度。
　　我们知道，想要获得更多，无论是古代还是现代，最直接的办法就是拉长工作时间，于此，我们可能因为在忙别的事，以至于许多事情被挪到了夜里该睡觉的时候。
　　人的作息因此被扰乱，身体也将每况愈下。
　　同时，情和饮食属于人的欲，这些欲被满足的时候，其实是人发泄疲惫、压力的一种方式。
　　而快节奏的生活，会让我们趋于满足自己情和饮食上的欲望。
　　而在这些欲望被过度满足的过程中，我们的身心发展会一定程度上走下坡路。
　　这不是好事情。
　　其实，三更莫贪色，半夜不恋食这句话中蕴含了古人生活准则，即节制。
　　节制二字中，有与当代快节奏生活中所没有的慢精致生活态度。
　　生活，因为节制和细致而有条不紊，在与现代科技之快对比下慢而精致的生活，或许可以帮助人在生活中真正获得身心和谐的愉悦。
　　3、写到最后：把贪图转换为节制的享受
　　《地藏经》曾有言：
　　饮食无度之众，终得饥渴咽病报。
　　在情、饮食等欲望上的无度，会伤人根基，让人再难贪图曾经最热爱的美食等等。
　　而三更莫贪色，半夜不恋食这句话其实是在教我们方法：要以自制为原则，以慢精致的生活态度，将贪图转换为节制的享受，以此货真价实提高生命质量。各位觉得呢？
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