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再不补充DHA就来不及了!抓住大脑发育黄金期,宝宝越吃越聪明

4月24日 吴梦筱投稿
  面条作为宝宝餐桌的主角之一,它不仅可以提供碳水化合物,还能提供蛋白质等丰富的营养元素。日常生活中,妈妈们可以用面条搭配各种食材,让宝宝的营养均衡。今天分享的一款辅食面,用两个字形容:鲜!甜!
  这款鱼肉肠杂蔬烩面,鲜甜又营养。杂蔬让这碗面看起来五彩缤纷,更有助于打开胃口,用碎碎面让宝宝更容易咀嚼,用烩面的方式变得香浓汤少,把鱼肉肠的鲜和蔬菜的甜感浓缩在一起,一口就是美味呀!
  这一碗面搭配简单但营养都跟得上。要知道,03岁是宝宝大脑飞速发展的关键期,抓住这个黄金期,刺激宝宝大脑发育,将取得事半功倍的效果哦。而鱼肉中正好含有丰富的DHA,宝宝越吃越聪明,不妨多吃哦。
  鱼肉肠杂蔬烩面
  12M
  对本食谱食材不过敏的宝宝
  鱼肉肠23条,干贝34颗
  杂蔬适量,碎碎面1包
  1、把鱼肉肠切成小块
  请根据宝宝的咀嚼能力调适大小
  2、提前把干贝洗净后泡软,撕碎
  浸泡的水可以留着哦,有干贝的鲜味
  3、热锅,倒入适量的热炒油后加入干贝炒香
  4、加入鱼肉肠和杂蔬
  蔬菜可以换成宝宝喜欢的
  5、炒香后加入浸泡干贝的水,盖上盖子焖至蔬菜软熟后盛起备用
  要保留少许汤汁哦,不要煮干
  6、锅中加入四分之一锅的水,煮沸后加入碎碎面,煮34分钟
  煮的过程把面搅拌一下,避免沾底
  7、煮至面软熟后,加入鱼肉肠杂蔬,煮至入味即可完成
  鲜甜清爽!一口都不剩!
  这一碗面,给宝宝当早餐或者午餐都太适合不过了!烩面的方式会让味道更加集中浓郁,汤水比较少也不用担心宝宝吃得全身湿湿,一口接一口,吃饱饱活力整天
  姐妹们跟我说说你们宝宝最喜欢哪款辅食面吧或者把你们希望辅食君做的食材留言告诉我,这样我才能给宝宝安排更多好吃的哈
  用心做宝宝爱吃的营养辅食,欢迎关注VX:宝宝辅食天天学
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