前几天，我统计了以下私信我的网友中，关于试管婴儿最多的问题，其中试管婴儿成功率及其花费是最多的。由于不孕本身就给家庭造成了很大的心理压力，尤其是女性，因为做试管不成还要重新做一个周期，压力大不说，花费也不少。但很遗憾的是，就目前的技术而言，世界上没有任何医院、医生能够将保证做试管100能一次成功，即便是试管婴儿技术出众的美国和泰国也只有6080成功率，中国平均在5060。
　　试管婴儿能否成功主要受胚胎质量影响，而影响胚胎发育的关键性因素就是精子和卵子质量，所以想要提高试管成功率，各位准爸爸、准妈妈要在试管前3个月准妈妈将身体调理到适宜状态，做到以下4点可以让试管婴儿更容易成功。
　　1、适量运动，让心情舒畅
　　运动能让大脑分泌内啡肽，让人产生愉悦感，进入试管周期前适量的运动有助于提高成功率。但需要注意如果已经进入试管周期，就要避免剧烈运动和其他高难度动作，取卵前保持腹部温暖，早上吃一些温热的食物，早睡早起。而且胚胎着床通常需要23天方能完成，移植后也要注意休息。
　　2、夫妻双方都要吃得营养
　　备孕期饮食中应多吃一些维生素和矿物质含量高的蔬菜和水果，注重营养均衡，并且摄入优质蛋白质与脂肪，对女性而言Vc和Vd也很重要，Vc能有助于保护卵子免受自由基的侵害，Vd能调节甲状腺激素的产生，帮助人体调节从体温、新陈代谢到荷尔蒙平衡再到睡眠质量。
　　对男方来说，补充锌、锰和维生素B也很重要了，因为缺乏这些元素会导致精子数量减少，活性降低。另外，精子对高温环境比较敏感，所以试管前3个月，男方应该避免高温淋浴，平时多喝水，维持营养均衡。
　　3、戒烟酒
　　这个是老话常谈了，吸烟和喝酒都会对生殖健康产生不利影响，吸烟会让男性的精子数量减少，同时降低精子质量，增加试管婴儿的难度，而女性吸烟者会让血液循环减弱，胚胎发育环境变差，不利胚胎着床。
　　4、选择一家专业靠谱的辅助生殖医院
　　目前国内的技术也不断提升和突破，所以很多家庭完全可以在国内进行试管技术，但不孕夫妻还是要擦亮眼睛，选择一家口碑好，成功几率高医院。
　　记住以上四点，助您好孕！

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