距离宝宝DHA评测的【上篇】发布已逾两月,今天才出【下篇】,拖延之久,令人发指。在此向大家说抱歉,请大家鞭策。 在【上篇】(点击回顾:DHA评测(上):为什么说藻油DHA比鱼油DHA更适合宝宝?)中,笨爸爸已经跟大家分享了宝宝补充DHA的必要性和补充量等内容,以及鱼油DHA和藻油DHA要怎么选择的问题。 今天的【下篇】,则是评测分析目前市场上销量较高的藻油DHA产品中,哪一些是性价比更高更值得选择的,希望能够给大家提供更实用的消费参考。 例行声明,本次评测为中立立场,笨爸爸不接受试图影响测评结果公正性的广告和赞助。 本期目录 1、测评样品 2、检测指标 3、DHA含量检测:两款含量相对较低 4、反式脂肪酸检测:2款未检出,3款很低 5、油脂质量检测:5款油脂都较新鲜 6、总评:推荐纽曼思、小斯利安、Lifes 1测评样品 这次测评,只测藻油,不测鱼油。为什么?请参照【上篇】分析。 在【上篇】中,笨爸爸曾整理了8款目前电商平台上销量和知名度相对较高的藻油DHA产品。 从参考价格(不同时段会有所波动)的角度来看,如果以90粒,每天一粒,可以服用90天来计算,有5款产品的价格去到了400元以上,分别是纽曼思、小斯利安、智灵通、乐佳善优、莱思纽卡。乐佳善优如果按90天服用量来算,价格更是去到了500元以上。 为了大家的钱包考虑,笨爸爸在这5款产品中,只选择了销量相对更高的纽曼思和小斯利安来进行测试。另外再加上价格相对便宜一点的life’s(马泰克)、Biosland(佰澳朗德)、ERICFAVRE(艾瑞可)。一共5款样品进行测评。 (样品图) 价格相差100200块钱的产品,有啥区别不?往下看。 2测评指标 1、DHA含量: 不管是鱼油DHA,还是藻油DHA,目前都没有国家标准,只有行业推荐性标准,行业标准的制定虽然比较粗糙,但聊胜于无吧。 参考《LST32432015DHA藻油》行业标准,为划分DHA的质量等级,藻油产品的DHA含量应该不低于35,而欧盟方面则规定藻油DHA含量不低于32。 (来源:《DHA藻油》行业标准编制说明) 这里的含量可以理解为纯度,或者浓度,即DHA占内容物的比例。一粒DHA胶囊中,内容物主要是藻油DHA,有些还有植物油和维生素,还可能存在一定的杂质。胶囊皮不属于内容物。 2、反式脂肪酸: 藻油从藻类提取之后会进行精炼加工,油脂过度加工会带来营养成分损失和破坏严重,并产生反式脂肪酸。植物油中如果存在过多的反式脂肪酸,会导致发胖、冠心病、血栓、降低记忆等方面的风险。反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化和精炼过程。 《LST32432015DHA藻油》行业标准规定:藻油的反式脂肪酸含量不应高于1。 3、酸价和过氧化值: 过氧化值代表的是油脂氧化过程中产生过氧化物的含量,越高说明油脂越容易变质; 酸价代表的是油脂中游离脂肪酸的含量,酸价值越高,说明油脂的新鲜程度和精炼程度越差。 3DHA含量检测:两款含量相对较低 经实验室测试,5款藻油的DHA含量分别下表所示: 结果解读: 1、纽曼思DHA藻油软胶囊、LifesDHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35以上,符合所参考的《LST32432015DHA藻油》行业标准。 2、BioslandDHA藻油胶囊和ERICFAVREDHA藻油胶囊的DHA含量分别为26。8和22。6,低于行业标准。 值得注意的是,ERICFAVREDHA是法国品牌,即使参考欧盟要求的藻油DHA含量32来看,它也是达不到的。 3、DHA含量的高低可以看出一种藻油的质量等级,但是也并非DHA含量低它就没有效果。因为这涉及到宝宝每日摄入量的问题。 根据中国营养学会建议,03岁的宝宝每日适宜摄入量是(AI)都是100mg。 5款藻油产品宣称的每粒胶囊的DHA含量均是100mg,实测值和标称值相差不大,跟宝宝的每日适宜摄入量比较一致,区别就是每粒胶囊的重量不一,吃进去的内容物多一点少一点的问题。从这个角度来看,DHA百分比含量(相当于浓度)低一点也不是什么大问题。 当然,同等条件下,建议选择DHA含量符合参考标准的产品。 4反式脂肪酸检测:2款未检出,3款很低 5款藻油DHA的反式脂肪酸含量检测结果如下: 结果解读: 1、BioslandDHA藻油胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊等3款均检出了反式脂肪酸,含量分别是0。044、0。007、0。006,不过,均远低于《LST32432015DHA藻油》行业标准的限值。 2、《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议,2岁以上儿童及成年人每日反式脂肪酸摄入量不应大于1E(能量)。按照3岁宝宝的能量需要,大致换算一下就是每日反式脂肪酸摄入量不应超过1g。 以上3款藻油产品每100克最多不超过0。05g反式脂肪酸,而宝宝每日吃的藻油只有0。5克(一粒)左右,所以,并不需要担心。 3、LifesDHA藻油软胶囊、ERICFAVREDHA藻油胶囊等2款的反式脂肪酸含量检出结果低于检测限,故可视为不含反式脂肪酸,相对来说,更好。 5油脂质量检测:5款油脂都较新鲜 先来看过氧化值的数据: 结果解读: 1、过氧化值越大,说明藻油产品氧化程度越高。 2、LifesDHA藻油软胶囊过氧化值数值最低,因此,它表现较优。 3、纽曼思DHA藻油软胶囊、ERICFAVREDHA藻油胶囊等2款的过氧化值都大于0。06,相对来说,被氧化的程度稍微高一些,但属于正常情况。 再看看酸价的检测情况: 结果解读: 1、5款藻油的酸价都小于3。0mgg,且酸价的数值相差不大,说明它们的新鲜度均较好,理想,宝妈尽可放心。 2、一般来说,胶囊型的藻油要比滴剂的更不易氧化,因为隔绝了空气,但开启后仍然要注意避光、阴凉处保存。 6总评:推荐纽曼思、小斯利安、Lifes 综合以上的数据,笨爸爸对5款产品的总评如下: 1、纽曼思DHA: 评价:DHA实测含量为40。5,一瓶90粒,每粒的含量为100mg,反式脂肪酸含量低,油脂新鲜。 从配料表看,内容物成分是藻油DHA、葵花籽油,胶囊皮成分是明胶、甘油、水,没有什么不适宜婴幼儿的成分。 唯一的问题,就是贵,一瓶要499块,一粒就要5。54元。 为什么价格去到那么贵?估计是用了质量等级较高的藻油原料,提取成本相对会高一点。 目前被批准用于婴幼儿配方食品中的藻油来源有几种:寇氏隐甲藻、裂壶藻、吾肯氏壶藻。 实际上,很多藻油产品的原料供应商都是荷兰帝斯曼(DSM)集团,原料等级差不多,但成品价格不一,不排除价格有虚高的成份。 这款产品属于可推荐,不心疼钱的宝妈们可以考虑。 2、小斯利安DHA: 评价:DHA实测含量38。3,一瓶90粒,每粒含量100mg,反式脂肪酸含量低,油脂新鲜。 从配料表看,内容物成分是DHA藻油,胶囊皮成分是明胶、甘油、水,没有什么不适宜婴幼儿的成分。 唯一的问题,也是贵,一瓶要449,一粒要4。99元,比纽曼思便宜一点。原料来源同样是帝斯曼。 这款产品属于可推荐,同样地,不心疼钱的宝妈们可以考虑。 3、LifesDHA 评价:DHA实测含量38。7,一瓶90粒,每粒含量100mg,反式脂肪酸未检出,油脂新鲜。 从配料表看,成分比较复杂,值得注意的是胶囊皮里有甜味剂三梨糖醇,人工色素焦糖色、天然色素胡萝卜素,这些成分对婴幼儿并不友好。内容物里也有天然香料。添加这些成分有可能是为了改善藻油的腥味。 不过在这款产品的包装上,其实是建议给6岁以上的儿童吃的,但在卖家的商品介绍中,则推荐给0岁以上宝宝吃。 对于3岁以下的宝宝来说,一般不会整颗胶囊吞服,因为可能会有吞咽风险,吃的时候或刺破,或剪开,或扭断胶囊,再滴到辅食、奶粉或直接滴入口中,则没有问题。 这款产品一瓶209元,一粒2。32元,价格中等。从性价比的角度考虑,可以推荐,要注意服用方式。这款产品的生产商即是帝斯曼。 4、BioslandDHA藻油胶囊 评价:DHA含量实测值26。8,一瓶60粒,每粒含量100mg,反式脂肪酸含量较低,油脂新鲜。 比较让人纳闷的是,这款产品的外包装上不标注配料表,在商品的详情页上,也没有。 价格倒是5款中最便宜的,一瓶98元,一粒只需要1。63元。不过,基于DHA含量(浓度)较低,以及配料表不清晰这两点,这款产品笨爸爸不推荐。 5、ERICFAVRE藻油DHA 评价:DHA实测值22。6,一瓶60粒,每粒含量100mg,反式脂肪酸未检出,油脂新鲜。 从配料表来看,内容物是藻油DHA、维生素K2、维E、维A、维D3,胶囊皮是明胶、甘油、水。没有对婴幼儿不友好的成分,但所添加的一系列维生素,必要性并不大。 这款产品在商品详情页面声称自己和鱼油DHA相对,完全不含对婴幼儿不利的EPA。但实际上,藻油中并非完全不含EPA,只是EPA比较微量。 世界粮农组织和世界卫生组织建议奶粉中的DHA:EPA不要超过10:1,在藻油行业标准中,要求EPA含量不要超过3。但一般藻油产品中的EPA都在2以下。 这也是笨爸爸此次从经济角度出发,没有检测藻油中的EPA的原因。 ERICFAVRE价格适中,一瓶135元,一粒是2。25元。 基于DHA含量(浓度),以及宣传的问题,这款产品笨爸爸不推荐。 最后,需要跟大家说的是,母乳宝宝足月之后并不需要额外补充DHA,但宝妈们自己要注意从食物中获取足够的DHA;奶粉宝宝可以从奶粉中获得大部分的DHA,最好选择DHA占总脂肪酸比例在0。3以上的产品。 宝宝到了可以通过深海鱼或其他食物获取足够的DHA之后,DHA补充剂也没有什么吃的必要了。具体原因,详见【上篇】的分析。 特别声明: 1、此次检测样品均为随机独立购买,不同批次产品的检测数据可能会有波动,本次检测结果仅对送检批次产品负责,但笨爸爸认为,负责任的企业产品质量应尽可能保持稳定。 产品检测报告请在微信公众号后台回复相应关键字品牌名检测报告查看,比如纽曼思检测报告。 2、本次检测费用为笨爸爸独立支付,样品费检测费用一共8500元。如果你觉得文章有用,也愿意支持笨爸爸进行更多产品测评,欢迎给笨爸爸打赏哦 好了,这一期到这儿就结束了。还请大家多多转发支持! 如果你有任何问题想咨询,欢迎留言,笨爸爸将为你单独解答 历史回顾 1、32款国行版奶粉全面评测 2、38款国产奶粉全面评测 3、爱他美五大版本奶粉全面评测 4、美素佳儿23款奶粉全面测评 5、美赞臣33款奶粉全面测评 6、a2奶粉全面评测 7、66款奶瓶奶嘴测评 8、宝宝防晒霜大测评 9、宝宝驱蚊产品大测评 10、22款宝宝米粉评测 11、13款宝宝维生素D评测 12、20款拉拉裤评测 。。。。。。。 请在宝宝评测头条号历史文章中查看;或关注宝宝评测微信公众号(ID:baobaopingce),在后台输入相应关键字查询。 关于宝宝评测,请点击下方的了解更多中了解。欢迎给笨爸爸打赏哦 欢迎关注宝宝评测。6年商品对比检测经验,不投机取巧,用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。