很多人可能一时间想不起来铁人三项是哪三项。铁人三项（Triathlon）是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，也不算新型了，它诞生于20世纪70年代的美国。1974年2月17日，一群体育爱好者聚集在夏威夷的一家酒吧里争论当地举办渡海游泳赛，环岛自行车赛、檀香山马拉松赛哪个项目最有刺激性、挑战性、最能考验人的意志和体能。美国军官科林斯提出，谁能在一天内先在海里游3。8公里，然后乘自行车环岛骑行180公里，再跑完42。195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。在我看来能完成以上三项的根本不是人。
　　当然现在的铁人三项比赛有所调整，分为短距离（游泳0。75公里、自行车20公里、跑步5公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）。目前奥运会的距离是（游泳1。5公里、自行车40公里、跑步10公里）总共是51。5公里。比赛中，运动员应按规定依次连续不间断地（就是说中间没得休息）进行游泳、游泳至自行车的换项、自行车赛段、自行车至跑步的换项、跑步赛段，直至到达终点完成比赛。感觉比美国军官当初提出的要正常点，但还是挺累人的，能够完成项目的选手也是体力和意志的考验啊。
　　对于许多刚起步的运动员来说，铁三看起来可能很可怕或令人生畏，很难想象它是有趣的。但是有了俱乐部的支持，尝试新事物和困难事物的体验可以增加很多价值，真正变得有趣。挑战使之收获颇丰。

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