预防咳嗽注意减少呼吸道感染

　　今天先来学习知名儿科医生鱼小南的宝宝咳嗽课程。
　　常言道，十个孩子九个咳。一听到宝宝咳嗽，很多妈妈都会担心TA是不是生病了，要不要吃止咳药、会不会引起肺炎。
　　？咳嗽是一种自我保护机制
　　其实，咳嗽并不是病，它和发烧一样，只是一种症状表现。生活中，我们都一贯地认为咳嗽是不好的，然而恰恰相反，它是人体的一个保护性反射动作。当有异物从外界进入呼吸道或呼吸道里存在病理性分泌物时，人体就是通过咳嗽这个动作将其排出体外的。所以，如果宝宝咳嗽不厉害，先不要急着帮TA止咳，因为马上止咳的话，咳嗽可能止住了，但异物也就没法通过咳嗽排出来了。这就好比身体报警了，你第一时间关掉了警报声，表面上看起来平静了，但病灶还在，相当于治标不治本，从而延误病情。
　　还要注意的是，不建议擅自给6岁以内的宝宝使用镇咳药，因为镇咳药的药效对这个干咳的宝宝作用比较好，但是可能引起不良反应。虽然镇咳药不建议非医嘱使用，但如果宝宝咳嗽中有痰液，可以在医生指导下使用化痰药。
　　至于会不会引起肺炎，这里要重申一下。咳嗽是肺炎的症状之一，不会反过来引起肺炎。而要判断宝宝是不是肺炎，不是简单地通过几声咳嗽声就可以下结论的，必须经过儿科医生的详细问诊和查体，有时还要给宝宝拍胸片，来帮助医生下诊断。
　　？大部分咳嗽是由呼吸道感染引起的
　　所以，面对宝宝咳嗽，妈妈最好不要自行喂药止咳，也不要胡乱猜测，而应该关注宝宝为什么咳嗽，原因通常有三种：
　　第一种是呼吸道感染，比如感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病都可能引起咳嗽。其中，大部分的咳嗽是由感冒引起的，一般在前5天严重一些，之后会慢慢好转，完全好起来需要2周左右。
　　第二种是过敏，比如宝宝得了过敏性鼻炎，就很可能出现咳嗽的症状。有些宝宝可能会合并几种过敏因素，出现过敏性鼻炎合并哮喘的情况，这时治疗往往更复杂。
　　第三种是不常见的因素，比如气道异物、胃食管反流等也可能引起咳嗽。如果常规治疗一段时间没任何效果，就要考虑这种情况了。
　　？家庭护理方法：补水、增湿、远离致咳原、雾化
　　了解了咳嗽的原因，接下来妈妈要学会对症治疗。一般来说，3个月以内的宝宝咳嗽，不管什么原因，都建议马上去看医生。3个月以上的宝宝咳嗽，则要留意TA的呼吸、面色、体温以及精神状态，如果没有出现呼吸急促、高热、活动力差、精神萎靡等状况，妈妈可以先试试以下几种家庭护理方法：
　　补充水分
　　如果宝宝感到喉咙干，可以适当给TA喝一些温水、汤粥或果汁，一方面可以帮助稀释咽喉部的痰液，使之更容易排出；另一方面可以保持气管壁的湿润，缓解不适。
　　增加湿度
　　如果室内空气干燥，可以使用加湿器，给宝宝创造一个5560的湿度环境，有助于保持呼吸道黏膜湿润，改善咳嗽症状。要用纯净水或蒸馏水，每日换水，每周清洗一遍加湿器。
　　远离过敏原
　　宝宝如果对花粉、灰尘、宠物毛屑等过敏，则要避免在家里摆放花卉、养宠物等，同时保持居住环境的清洁，让宝宝远离过敏原。
　　看情况结合雾化治疗
　　对于偶尔干咳和刺激性干咳的宝宝，可以用家庭雾化仪将生理盐水雾化，然后让宝宝吸入，这样做有利于湿化气道，让宝宝舒服一些。如果宝宝的咳嗽是由哮喘、喉炎或急性喉炎等疾病引发的，采用针对性的雾化治疗，吸入激素和快速舒张支气管的药物，可以有效缓解喘息症状。要注意的是，雾化前要保持宝宝面部干净、清洁，并且在宝宝进食半小时后再开始，避免雾化刺激引起呕吐呛咳；雾化后要及时给宝宝漱口、洗脸，减少药物局部残留。
　　在家庭护理过程中，还要注意观察宝宝是否出现其他异常症状，如果发现宝宝有：呼吸困难、喘鸣、伴有发热、胸痛、呕吐或口唇青紫等任意一种情况，或者其他你无法判断的情况，都建议及时看医生。
　　？预防咳嗽的关键在于：减少呼吸道感染
　　当然，如果妈妈平时就做好预防工作，宝宝咳嗽的几率也会随之降低。而预防咳嗽的重中之重是减少呼吸道感染。
　　宝宝在家时，家里要常开窗通风，这是减低室内病菌密度的有效方式之一，但在雾霾天最好别开，可以打开空气净化器，过滤掉空气中的一些污染因子，让宝宝呼吸到新鲜的空气。另外，宝宝的床单、枕头等床上用品和毛绒玩具要定期清洗，减少接触尘螨的机会。
　　带宝宝外出时，尽量避免去超市、电影院、菜市场等通风不畅、人员较多的公共场所；如果去公园或游乐场玩，回家后要第一时间给宝宝洗脸、洗手、漱口，清理掉粘在TA脸上和呼吸道里的粉尘，降低感染的概率。