胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠，其在人体内的主要作用是消化和分解食物。
　　若在日常生活中大家不注重对胃的养护，经常做一些不利于胃部健康的行为，时间长了，会导致胃部出现各种各样的病变，养胃护胃至关重要。
　　胃的功效
　　01、储存食物
　　胃壁有着很高的弹性，人体的胃容量大约是1。5升到2升，可以储存大量的食物，在进食时，胃壁的肌肉会反射性的舒张，从而可以储存更多的食物。
　　02、分泌胃酸
　　胃可以分泌胃酸，有促进消化的功效；
　　03、防感染
　　胃可以分泌其他的物质消灭食物中的细菌，防止细菌感染。
　　坏习惯不利于胃部健康
　　01、不吃早餐
　　一日三餐必不可少，但在现实生活中有很多人喜欢晚上熬夜，白天睡觉，一来二去也就把早餐给忽视了，除此之外，也有一些对身材有较高要求的人，希望通过不吃早餐来控制体重，每天吃的食物少了，体内所吸收的营养物质也会越来越少。长此以往，下去会出现营养不良，并导致一些胃部疾病。
　　02、常喝高浓度酒
　　酒是男性餐桌上一种常备的饮品。但是过量的饮酒会导致胃不舒服，并引发一些胃部疾病，我们常喝的白酒属于高浓度的酒精饮品。
　　过量的使用会让体内的胃部黏膜受到刺激出现炎症。通常患者会表现为胃痛，胃胀，消化不良等一些症状。
　　03、吃太饱
　　在饮食方面建议不要吃得太饱，一般七八分饱就可以，这样胃部才能有充足的空间和动力来吸收体内的营养物质。一旦吃的太饱，就会引起体内的血液不足，影响对食物的消化，当身体无法正常运转的时候，还会出现积食，消化不良等状况。
　　04、经常服用药物
　　药物对人体具有一定的刺激性，乱用药物会导致胃部的功能紊乱，因此当身体出现病症需要服用药物的时候，一定要按照医生的医嘱合理用药。
　　05、常喝冷饮
　　很多人无论春夏秋冬，都过度饮用较冷的饮品，例如吃雪糕，吃冰淇淋，喝一些冰镇饮料。这种食物会严重的刺激人体的胃部造成胃部功能受损。因此建议大家在饮用的过程中，一定要根据季节合理饮用，避免出现胃不适，腹痛腹泻的现象。

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