怎么科学管理婴幼儿的吃喝玩？

　　一新生儿阶段（出生后28天）
　　1新生儿时期喂养
　　出生后从宫腔到宫外环境的急剧变化
　　加之新生儿自身的代谢特点
　　（点击怎么护理新生儿更科学）
　　容易低血糖、低体温、皮肤黄疸和溢奶
　　所以建议
　　早开奶是指生后半小时以内，越早越好，
　　有利于预防婴儿过敏、减轻新生儿黄疸、
　　生理性体重下降幅度、低血糖的发生等。
　　多吸吮有利于乳汁分泌，
　　新生儿出生后34天内
　　体重下降不超过7坚持母乳喂养，
　　无特殊情况不添加糖水和奶粉。
　　母乳喂养时间建议达到2岁或以上。
　　2哺乳期母亲的营养建议
　　附：推荐的哺乳期膳食宝塔（每天）
　　3母乳的保存
　　储存前盛放母乳容器需要消毒无菌状态，
　　冰箱需要清洁后使用，
　　使用过程中不能反复冻融母乳。
　　二婴儿阶段（1岁以内）
　　1婴儿期特点
　　体格发育迅速，需要大量的蛋白质、脂肪、
　　碳水化合物、维生素矿物质
　　作为细胞构成的最基本成分，
　　对营养的需求相对于成人
　　不管数量还是质量都较成人为高。
　　视听等感知觉、运动、情感、社交发展快
　　脑容量一年内迅速增大。
　　味觉发育好，适应能力强，
　　敏感期为47个月，
　　适合引入各种味道的食物，
　　特殊食物，如特殊配方奶粉也容易接受，
　　口味突然变化，可能会有皱眉摇头等，
　　是孩子感受到不同味道时的表现，
　　不一定是不接受，
　　一般建议1015次尝试给宝宝适应时间。
　　2婴儿期营养建议
　　6个月以内纯母乳喂养，
　　生后710天开始补充维生素D400单位，
　　正常婴儿不需要补钙，
　　配方奶只是母乳不够时无奈的补充。
　　6个月开始添加辅食，
　　不早于4个月，
　　从富含铁的泥状食物开始后，
　　逐渐达到食物多样性。
　　需要在婴儿身体健康时添加。
　　如何辅食添加点击：
　　婴儿如何添加辅食
　　附：推荐的712个月宝宝的膳食宝塔（每天）
　　三幼儿阶段（25岁）
　　1幼儿期特点
　　脑神经纤维迅速增长，
　　神经纤维髓鞘化过程逐渐完善，
　　感知觉、语言和动作、认知、
　　社会适应能力进一步迅速发展。
　　活动范围明显扩大，好奇心爆棚，
　　意外伤害发生率增高。
　　幼儿阶段模仿能力强
　　模仿性学习技能突飞猛进，
　　生活方式、行为习惯、饮食行为等
　　都很容易受到家庭成员的影响。
　　个性开始发展，更加独立，
　　易对自己喜欢的活动或食物固执已见，
　　有些宝宝开始喜欢说不。
　　对营养的需求仍处于高需求阶段，
　　种类、结构接近成人，
　　对于固体食物仍需要适应过程。
　　消化能力尚未完善，
　　咀嚼能力略差，仅为成人的40，
　　味觉开始有自己的喜好，
　　对食物产生偏爱，
　　容易出现消化问题和挑食行为。
　　此阶段宝宝好奇心强注意力分散，
　　进食时易不专心边吃边玩，
　　常可导致摄入不足，
　　矮小儿童51。4跟营养摄入不足有关，
　　长期营养不良可导致抵抗力下降
　　远期认知潜能发挥下降从而影响学习工作。
　　过度关注儿童进食，
　　进食次数每日过多或热量过高
　　会导致肥胖，
　　增加成年后的代谢性疾病的风险，
　　如肥胖，如糖尿病、高血脂、脂肪肝、
　　高血压、高尿酸等，
　　给孩子将来家庭和人生增添很多负担。
　　幼儿期是培养饮食习惯、生活方式关键时期
　　2幼儿期营养建议
　　3正餐，2加餐需要规律以形成习惯，
　　正餐之间相隔45小时，
　　上午下午各一次加餐，
　　加餐与正餐相隔2小时，
　　加餐水果奶类松软面点为主，
　　晚餐不吃甜食，
　　食材口味注意多样性选择。
　　就餐地点相对固定，
　　进食时减少周围环境干扰，
　　如电子产品和玩具、家庭成员其他活动等，
　　根据孩子喜好使用工具，
　　鼓励孩子自己进食，30分钟完成，
　　父母可一起进餐起榜样作用。
　　奶是饮食中钙的主要来源，
　　需要保证每日300400ml奶量。
　　幼儿活动量大，出汗多，所以需水量大，
　　但胃容量小，建议少食多餐喂水，
　　可上午下午各23次。
　　但不建议进餐前大量进水，
　　会影响食欲和引起消化不良。
　　零食给与的量需要不影响正餐，
　　一般为每日总摄入量的10以内即可，
　　且至少跟正餐间隔1。52小时。
　　建议新鲜、卫生、多样、营养、易消化；
　　乳制品、水果、蛋类、豆制品均可。
　　不推荐油炸、膨化、腌制类食品，
　　不建议服用乳饮料、糖饮料、果脯等。
　　不边吃边玩，
　　不跑跳哭闹时进食，
　　注意刷牙预防龋齿，
　　睡前一小时不吃零食、奶制品和甜食。
　　增加食欲方法：
　　参与食物购买和制作过程；
　　25岁每天至少一小时户外活动，
　　可根据情况逐渐增加强度，
　　尽量减少静态活动；
　　日常多参与收拾玩具、爬楼梯、散步等。
　　附：幼儿期每天的膳食推荐
　　注：多蒸煮，少油炸煎烤，少调料，尽量原汁原味，让孩子接收食物自然的口味，食物种类尽可能多样化。选择大豆油、菜籽油，不建议选择猪油、牛油、黄油等
　　三回应性照护
　　回应性照护是指日常生活中观察
　　并敏感了解婴幼儿的动作、声音、表情
　　和口头请求的需求，
　　并依据婴幼儿的需求及时积极恰当回应。
　　根据孩子的需求来照顾婴幼儿，
　　而不是按家人对孩子的要求来让孩子执行。
　　但当孩子有不当行为时怎么办？
　　也听从孩子的吗？
　　如当孩子说不困时，观察孩子是真的不困，还是有什么别的东西吸引着他？
　　如果真的不困：1暂时延迟睡眠时间，2第二天调整作息，如减少白日睡眠量，睡前23小时安静活动（讲故事等），不要睡前让孩子过度兴奋。
　　如果有别的东西吸引他不睡：玩具动画片等，可以商量再玩10分钟，给孩子一个缓冲，定好闹铃，时间到了遵守约定的上床时间。下次避免睡前玩让他兴奋的玩具。
　　跟孩子有冲突时，
　　家长保持良好的情绪调控能力和教养，
　　避免向婴幼儿发泄自己的不满情绪
　　当孩子不肯吃饭时，分析他是刚吃了零食不饿还是被分心了。
　　如果真的不饿，不追喂，到下顿时间一起吃。同时调整饮食习惯，避免影响正餐的饮食行为，如饭前喝大量水或吃零食等，养成规律饮食的好习惯。
　　如果孩子是着急玩别的东西：一可全家一起吃饭调动吃饭气氛影响他；二可约定玩耍时间，定闹铃，按规则到点吃饭；三下次饭时注意避免影响孩子的事情发生，如提前收拾玩具，养成饭后玩孩子最感兴趣的玩具的习惯。
　　父母负责提供食物创造进食环境，
　　婴幼儿决定吃什么怎么吃
　　鼓励、帮助进食不强迫，
　　耐心缓慢进食有互动
　　了解婴幼儿生理、心理需求，
　　从儿童视角理解其行为，
　　给与恰当回应，
　　保证儿童自尊、自信中健康成长，
　　这样才能建立安全的依恋关系。
　　了解安全性依恋点击
　　婴儿会思考吗？
　　要多跟孩子共同关注参与游戏、日常互动，
　　多沟通，不仅仔细听、解读其目的，
　　还需要传递婴幼儿可观察、可理解
　　也适合他的有效信息，
　　持续回应，维持互动。