人到中年，上有老下有小，收入低消费高，再加上工作压力大，特别容易失眠。本来上了年纪，睡眠就不好，再经常失眠的话，对身体健康非常不利。长期失眠，工作没动力，人也没精神，脾气还特别暴躁。想要改善睡眠，不能光靠药物，我们都知道，是药三分毒，药补不如食补，经常吃一些安神助眠的食物，再加上合理的运动，对改善睡眠有很大的帮助。
　　茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，味道独特，口感脆嫩，深受人们的喜爱。经常失眠的人很适合吃茼蒿，它有养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等功效，中老人可多吃。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，营养价值特别高，此时正当季，大家千万别错过哦！今天和大家分享的是茼蒿炒肉的做法，荤素搭配，营养更好吸收，几分钟就能上桌，喜欢的朋友们不妨试试吧！
　　【茼蒿炒肉】
　　主料：茼蒿1把；瘦肉1块。
　　配料：花生油40克；盐2克；生抽10克；料酒5克；生粉2克。
　　第一步：先把食材准备好，瘦肉也可以换成鸡蛋，炒出来的茼蒿特别好吃。
　　第二步：瘦肉洗净，切成自己喜欢的形状，加入生抽、料酒、生粉和少许花生油拌匀，腌制一会。瘦肉经过腌制后，炒出来更加鲜嫩，这一步最好别忽略哦！
　　第三步：把茼蒿的黄叶挑掉，再清洗干净，沥干水分。
　　第四步：热锅倒油，放入瘦肉炒至变色，把肉香味炒出来。
　　第五步：再放入茼蒿爆炒至变软，加入盐炒匀，即可出锅享用。
　　经常失眠的人很适合吃这菜，三天两头吃，安神助眠，中老年人要多吃！春吃茼蒿正当时，这道荤素搭配的茼蒿炒肉丝，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。
　　今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！

读懂身边的爱父亲一向以严格示人，在我心中，那种严格近于严苛，甚至到了不近人情的地步。窗外下着淅淅沥沥的小雨，我靠在沙发上看电视。妈妈突然一声斥令传来：把电视关了，过来！我打一个寒噤，……祝姓鼠年男孩名字首选宝宝的名字都是父母送给他们的第一份礼物，包含着父母对宝宝的爱和期望。因此，父母们都会绞尽脑汁为宝宝起一个好名字。那么祝姓男孩要怎样起名，才好听吉祥呢？怎样给祝姓男孩起名呢？祝姓……机器人对话的交互设计原则是否需要那么一些原则，使得机器人的对话更为方便呢？本文作者将结合尼尔森的十大交互设计原则，对此做出一些探索。最近接触到了对话机器人的交互领域。机器人自诞生以来就一直是一种……天使天使最初是一个男孩子。一个长得非常漂亮的男孩子。每个孩子生下来的时候，都会血肉模糊。但这个男孩子不是这样。当妈妈经过痛苦的阵痛将他生下来的时候，他全身光洁，没有一缕……秋的呼唤停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。这句诗赞美了曾经多少个金色的秋天啊！秋！不像春那样天高云淡，百花齐放，春天鸟儿们都站在枝头唱着动听的歌，小草们都钻出了泥土，观望着它似曾相……别高估关系，别低估生活，别错估人心作者成小坏来源十点读书（ID：duhaoshu）知乎上有个问题：在成年人的世界里，如何才能不对人生失望？有个高赞回答是：别高估关系、别低估生活、别错估人心。人……雁窝岛的白酒文化八五三农场是一个位于中华人民共和国黑龙江省双鸭山市宝清县的农场，亦是黑龙江省农垦红兴隆管理局所属的一个农场。八五三农场，别称雁窝岛，1956年9月由王震将军亲自选址建场。……经常失眠的人很适合吃这菜，三天两头吃安神助眠，中老年人要多吃人到中年，上有老下有小，收入低消费高，再加上工作压力大，特别容易失眠。本来上了年纪，睡眠就不好，再经常失眠的话，对身体健康非常不利。长期失眠，工作没动力，人也没精神，脾气还特别……产品经理基于人性与做事方法论的产品系统性思考仅仅基于经验做事，缺乏系统化思考的产品经理，其创新能力与拓展边界的能力必定会有所受限。本文笔者将从人的特性以及做事方法论来讲述：产品经理应该如何进行系统性思考？上篇文章中……丁字裤与性感内裤的渊源T字裤又称丁字裤，因为形似丁字而得名。丁字裤是目前情趣内衣中最为流行的款式，也是情趣内衣、性感内衣的典型代表。以往夏日的海滨美女往往身穿性感的比基尼，现在在国外的海滩美女一般都……好身体搓出来身体这个部位有事没事搓一一提起养生，大部分人可能觉得要吃点啥才有效。其实，如果你能保持一个小习惯，不用花一分钱，就能给身体带来巨大的益处。那就是经常揉搓身体。……在家自制家常饼做法，冰箱里一放，柔软劲道解馋，我家一周吃五次大家好，我是：为爱下厨教你省心、省力，的做法与技巧让饭菜充满浓浓家乡的味道让我们一起努力成长，做出不一样的独特美食做出充满爱的美食，做法简单还快捷……