全职妈妈3种极端压力，老公从不理解

　　都说做了全职妈妈后，更容易触碰到婚姻里残酷的那一面，此言非虚。
　　对很多女人来说，为了家庭而牺牲自我成为全职妈妈，是源于对家庭、对孩子的那份责任与爱，然而这样一份牺牲，并不是所有人都会看见、理解。
　　最近收到一位全职妈妈的留言：
　　这位年轻妈妈全职带孩子几年，最近突然遇到了婚姻危机，遭受了很大的打击，状态很不好，想寻找对策，并且特别担心自己的状态影响到孩子。
　　留言虽简短，但是可以想象其中发生的事情，对这位妈妈当下的冲击和影响是非常大的。
　　那么，当全职妈妈遭遇婚姻危机时，她们的情绪精神状态到底是怎么样的？让我们一起来了解一二，只有当我们学会换位思考，尝试了解她们的情绪，才能给予妈妈们更多的理解与支持
　　关系结构瓦解
　　全职妈妈很多时候也是一种被动的选择，很多人是被迫选择走上全职妈妈这条路，并没有做好准备去面对各类接踵而至的隐形困难。
　　所以，她们比任何人都更需要来自家庭的支持。
　　此时，无论是家庭关系的支撑，还是经济能力的供给，亦或夫妻关系的稳固、责任、关爱都是全职妈妈极其需要的。
　　这种关系结构，是全职妈妈们的能量来源。
　　然而一旦夫妻情感出现危机，所有原本习惯的、有安全感的节奏全部被打乱，原有的关系结构便会瞬间崩盘。
　　能量失衡的妈妈们难免会哀怨自己牺牲和付出，各种恐惧担忧随之而来，更重要的是，对于自身及孩子未来的担忧，都将在此时化为一道无法逾越的槛。
　　精神维度打击
　　从社会分工和尊重角度讲，多数人的惯性意识并没有给全职妈妈们足够多的尊重，在情绪资源和社会资源分配上，都会无形的忽视掉这个群体的需要，旁人很多时候甚至会觉得全职主妇很舒服，不用工作，不用挤公交上班。
　　但我们都知道，这只是表象。
　　全职妈妈们看似很舒服只用在家带带孩子，但是对于任何一个新手妈妈来说，去解决那个小生命遇到的各种问题，都是需要紧绷着神经和全力以赴的。
　　反观职场工作，做错了事情，可以改正，可以和同事、朋友吐槽，有一个缓冲地带，工作是一个调剂方式。
　　但是全职妈妈们没有这个条件。
　　她们在一种特定的孤寂中，在低社会价值、低劳动价值、低人际链接的环境里，全力以赴的工作，无限消耗着自己的能量。
　　此时，如果当全职妈妈们的能量得不到很好支持、补充，那么很容易产生低价值感，情绪不稳定感。
　　所以，当这样一种状态下的全职妈妈在婚姻出现了危机时，是很煎熬的一件事情，很多女性在面对这样的突然打击时，身体心理反应都很大，失眠、厌食、精神状态不好都是常态。
　　孩子重责压身
　　我们需要理解，全职妈妈的身份是比较孤立的，尤其遭遇了婚姻情感变动的时候，很多全职妈妈都会存在一种非常类似的身心状态强烈的隔绝感，无价值感，无助感。
　　而更凌驾于这种无助感的，是来源于孩子的责任重担。
　　情绪责任我们知道任何时候，妈妈和孩子的情绪感受链接是很紧密的，妈妈的状态出现问题，对孩子势必会产生直接影响。
　　关于孩子未来养育责任更不用说，这完全可以称为压垮妈妈们的最后一根稻草。
　　给全职妈妈们一点点建议
　　当全职妈妈遇到失控的婚姻，情绪心理难以调节是非常正常的。但越是此时，越需要冷静地调整自己的状态，处理好与另一半的关系，才能最好的保护好自己，保护好自己的家庭。
　　在遇到婚姻危机的时候，请安静下来，先深呼吸，努力保持镇静，从最初的混乱后逐渐恢复过来尝试与自己的痛苦和解，理智的面对心底的恐惧；
　　去思索自己成长过程中情感的选择、经营模式；
　　去审视自己和另一半的关系是在什么地方失去了平衡、吸引力、同频感；
　　去仔细看看家庭关系和夫妻关系在当下是什么样子的。。。
　　重要的是，无论情感关系的结果如何，我们都不要轻视自己，要知道自己值得被爱，看见自己的宝贵和独特。尝试去发现自己的安全感从何时起已经建立在了对方的身上，慢慢去找回那些安全感，控制感，找到自己的价值所在。
　　最后，致所有正在面对失控婚姻的全职妈妈们请务必相信自己，一切的发生都是生命的过程，亲密关系里有句话说的很好，一个人最适合结婚的时候是当她准备好了离婚的时候。