7岁男童，从长期积食到脾胃正常，医生坚持3个习惯，有助消积

　　案例分析：
　　6岁的洋洋突然高烧不退，可吓坏了父母，父母连夜把他送到医院诊治，医生经过检查后才发现，原来，杨洋竟然是一种慢性病情影响所致，这种病症就是积食！
　　积食是指饮食过多，超过脾胃运化功能或者饮食寒凉损伤脾胃，影响脾胃运化，导致食物不能正常消化积滞胃肠。临床表现主要是口臭，腹胀，不欲食，矢气臭秽或者大便中夹杂不消化食物，大便酸臭，舌苔白厚。
　　医生在询问了洋洋父母后，得知洋洋平时很爱吃零食，而且奶奶总怕他吃不饱，在吃饭时总会多喂洋洋几口，要知道零食中含有大量的添加剂，长期吃会间接伤害孩子的胃壁黏膜，再加上吃得太多，从而阻碍了消化机能的正常运作，增加孩子患积食的几率。
　　在知道了洋洋患病的原因后，父母也非常后悔，医生给了杨洋父母几点建议，回家后，洋洋父母按照医生的建议，对杨洋的生活起居、饮食状况都做出了相应的调节和控制。
　　如今洋洋的积食现象已经改善了，而且整个人也更加有精神免疫力，提高了很多，各自也越发的长高了。
　　因此平时出现积食表现后，一定要引起重视，尽早采取合理的方式进行调节，避免带来不必要的损伤。
　　孩子积食有哪些表现，如何判断？
　　一般而言，孩子积食后，都会有这些异常变化，家长要注意观察：
　　厌食、食欲差
　　积食的孩子一般胃口差，即便平时喜欢吃的食物，也没啥兴趣；一口饭喂入嘴巴后，久含不吞，总之，一顿饭需要吃很久。
　　烦躁易哭，精神差
　　积食的孩子，不仅胃口差，睡眠也差，常出现入睡难、易惊醒、睡不踏实的现象，动则大汗淋漓。
　　免疫力低下，经常生病
　　脾胃与免疫系统功能密切相关，很多家长不知道脾胃是后天之本，一旦脾胃出现问题，就会影响营养的吸收，如果长期不能给免疫器官提供足够的营养，免疫功能自然会下降。
　　舌苔重，嘴巴发臭
　　舌苔代表一个人的健康状况，如果孩子舌苔厚而白，说明孩子有轻微的积食，舌苔厚而黄，嘴巴发臭，说明孩子积食时间较长，这时候家长要检讨喂养方式是否有错。
　　腹部发胀
　　孩子本身的生长发育是比较有规律的，如果出现什么疾病，往往就会比较明显，像是积食的孩子就很容易出现腹胀的问题，孩子肚子圆鼓鼓的，比较突出。
　　家长要及时注意到孩子的这一现象。坚持3个习惯，有助于消积
　　（1）饮食调节
　　饮食调节应首先被采取为主要的治疗措施。如果宝贝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，一日三餐可略微减量一点，多选择清淡的蔬菜、容易消化的米面粥汤类或菜面条等。
　　不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，鱼虾可吃适当吃。
　　（2）少吃点
　　家长要做到对孩子的饮食量了如指掌，每餐孩子吃到七八分饱的程度，就不要让孩子继续吃了。
　　平时多给孩子喝点小米粥，吃点新鲜的蔬菜水果等容易消化的，零食切记要少吃。
　　（3）平常督促孩子多做运动
　　家长督促孩子适当的运动，可以促进胃肠道的蠕动，增加胃液分泌，加速胃内食物消化，促进孩子积食症状的逐渐缓解。
　　家长可以多带孩子亲近亲近大自然，平常带孩子跑跑步、跳跳操等都是不错的，不过孩子还小，并不适合高强度的剧烈运动，家长们需要注意这点。
　　（4）揉腹
　　当孩子和父母平躺时，父母搓搓手掌，把手放在肚脐上，轻轻用力按摩，顺时针100次，逆时针100次。
　　每天给孩子按摩3分钟左右，可以刺激肠道蠕动，孩子吃多了可以增加按摩的频率，起到防止食物堆积的效果。