提醒长期服用3种药，或容易患上骨质疏松，要引起重视

　　骨质疏松属于一种全身性骨病，主要表现为全身骨量减少骨组织，微结构损害骨脆性增加，其实就是骨密度和质量下降了，导致骨头稀疏了，患上骨质疏松的人，骨头会越来越脆弱，容易出现骨折的情况。
　　有一种情况会引起骨质疏松，却常常会被人们所忽略，那就是药源性骨质疏松。许多中老年人身体难免会出现这样那样的毛病，也要吃一些药物，但过一段时间以后发生了骨质疏松。
　　而就诊时人们对药物都不以为然，也没有主动向医生交代所用药物，因此不仅治疗效果不佳，骨质疏松病情反而越来越重。
　　01医生提醒：长期服用3种药的人，或容易患上骨质疏松，要引起重视
　　甲状腺素
　　有些甲状腺出问题的患者，比如甲状腺功能减退，甲状腺肿大，甚至甲状腺肿瘤切除术后，这些患者都需要替代治疗。
　　如果身体不能产生足量的甲状腺素，那么就需要药物补充。不过在这些人当中，有25因为缺乏或者没有定期监测，往往会出现过度治疗的情况。
　　如果过度治疗会导致亚临床甲亢，而且还会增加骨转换，这就会导致骨质疏松的发生。
　　所以医生都会建议长期服用甲状腺素的患者，要适当补充钙剂和维生素D。
　　糖皮质激素
　　在网上一直流传着这样一句话：如果你爱我，就给我糖皮质激素；如果你恨我，就给我糖皮质激素。可见，糖皮质激素的副作用也令人头疼。
　　其中，糖皮质激素所致的骨质疏松症导致的髋部、脊柱骨折的风险约是正常人的23倍。
　　一方面，长期服用糖皮质激素可直接抑制成骨细胞，刺激破骨细胞活化，抑制小肠对钙、磷的吸收及增加尿钙排泄，继发甲状旁腺功能亢进，导致骨丢失；另一方面，糖皮质激素可减少雌激素及睾酮的合成，引起骨质疏松。
　　抗肿瘤药
　　对于抗肿瘤药的副作用比较大，骨骼会出现一定程度的破坏，比如甲氨蝶呤会降低骨细胞活性，环磷酰胺会抑制骨细胞、阻碍骨代谢。阿霉素会影响骨细胞的生长。
　　所以，如果长期使用这类药物，就会增加患骨质疏松的风险。
　　02怎样预防骨质疏松？
　　适当运动
　　骨骼系统的主要功能是负重和运动，运动对保持骨密度非常重要。从运动方式来看，承重训练、冲击性训练、抗阻力训练等有助于增加骨量。
　　体方式可以选择快走、慢跑、有氧舞蹈等承重训练；跳跃、跑步、跳绳、骑车等冲击性训练；哑铃、器械等抗阻力训练。
　　晒太阳
　　晒太阳可以促进钙吸收，毕竟维生素D才会促进钙吸收，想要预防骨质疏松，不止要补钙，也要补充维生素D，不然单纯补钙没有作用。
　　晒太阳也有一定时间点，并不是太阳特别强烈的时候晒太阳最好，而是在早上和傍晚时最适合，但不要晒过长时间，每天半小时足够。
　　定期检查
　　骨骼问题要做到早预防、早检查、早治疗，就能减少骨质疏松症发生的危险。建议中老年群体体检时，要检查一下骨密度，及时发现隐患，预防大于治疗。
　　因为骨质疏松症早期症状不明显，只有病情严重时才会发现，甚至体重物或打喷嚏都有可能引起骨折。
　　温馨提示：
　　医学从来都是权衡利弊的过程。
　　如果以上药物一定要吃，那就必须通过其他方式来弥补骨质疏松这个缺憾，如果可以更换，那么在咨询医生过后，适当换成对骨骼危害更小的药物。
　　这样既能够满足现在的健康需求，又不至于今后骨质疏松严重，造成远端后果。