13个要遵守的饮食原则：
　　1、少吃甜食
　　过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
　　2、少吃食盐
　　过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
　　3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物
　　避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。
　　4、少喝碳酸饮料
　　此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。
　　5、少吃动物脂肪
　　动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。
　　6、月经期间
　　忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
　　7、多吃植物油脂
　　植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。
　　8、多吃纤维食物
　　纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
　　9、多吃红枣
　　红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
　　10、多吃豆类食品
　　补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
　　11、适量饮用葡萄酒
　　葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
　　12、适量喝一些牛奶
　　牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
　　13、保持营养均衡，并尽量少食多餐。

有种感觉叫痛我喜欢在天空翱翔你喜欢在水里徜徉比翼便成了奢想思念也成了遥望有一天我折断了自己的翅膀坠落到你身旁抽离了生命只是想看清你的脸庞我无……看得见的力量比看不见的力量更有用你的潜在能力有多大，你知道吗？我想没有表现出来你是不知道的，别人更加不会知道。所以想要证明自己有本事，就必须得利用现有能力来展示自己。Psy525。cn规划的寓言：把一张……女性保养卵巢就这么简单个饮食原则要牢记13个要遵守的饮食原则：1、少吃甜食过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。2、少吃食盐过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。……王家卫最快的捷径反而是慢1990年，香港的皇后餐厅。六位正值风华的男女，随性地坐或站，他们眼里没有镜头，望着别处，望着别人，或，望着自己。咔擦一声，照片记录了香港电影史上最风华绝代的光影。……小狗和青蛙炎热的夏天，随同主人赶路的小狗奔跑了一天，到了晚上，他便昏昏沉沉地躺下，在池塘边潮湿的草地上睡着了。小狗睡得真香，池塘旁，池塘旁的青蛙像往常一样，齐声哇哇地叫了起来。小狗……机动车若不小心撞死闯红灯行人，需要承担责任吗？交警作出回答不知道从什么时候开始，中国的汽车已经越来越多了，我们想去什么地方都是可以的，汽车的方便程度是不可想象的！但又不知道从什么时候开始，现在的年轻人似乎并不是那么喜欢开车了，因为现在……失败的装修翻车现场，好好的新房被装成这样，好想哭啊畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！每个人都希望将新房装成自己喜欢的样子，但往往事与愿违！一旦……看上去两三步的距离也许一辈子都走不完晚饭时，新来的同事一边吃饭一边跟我讲他来这里之前在投资公司的故事，讲他跟着前老板出入一些高档场合的见闻。可惜后来，公司干不下去，老板把他打发走了。按说，那些见闻是能提升一个人层……那一处风景风景，令人赏心悦目。有这样一处风景，它能让鸢飞戾天者，望峰息心，让经纶世务者，窥谷忘返。这样的风景，虽很平凡，我却最爱。我心中最美的那一道风景，并不是都市鳞次栉比的高楼大……医圣张仲景是怎样糊弄人把病治好的传说，南阳有一老医生，晚年患有抑郁病，家人请了好多郎中也没看好。张仲景经过大半个钟头的望闻问切后，给老先生开了一个药方：五谷杂粮面粉各一斤，做成丸，外涂朱砂，一顿服用。老……声势造句用声势造句大全61。我更倾向于相信那是传奇故事的虚张声势，那个健康的唐璜在疯狂地嘲笑某个不存在的神祗。62。父亲就是父亲，手里的棒子，其实不过是虚张声势而已，他哪会真的打你。63……一张图看懂茶席布置快来亲手打造茶人内心的小而美吧布置茶席看似复杂，但总归就那几样，也就不那么复杂，万变不离其宗。亲手在自己布置的茶席上泡茶，感受自然不同，而如何在这样美的茶席里让这场茶会变得更美，一定程度上取决于你对茶席的熟……