感觉身体被掏空？几个方法让你开启精力充沛的一天

　　01hr你是否曾经有过这样的体验？
　　早晨起床后神清气爽，吸入的每一口空气都是鲜鲜的、甜甜的，如仙气一般。
　　到了单位，做起事来倍儿有效率，和同事也是有说有笑，简直不要太融洽。
　　遇到问题不抱怨，立马想办法解决，你就像那个万能的哆啦A梦，没有什么事能难得倒你。
　　可是有时候，却沉浸在截然相反的状态里。
　　起床后头昏眼花，虽然睡足了8小时，但还是睡不够，不够睡。
　　感觉身体被掏空，啊！居然还要上班，实在不想去。。。。。。
　　哎，领导不好惹，还是算了。
　　工作中仿佛身体与灵魂脱了节，刚一上班就想着什么时候能偷个懒歇会儿。
　　后一种状态应该更贴近我们的生活吧？
　　02hr每个人的状态时好时坏，不可能每一天都精力充沛，当然也不可能每一天都昏昏欲睡。
　　就像篮球明星，状态好时瞎扔都能进，状态不好时，连三步上篮都上飞。
　　状态的好坏与许多因素有关。
　　睡眠质量、心情好坏、工资多少、男朋友有没有钱、女朋友漂不漂亮。。。。。。
　　当然，即使是人生赢家，也有不如愿的时候。
　　状态不好，情绪就不好，工作效率就不高，人际关系就堪忧。
　　那么，重点来了，有没有哪些有效的方法能够快速提升我们的状态呢？
　　03hr举一个我所在日本公司的例子吧。
　　公司有一个集体早会制度，谈一谈昨日的成果，今日的计划，以及要来拜访的客人明细。。。。。。
　　听完一大堆令人眩晕的数字后，接下来的环节有意思了。现在国内的许多公司也引入了这个流程。
　　那就是喊口号。
　　工厂里清一色的男性，雄浑的气息配上齐整的节奏，那画面。。。。。。太美我不敢看。
　　喊什么口号呢？
　　不急，我们往下慢慢看。
　　喊完之后，热血澎湃，秒变超赛。
　　什么状态好不好坏不坏，都一边玩儿去，十倍的工作量都不在话下。
　　04hr喊完口号之后，有意思的又来了。
　　毕竟是工厂流水线，要与车床、组装、切割、冲压，叉车打交道，稍稍放松警惕，难免就会伤到自己。
　　所以，口号之后的环节是：全体员工做广播体操。
　　你没有看错，没有听错，也没有搞错，就是我们在学生时代课间做的那几套广播体操的动作。
　　当然动作上大相径庭，但主要目的还是为了让我们活动筋骨，提升状态，避免受伤。
　　做广播操唤醒我们的身体，喊口号唤醒我们的精神。
　　让我们拥有充沛的精力，开启一天的工作。
　　05hr在阿里巴巴的销售体系中，为了提升销售人员的状态，也有一个早启动的环节。
　　早启动，就是唤醒销售人员的活力，提升工作状态。
　　曾经的全国销售冠军贺学友说：当我还在阿里时，习惯在桌边放一台小型单放机，每天早晨起床后，都会放一段激情四射的销售语录，让我迅速调整状态，投入到一天的工作中。
　　一日之计在于晨，每个人唤醒自己的方法各有所长：有的人阅读，有的人写作，有的人健身，有的人听音乐，有的人做早餐。。。。。。
　　但目的只有一个，就是刺激情绪，提神醒脑，改善状态，喝碗鸡汤，打个鸡血。
　　06hr改变一些微小的习惯，也能让我们立刻调整状态。
　　与人第一次见面，有礼貌的鞠躬，有诚意的握手，让人印象深刻的自我介绍，不仅能够唤醒你的状态，而且还能给予对方好印象。接下来的交流，想必气氛融洽的不得了。
　　管理者在开始一天的工作前，向下属认真地打招呼问好。仅仅是一句：早上好！，这样简单的问候，下属是能感受到你的情绪的，进而提升自己在工作中的状态。
　　出门前，对你心爱的人来一句：亲爱的，我先走啦。再献上一个甜蜜的法式吻别，那你一天的心情是不是要好到飞起？
　　在体育比赛前，会有一个升国旗奏国歌的仪式。当国旗升起，国歌响起时，这份沉甸甸的荣誉感，代表的是国家，代表的是国旗背后的亿万同胞。唤醒内心深处对胜利的渴望，拼尽全力，才不愧于心。
　　07hr近朱者赤，近墨者黑。
　　当你的状态好，你就能够吸引到与你同频的，一样好状态的人。
　　当你的状态好，你还能够拯救那些因为小事闷闷不乐，常常抱怨的人。
　　当你的身边围绕着状态极佳，斗志昂扬的同事、朋友时，你将会拥有不一样的人生。
　　08hr对了，是不是忘了什么？
　　喊完之后，热血澎湃，秒变超赛的口号，与你分享。我辈信条
　　我辈磨练心性，立志成为有良知的日本人（翅膀哥喊的必须是中国人）。
　　我辈端正礼仪，严守纪律，拥有和的心态，让职场更积极，更开放。
　　我辈为了正义和幸福，担负起自己的责任，创造更丰富的生活。
　　我辈钻研技术，发挥创意，致力于提高生产与销售能力。
　　我辈怀有亲和、协力、感恩的心，为国家、社会贡献力量。
　　End