为什么他总是忽冷忽热的认识回避型人格

　　一、整体表现：
　　社交抑制，自感能力不足，对负面评价及其敏感，起始不晚于成年早期。
　　二、诊断标准：
　　表现为下列4项（或更多）症状：
　　1、因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动。
　　2、不愿与人打交道，不愿结交新朋友，除非确定能被喜欢并被不加批评地接受。
　　3、人际间的亲密对他们来说通常是困难的：尽管在确认了无批评的接纳时，这些个体能够建立亲密关系，但仍会因为害羞或害怕暴露、被嘲弄和被羞辱，而在亲密关系中表现拘谨，难以论及自身。
　　4、由于他们具有在社交场合被批评或被拒绝的先占观念，他们可能对发现这些反应的阈值特别低。即使他人表现出的不赞同或批评程度极其轻微，也会让他们感到非常受伤。而对于提示讽刺或嘲笑的线索，这些个体会有强烈的反应。因为他们预期无论说什么，别人都会认为是错的，所以他们倾向于什么也不说
　　5、因为个体感觉能力不足和低自尊，在新的人际关系情况下显得拘谨。
　　6、认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力或低人一等。尤其在与陌生人的交往场合，他们对自身社交能力和个人魅力的怀疑和顾虑表现得格外明显。
　　7、也正是因为以上原因，该个体因为可能令人困窘，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动。他们很容易夸大一般情况下的潜在威胁，对确定性和安全性的过高需求也可能导致其生活习惯的限制。
　　三、源头：
　　追溯回避行为的发生，可以从婴儿期或者儿童期开始，会有明显的害羞、和与他人隔离的行为，对于陌生的人与环境会产生害怕的情绪。不过害羞害怕等情绪状态都是早期经常容易出现的，这只能是一种前期的征兆，很多个体随着年龄的增长，认知的成长，这些害羞和害怕会慢慢消失。所以要确定回避型人格还是要在青少年时期或者成年早期。通常这个时期，个体需要与人去建立社会关系，需要去面对更多的社会关系，如果是回避型人格障碍，在这个时期会便显出更加明显的害羞和回避。所以该诊断在个体早期要谨慎。
　　四、回避型人格眼中的自己：
　　1。没有人理解我，我好孤独：
　　因为从小的否定，他会容易去看到他人回馈中的消极的成分，所以会觉得没有人是看到全部的自己的，没有人是真正理解自己的。
　　2。没有人靠得住，我只能相信我自己：
　　由于从小家庭中的忽视和否定，他会安全感非常得低，形成习得性无助，所以会不相信他人，只相信自己。
　　3。别人了解真正的我之后，就不喜欢我了：
　　因为内在深深的自卑和否定，所以会产生这样的信念，会觉得没有人会喜欢真正的自己，自己不能喜欢自己，是很难觉得他人会喜欢自己的。
　　4。与其被拒绝，不如不开始：
　　在发生问题之后，会在自己心中走完所有的路，这条路往往是消极的，在心中看到消极的结局之后，会马上逃避，离开关系，避免伤害。
　　五、在爱人眼中眼中：
　　1。忽冷忽热，若即若离：
　　在关系比较紧密的时候，会不自觉地破坏关系，在关系破坏之后，又会不惜代价去加深关系。
　　2。只要说他不好，立马就炸：
　　难以接受负面的评价，很容易产生情绪，夸大评价至对于自己本身的否定。
　　3。不喜欢束缚：
　　在亲密关系中，非常需要空间，不喜欢报备。
　　4。总是嫌弃自己：
　　回避型人格的内在就是对于自己的否定，就是强烈的自卑情绪，回避型人格会在生活中表现地很明显，总是嫌弃自己不好。
　　回避型人格与另一半的相处过程：
　　疏远逃离慢慢信任发现对方的缺点不再信任转身逃跑
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