你与同桌的差距就是开学初拉开的！学习效率自测来啦

　　开学快一周了，你进入高效学习状态了吗？
　　假期和开学无论是生活状态还是思维状态都有很大的差别，从假期状态转变为学校状态需要时间和过程，刚开学一两天会犯的假期综合症，无论是大人还是小孩都会有，人性如此，不要慌张，可是好几天过去了还在犯病，那可就需要改变了。
　　怎样衡量自己是否进入高效学习的状态了呢？
　　共9条特征，请自行对照，能对上2、3条就说明你已经差不多进入状态了。
　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
　　1。上课有精神，思维跟着老师走，不走神，清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识；
　　2。每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝，愿意去攻破；
　　3。解题、记忆觉得顺畅，学过的内容感觉记住了；
　　4。充满自信，并且感觉自信心不断增强；
　　5。从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己的学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用；
　　6。感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步；
　　7。有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决；
　　8。做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习；
　　9。有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。
　　那么没有进入状态，想让自己更进入状态有什么好方法呢？
　　一些简单的做法，就能让你逐渐找到状态。
　　做一个学习计划表
　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。
　　有想法立刻做
　　大脑里产生一个想法（比如我想学好数学）是非常容易的，难的是动手去做这件事。物理上有惯性的概念，精神意识大概也是有的，假期的大脑保持了某种运动状态，开学后就需要一种反向运动的力调整回来，这个反向力就是行动力了。大脑太过迟钝，那就让它快速活动起来。所以，想做什么事，最好先动起手来，做着做着，就会习惯这种节奏，就怕你不开始做。
　　保证作息时间并严格执行
　　如果我们假期因为玩得比较疯狂没有好好睡觉的习惯，或者吃饭无规律等等之类的，开学就要按照常规的节奏来进行了，坚持一周后，自己就习惯了。身体习惯，精神状态好了，学习效率就会高很多。
　　来点阅读
　　这个好非常有助于调整状态，但不是：看一些网络小说或者你平时十分沉迷的书。既然要看就看内涵更丰富一些的，推荐写景散文、经典名著、名人传记这一类书，因为他们能陶冶心情、引人思考，让躁动的大脑得以休息，静下来了，做什么事都会理性而不乏高效，一千多年前，孔明先生就说过非宁静无以致远呢！
　　不过于在乎成绩，埋头学习
　　对于某样东西，有时候是求之越切而离之越远，状态不好很多是由于焦虑、紧张引起的，开学之际，很多学生都会产生一种莫名的焦虑感，无论有多么复杂的原因，我认为都是来自于学习的压力。这时候，面对发下的新书，不要用任务和考试去衡量他们的存在价值，认真去阅读预习第一课、第二课，第一节，第二节就是，不要背上升学、虚荣心、家长的期望三座大山，快乐学习，你自然有应得的收获。
　　尝试上课积极回答问题
　　回答问题的好处很多，扳指头一算一只手就没了：能锻炼思辨能力吧，能提高你在公众场合的应变能力吧，能让你课堂积极性更高吧，能避免打瞌睡吧开学无精打采没状态，你就试着主动起身回答老师的问题，不要怕丢丑，也不要怕同学说你出风头，如果没回答好，丢丑了，没关系，至少脸是红起来了，应对你的无精打采不也是很好的吗？当然，也许你会从此都是一个课堂积极分子。
　　现在正是调整状态的最佳时机，好好把握，从现在开始改变吧。
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